četvrtak, 26. svibnja 2011.

Brzi vodič za seboreju

Konačno sam uhvatio malo slobodnog vremena da ponovno posvetim seboreji i potrazi za svetim gralom – rješenjem. Jedan od korisnika me pitao odavno da napišem kratki vodič za početnike koji nemaju vremena čitati sve živo, pa evo ga. Pošto nitko živ još nije pronašao rješenje za seboreju evo nekoliko uputa koje će vam pomoći da se lakše borite s tim stanjem (namjerno nisam napisao bolest).
Znači ovo je vodič namjenit početnicima što i kako dalje. Ja kad sam krenuo u taj svijet prvi put u životu sam čuo za riječ suplement, crvenilo posvuda po glavi, peruti možeš je žlicom kupit, dermatolozi samo dijele nekakve losione i šampone koji djeluju mjesec dva kasnije po starom ili još gore a ti umireš od svrbeži,  bolova nategnute  i perutave kože te se pitaš kako da okončaš ovu agoniju?
Za seboreju se treba potrudit i pobrinuti IZVANA i IZNUTRA!
Ajmo prvo riješit unutarnji dio koji je najbitniji.


Unutarnji dio: 
1.  SUPLEMENTI. Tu su najbitniji vitamini B, biotin, omega 3, vitamin C, beta karoten i silimarin.
Ima ih još ali ovi su temeljni i za većinu dostatni.
Oni koji nikad nisu njih trošili i oni koji su tek ušli u ovaj vrli svijet seboreje – počnite se educirati o njima jer sad su vam postali saveznici u borbi protiv seboreje. Ovaj prvi korak je temelj za sve drugo, neće vam pomoći niti upola zdrava prehrana koliko ovi suplementi.
Nije nužno da ih sad sve kupite i koristite odjednom ali recimo biotin + omega 3 + silimarin su obavezni jer su odlična kombinacija i temelj za sve drugo. Vitamini B su dobri jer pokrivaju širok spektar potreba našeg tijela poput kose, kože i jetre dok je biotin samo za kožu. Da vam olakšam za uzimanje doza ima jednostavno pravilo – poduplaj ono što piše na bočici. Što se tiče izbora marki postoji jedno pravilo – eksperimentirajte. Izbor je zaista velik sa svakakvim kombinacijama. Ima čak i gotovih formulacija – vitamini za kožu i kosu. Proizvođača imate raznih ali recimo među kvalitetnijim su KAL, Twinlab, Calivita … 



2. PREHRANA. Izbacit šećer i mliječne proizvode bar na mjesec dana. Znam da je to teško ali to je jedini način. Znači nema čokolade, marsova, snickersa, keksa, kolača, sokove, mlijeko, vrhnje, jogurt… Ovo je i najteži dio u toj cijeloj priči jer je slatko i mlijeko svuda oko nas. Nažalost ako barem niste se malo žrtvovat onda nemojte očekivati čuda.
Tu sad ima više slučajeva, nekima ne smeta baš sve, recimo mogu jesti šećer jer im ne utječe na seboreju, neki mogu mlijeko. Ja sam "teži" slučaj – niti jedno niti drugo, ako išta krenem konzumirat stanje se drastično pogorša, zato kažem da izbacite oboje za početak dok ne stavite seboreju pod kontrolu.
Što se tiče šećera iz voća, može ali ne pretjerivati. Tu bih samo izbacio banane jer su živi šećer, pogotovo one žuće, zato ako ih već kupujete i ne možete bez njih onda kupujte što zelenije. Povrće može sve po redu, što više to bolje, ja mlatim po redu, blitvu na prvom mjestu (znam dosta ljudi koji je ne vole i ne jedu a neznam zašto, sa rižom ili kuhanim krumpirom u kombinaciji sa ribljim štapićima za prste polizat), poriluk, kupus, zelena salata.
Općenito morate jest što zdravije.
Dalje jako bitno da ne zaboravim, izbacit paštete, sve konzerve osim sa ribom, parizere, sve kupljeno i zapakirano u lancima, sve mesne i prehrambene proizvode što imaju hrpu aditiva u sebi (sve sa E oznakama), pizze, čipseve, smokije i ostale grickalice. Kupujte svježe samo u mesnicama gdje vam odreže i zapakira. Jest što više ribe a manje svinjetine. Opet pravilo - jest što zdravije.
Onda nema jela poslije 8h navečer jer tijelo prelazi u "mod" za čišćenje i nema potrebe da ga opterećivati sa dodatnom obradom hrane.
Znam da nije lako to sve ali vjerujte mi sve je stvar navike a tijelo će vam biti zahvalno.

3. FIZIČKA AKTIVNOST. Jednostavno pravilo – iznojite se dobro. Ovo sam dodao jer sam primijetio kod sebe i kod drugih da jako pomaže znojenje. Vožnja biciklom, trčanje, ma bilo što samo da se oznojite. Sad bih vas mogao davit o koristima znojenja i fizičke aktivnosti ali nema potrebe sve je rečeno.



Vanjski dio:
1. KREME I ŠAMPONI. Tu postoji samo jedno pravilo vezano uz kreme i šampone – kloni se farmaceutskih krema i šampona koje su napunjene kortikosteroidima. Zašto? Zato što su na dugoročno štetne i samo prikrivaju problem a ne rješavaju ga. Daju vam iluziju da imate rezultat i napredak no ono je baš obratno. Da još pojednostavim – da vam pukne cijev u kupaoni i voda lagano izbija kroz zid mislim da ga sigurno neće samo okrečiti. Kad za tjedan dva izbije na tom mjestu ponovno i još se voda dalje proširi po zidu, ako ga ponovno idete krečit sa neki super bojama za suzbijanje vlage svi će vam reći da niste normalni. Voda će izbit prije ili kasnije. Ista stvar je i ovdje. Gurate problem pod tepih i ništa drugo.
Svi vi koji sad trošite kreme i šampone koje vam je propisao dermatolog ( a većinom samo to rade umjesto da vas pošalju da vadite sve moguće nalaze) ste u najgoroj poziciji jer kad se skinete s njih čeka vas kratkotrajni pakao. Nažalost tu školu sam prošao i ja. Ovi šamponi protiv peruti što se prodaju po lancima su slabi i nemaju kortiće u sebi i to je dobro jer se mogu duže koristiti. Ovi farmaceutski su nekoliko puta jači i još su sto puta štetniji od ovih.
Znači vi biste morali preći postupno sa tih jaki na ove slabije.
Imate tu raznih šampona u ponudi h&s, garnier, nivea, vichy, crni šampon… To sve spada u slabe i relativno sigurne za razliku od farmaceutskih. Možda ovaj crni bih stavio u kategoriju jačih ali sigurnih, u svakom slučaju opet bolje nego farmacija.

Za kreme ista stvar. Imate odličnih krema baš za crvenilo koje nisu štetne i mogu se dugo koristit. Najbolja po meni je Bioderma Sensibio DS koja je na prirodnoj bazi a jako učinkovita. Ima sad raznih krema od raznih firmi, negdje i na blogu sam stavio listu svega toga. Uz kremu je preporučljivo i koristit nekakav tonik za čišćenje lica. Tu opet imate od bioderme H20 koji je blag a super očisti. Imate i od drugih proizvođača koji su duplo jeftiniji od bioderme a isto su učinkoviti. Sad sam jedan isprobao i odličan je a malo košta. Kupio sam ga u muelleru od firme Terra Naturi. To je tonik za lice sa krastavcem.
Što se tiče vati za čišćenje lice ne kupujte neke jeftine, niveine su mu se pokazale OK.
Ukratko treba vam tonik za lice, krema i šampon. To je sve za vanjsku njegu seboreje. Šta je bolje za nekog ne mora biti i za vas,  tu morate isprobavat. Ja sam tu naveo samo neke proizvode i nije nužno da se njih držite ali sam vam dao smjernice kuda i kako.


To bi bilo sve što vam treba za početak. Znači borit se sa seborejom iznutra i izvana i rezultati neće izostati. Ovo što sam napisao je zaista minimum i za početak i to je velik napredak ako ste uopće voljni išta napravit od toga svega. Mnogi uopće neće niti pokušavat, drže se slijepo dermatologa i nadaju se neznam čemu. Kad im to sve kažem samo ih zanima dali to može na recept? haha. Šta reći takvom čovjeku kad ne shvaća u kakvom je položaju? Kako takvima pomoći kad se šlagira jer mora dati 100kn samo za kremu a gdje je ostalo, hrana i suplementi.
Ja nikog ne tjeram na nešto nego dijelim svoje iskustvo a ako netko uživa u perutanju i crvenilo samo naprijed, živi kako si i dosad živio.

102 komentara:

  1. Ovaj blok je pravo otkrice za mene i navjece hvala autoru na ovako detljanom pristupu probmelu seboreje, koji zaista jeste problem!!! Meni je prije vise od dvadeset godina ustanovljen seboroicni dermatitis i od tada traje borba sa svim mogucim preparatima i drugim sredstvimam kako bi se ublazila tegobe u vrijeme crvenila, perutanja itd... Definitvno podrzavam teoriju da je briga o unutrasnjem dijelu naseg organizma prioritet!! Hrana, vitamini, definitivno imaju najvecu ulogu u suocavanju sa ovom napornom 'pojavom'! Ja sam takodje trenuto na dijeti, bez mlijecnih proizvoda i glutena, povodom nekih drugim problema ali ujedno zelim vidjeti kako ce se odraziti i na problem seboreje... Procitala sam u nekom od prethodnih tekstova da je ova dijeta preporucljiva, pa cu rado podijeliti sa vama rezultate u mom slucaju... I ostala iskustva sa raznim preparatima, dermatolozima - koji ipak na kraju ne tretiraju ovaj problem na pravi nacin - i zato svima koji se suocavaju sa seborjeom toplo preporucujem da preuzmu stvari u svoje ruke i traze najbolje rijesenje za svoju kozu... Seboreja nece nigdje nestati a vremenom cete imati veci problem da se borite sa njom, koza nece uvijek biti raspolozena za te dermatoloske sokove!!! Ili da preformulisem, za sve ove godine nisam dobila niti jednu razilicitu preporuku dermatologa, SVE SU BILE ISTE!!! Ona od prije dvadeset godina i ove danas!!! A sto je najbolnije, njihov efekat je tri dana i onda... sta poslije...
    Jedino sto nam ostaje je 'sami svoji majstori' na putu do tena bez crvenila, zatezanja, peckanja, perutanja...
    Hvala vam jos jednom na svim tekstovima i cujemo se uskoro!!!

    OdgovoriIzbriši
  2. imam lice potpuno čisto dok ovo pišem,
    1. svaki dan nastojte vježbat,ja radim vježbe s utegima doma i 45min na orbitreku-znoj-toksini
    2.svaki dan uz vježbu i općenito tokom dana popijem oko 3l vode-nekad i više
    3. svakodnevno se izlažite suncu-rad na suncu znojenje-bauštela idealno, ako imate love onda more i sunce šta više još najbolje, jer gljivica izgleda umire na suncu i kada pocrnite u licu praktički nestaje sve
    4.svako jutro za doručak žitarice iz dma sa 5vrsta voća i žitarica 35kn/kg+banana+prelijte to bioaktiv jogurtom,to vam je dovoljno kalcija i vitamina za pola dana, ostatak ručkom dobijete zaboravite na multivitamine ne bacajte pare, kemija je kemija,priroda priroda
    5.svaki dan mješana salata koja basnoslovno djeluje, mix viramina-maslinovo ulje,ocat,obavezno ali uvijek ZELENA SALATA,luk mladi ili crveni ili obični,krastavac,pomidora,paprika,mrkva,zelenigrah mahune i kuhani krompir i pola šalicd riže(grah i rižu(biotin) kao i krumpir skuhati naravno), po svemu tome malo ali malo soli, bit je da sve bude prirodno, namirnice nisu skupe mogu se kupit svugdje, za vaš ručak stavite obilnu porciju, bit je da zavarate tijelo, više se najedete od salate i budete siti, a meso i ostalo tj glavno jelo što manje pojedite, jer je sve to začinjeno, ali ne mora uvijek biti, uglavnom meni je već 3 tjedna odkad se liječim mix salata svaki dan uz ručak, inače pojedem normalno piletinu,meso,juhe,blitvu...osjećate se zdravo i bez nadutosti jer prvo jedete salatu koja zasiti ali bez kalorija, ps odlična dijeta za smršat, izgubio sam 4kg u 3 tjedna ovom prehranom i naravno radom na suncu i vježbom
    DAKLE SV DAN MIX SALATA+ostalo gl jelo što god samo da nije salama,pašteta,čips,čokolada,slatko,ulje,pomfrit,čevapi e da čak mislim da sam otkrio još jednog uzročnika a to je KAVA neznam zasto ali kava mi škodi koži, ne pijem je 3tjedna i bolje se osjećam a noću lakše zaspim,izbacite kavu,salame,slatko,sol u hrani šta manje, uglavnom jedite ovu salatu i ni slučajno iza 6sati jest, sve ćete uništit, vjerujtemi probao sam testirao radi i djeluje lice mi čisto

    OdgovoriIzbriši
  3. 6. Svaki dan 2-3h prije spavanja ukapajte 25kapi propolisa u času vode i popijte(kupite domaci propolis ne one kemije iz ljekarni)
    7.Potpuno zanemarite da vam je lice šugavo,ni slučajno se počešat po licu,ako imate po prsima seboreju kao ja, depilirajte se jer gljivice žive i na vašim dlakanaNE ČESITE SE NIKAADA, NE OPTEREĆUJTE SE PREVIŠE, NEMOJTE SI UTUVITI U GLAVU DA STE BOLESNI DA JE SEBOREJA PROBLEM,APSOLUTNI NIKAKVU PAŽNJU NE DAJITE TOME,VJERUJTE MI -STRES ĆE VAM SVE POGORŠATi
    7. E sada za kraj,moram vas upozoriti u mom slučaju kada počnem stavljati ovaj lijek prvih tjedan dana očekujte iznimno crvenilo,perutanje,svrbež tj sve ovo što već imate,ali očekujte najgoru seboreju do sada,ne predajite se tih 7dana,ni slučajno nikakvu kremu na sebe,jednostavno ostanite u kući ako možete Probao sam sve šampone,sve kreme,sve losione,ništa mi nije pomoglo, otkrio sam kako je autor gore opisao,treba postići harmoniju u tijelu, u glavi i van tijela. Imao sam perut, i crvenilo tjemnena,seboreju na obrvama,kod ušiju zalisci,na bradi i poviš usta i naravno frustrirajući nos, najviše me iritiralo crvenilo više nego perutanje, jer se ono moglo kremama sakrit, i na savjet brata koji je imao blagi oblik a njega je savjetovao dermatolog, LIJEK SE ZOVE -VICHY ZELENI ANTI DERCOS,100KN U LJEKARNI,NAJOBIČNIJI ŠAMPON PROTIV PERUTI-SASTOJAK SUMPOR I SALICITNA KISELINA-SPRJEČAVAJU RAZMNOŽAVANJE GLJIVICA I ŠIRENJE, tajna je u korištenju(vjerujem daste već neki probali ali odustali) korištenje svaki dan kosu šamponirate i lice,držite 10min na licu i koži,svaki dan isto, tek će vas počet liječit nakon 6-7dana,primijetit ćete pogoršanje simptoma i perutanje, ne očajavajte ve nastavite svaki dan šamponirat lice i kosu i naravno prsa ako imate seb na prsima, nakon tjedan ipo počet će vam crvenilo smanjivat se, i manje perutanje, sada možete početi utrljavati šampon u lice, tj kručno trljajte područja da maknete perutave dijelove ručno i usput da vam upije koža vichy, nastavite do 3tjedna ovo raditi svaki dan, i onda prestanite,kupite baby šampon i nastavite normalno tuširati se s njim, kupite baby gel za tuširanje, niti slučajno lice mazati ikakvim kremama,puderima,uljima, samo se umiti hladnom vodom i to je to, koža ce vam se nakon 2-3tjedna očistiz ujednačit, neće biti tragova crvenila perutanja, ostalo je na vama,

    OdgovoriIzbriši
  4. Hvala na savjetima. U mnogo stvari se potpuno slažem da je zdrava prehrana bitan faktor u kombinaciji sa znojenjem. Ja sam stavio zabrana jedenja poslije 20h a vidim ti si stavio čak 18h što isto nije loše ali svaki pojedinac je zaseban.
    Negdje sam to davno pročitao jer se baš u to vrijeme tijelo prebaci u mod čišćenja i onda kao presstaje prerada hrane a ako se jede sve se bespotrebno opterećuje i čišćenje se ne obavi kako trebao pa koža izgleda jako loše kao da smo jeli samo parizere i paštetu danima.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Jako koristan tekst. Nezdrava hrana je jedan od glavnih uzrocnika raznoraznih bolesti, samo sto vam to doktori nikada nece reci ( mislim da znate zasto). Izbegavam svu ovu hranu i smatram da je seboreja neka vrsta izduvnog filtera, filtera za izbacivanje nagomilanih toksina u telu.( zapravo imamo po mom misljenju srecu zato sto nam otrovi izlaze kroz kozu( bolje to nego da ostaju u organizmu i kasnije prouzrokuju Bog zna sta pa se mi cudimo zasto itd...). Shvatio sam da i zdrava hrana za telo moze biti otrov ako se nepravilno mombinuju zdrave, prirodne namirnice. Poceo sam da pratim smernice pravilnog kombinovanja i doziveo preporod. http://www.vojvodinacafe.rs/forum/kulinarstvo-i-ishrana/kombinovanje-namirnica-12612/ . Dakle daleko je bitnije kako jedes nego sta jedes verovali ili ne. Lose kombinovanje namirnica sprecava varenje i apsorbovanje dobrih sastojaka zdrave hrane i otuda imamo vise stete nego koristi. Pitao sam se zasto nema pomaka ako jedem sve zdravo, ovo je kljuc. cak mi nisu trebali ni suplementi bitno je pravilno kombinovanje i svi sastojci ce biti iskorisceni na dobrobit vaseg tela. Nadam se da ce vam ovo pomocu, ustavari gotovo sam siguran.

      Izbriši
  5. Anonimno5/7/11 18:30

    Na tvom sam blogu pročitala da bi seboreja mogla biti zbog lošeg rada jetre i onda sam krenula u istraživanje. Na kraju dvogodišnjeg istraživanja/isprobavanja ostali smo na jojobinom ulju (dodajem uskoro ulje noćurka), prirodnim sapunima na bazi maslinovog ulja, čaju od korijena čička, te konopljinom ulju.
    Želim napomenuti da je izrazito pazimo na prehranu (puno makrobiotičkih pravila kombiniranja); nema crvenog mesa, kupovnih peciva i kruha...
    Stanje sada i prije 2 g. je ogromno - s konopljinim uljem postigli smo da je perutanje i crvenilo gotovo nestalo.
    Ponavljam da je to bio dugotrajan proces istraživanja i isprobavanja prvenstveno prirodnih preparata i pokušaja pomaganja jetri.
    Svima želim puno strpljenja i sreću u pronalaženju uspješnih kombinacija prehrane, prirodnih preparata i načina života.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. pozdrav,

      spomenula si konopljino ulje pa me zanima kako si ga koristila? nedavno sam si ga kupio i imam problema sa seborejom pa me zanima primjena. hvala

      Izbriši
  6. Probao sam sve i svasta al nista nije pomoglo, trenutno koristim prunaks losion al mislim ma cu probat taj vichy zel eni anti dercos ulijeva mi nekako nadu, koristio sam i sensibio ds al me pocelo pec i svrbjet pa odustaoProbao sam sve i svasta al nista nije pomoglo, trenutno koristim prunaks losion al mislim ma cu probat taj vichy zel eni anti dercos ulijeva mi nekako nadu, koristio sam i sensibio ds al me pocelo pec i svrbjet pa odustao

    OdgovoriIzbriši
  7. J. Marcolli

    Vrlo dobro, odlično. I sam se borim sa tim več godinama in ovo mi je puno pomoglo. Izvinite na jeziku ali sam iz Slovenije pa je več puno godina od služenja JNA u Puli, pozdrav svima

    OdgovoriIzbriši
  8. Jesus, narode, zaboraviste ono najvažnije. Živciranje. Prije će vam pomoći apaurin nego sve te mazalice. meni je moja iskočila u izuzetno stresnom periodu i od tada plima i oseka ovisno o tome koliko sam napeta, a i sve duge bolesti su rezultat razvaljene psihe. zanimljivo da ste je potpuno skinuli s popisa. :)

    OdgovoriIzbriši
  9. A šta bi trebali sa živciranjem? Da skinuta je s popisa iz razloga što seboreju ima svega 3-5% stanovništa znači jako mali broj a šta je s onih ostalih 95%? Znači oni se ne živciraju? Po tome bi onda svatko tko se naživcira trebao dobit seboreju.
    Ja smatra da vrijedi ona stara U zdravom tijelu zdrav duh.I moje iskustvo govori da je problem na fizičkoj strani a ne duhovnoj jer da je duhovna u pitanju onda suplementi ne bi imali nikakvog efekta. Činjenica jest da stres koje je jednako živciranju utječe na tijelo. Ima cijelo more članaka o tome šta se događa u trenutku stresa, od lučenja hormona do silnih enzimski reakcija koje u stvari drže tijelo u turaži da reagira što brže na neočekivano. Lanac je jak onoliko kolika je jaka najslabija karika, tako je i s tijelom. Svaka funkcija u tijelu i svaki organ mora biti u stanju izdržati taj stres, ukoliko ne onda tijelo trpi i zahtijeva popravak najslabije karike za koju sam već naveo da sumnjam na jetru. Stres nije toliko kriv koliko smo mi sami krivi što se držimo u turaži svakodnevno i što se loše hranimo. Tijelo ima mehanizme da radi pod stresom ali to troši enormne resurse iz tijela koje mi nikad ne vratimo tijelu.
    Opet ponavljam oni koji imaju seboreju se mogu smatrat sretnicima jer to je backup sustav koji se pali zaista kad smo debelo u crvenom.
    Negdje sam pročitao da ljudi sa seborejom ili psorijazom nemaju šanse da obole od teži bolesti poput raka. Do toga su došli sami znanstvenici. A o čem priča alternativa za oboljele od rakova, uzrok je u prehrani i zatrovanosti organizma! A šta sam ja rekao da je to sustav za izbacivanje preko kože. To je sve toliko složeno a reći da je to rezultat razvaljene psihe je paušalno i na razini doktora koji nemaju pojma kako to riješiti. Kad nešto neznaš samo baci u koš za psihu. Ne slažem se s tim.
    To je kao da ti mjenjač na autu teško šalta i mehaničar ti kaže da to ovisi o vozaču a ne o mjenjaču. Šta bi napravila? Pa naravno tražila bi drugog mehaničara.

    OdgovoriIzbriši
  10. el može pomoć?Imam 30 godina.Imam suhu kovrčavu kosu koja je sklona perutanju.Kao mala sam imala seboreju-nakupine peruti koje sam riješila losionom,asebonom i maslinovim ulje.Međutim sad već kojih pola godine me jako svrbi vlasište,primjetila sam da mi je vlasište na tjemenu jako jako suho i da iima sitne bijele peruti i da me . vlasište boli,pogotovo na tjemenu.Imam lagane crvene mrlje po tjemenu.i na tjemneu mi se kosa počela lagano prorijeđivati.Da li je to seboreja??

    OdgovoriIzbriši
  11. Što mislite o losionu za kosu Suban? da li bi to preporučili osobama koje imaju suhu seboreju na vlasištu ?

    OdgovoriIzbriši
  12. Ako su nakupine peruti vjerovatno je seboreja ali da te vlasište boli, to prvi put čujem. Najbolje pravac dermatolog da ti barem on potvrdi dijagnozu.
    Vidim da je na biljnoj bazi pa nemože naškodit. Tu nema pravila, nekome odgovara a nekome ne. Meni se pogorša ako je bilo šta na biljnoj bazi a sad nemora da će i tebi bit tako.

    OdgovoriIzbriši
  13. Ej Mack stavila sam dva ista posta ali na različitim dijelovim bloga.Laura je.Nisi me razumio kad sam bila mala onda sam imala nakupine peruti,sad nije tako ..evo prekopirat ću zadnji što sam napisala..Bok..Laura je..ja sam pisala ovaj pred -predzadnji post.17/8/11 1:30 PM.nažalost ne paničarim bezveze..na tjemenu mi se prorijedila kosa..nije tak vidljivo drugima jer imam bujnu kosu ali ja primjećujem i to nije pola godine pretjerujem nego već godinu dana se to kuha...kao mala sam imala seboreju..a sad mi je samo perut koju uspijem riješiti ali me tjeme boli i osjećam žarišta na tjemenu ,peče me..bile su nekakve sitne nakupine ali sam to uspjela riješiti ..kupila sam crni temt šampon ali mislim da mi je prejak..ja mislim da imam suhu seboreju..nažalost dermatolog mi je još skoro mjesec dana na godišnjem pa moram pričekati..kaj ti misliš mack..e da koristim omegu 3 od vitalis mega omega 3 koja ima 65 % omega kiseline u sebi,popila sam 1 kutiju b vitamina konkretnije Nutrival....znam povremeno sa čajem od koprive isprati kosu..i sad ću probati Fero-leko urticin ekstrakt kao ima koprive u sebi..Makar sam čula da bi bilo poželjno staviti par kapi lavande u šampon samo neznam koliko je to pametno..a i taj temt šampon u sebi ima Sodium laureth sulfate koji ima kancerogene sastojke..ili kako se to već kaže..mislim da ću ga baciti

    OdgovoriIzbriši
  14. Laura je opet..Uglavnom tjeme je izrazito suho ..kao šuma nakon požara..nije ni čudo da mi zbog toga kosa se prorijedila..i imala sam lagane ljuskice po tjemenu ali sam ih uspjela maknuti..ma idem ja dermatologu stoposto samo nema šanse da ikakvae kortikosteroide stavljam na vlasište.Moj otac ima problema sa seboroičnim dermatitisom..mislim da je nasljedno ..pošto i on ima suhu kovrčavu kosu ..kratku doduše..:-D

    OdgovoriIzbriši
  15. Da genetika ima tu upliva to je sigurno. Nitko tebe nemože natjerat da nešto stavljaš na sebe, neka ti dermatolog sam da nalaz i to je to. One kreme i šampone niti slučajno koristit jer će djelovat jako kratko i kasnije pakao. Samo uzmi nalaz i hvala i zbogom.
    Neznam kako rješit suho tjeme, kod mene je obratno ja sam imao uvijek masno. Tamo čitao sam po forumu za tu seborin vodiicu da djeluje pa možeš i sa njom probat. Al prije toga evo baš probaj s tim kolidnim kao što sam ti napisao tamo dalje, ono čisto da vidiš rekaciju, šta sad 90kn ni vamo ni tamo a možda pomogne. Fino neku pumpicu i natopi dobro i vlasište i sve ostalo pa češ vidjet, obično se unutar 2 tjedna pokažu rezultati dali ide na gore il na bolje.

    OdgovoriIzbriši
  16. Laura je.Mene samo zanima..pošto su današnji doktori kakvi jesu..samo ti daju lijek i spraše te..uoupće se dublje ne pozabave problemom..kad budem išla dermatologu,što mi savjetuješ kakve sve pretrage moram napraviti ??..ok nalaz krvi to znam...ali da li još nešto??čisto da se pripremim kad budem išla...što da sve tražim da provjerim..pošto mi kosa se prorijedila na tjemenu a od seboreje kao ne bi trebala..

    OdgovoriIzbriši
  17. Ma to ti on bude odradio - dermatolog, mislim da nemožeš ti samo tak tražit kakve pretrage hoćeš. Ako je pravi i temeljit onda sve živo, KKS, jetreni enzimi, urin, bris grla i nosa, uzorak tkiva tj. kože za analizu, zubi, krajnici......
    Ma ja to nisam ništa od toga radio, seboreju mi je dijagnosticirao odokativno, kasnije sam to radio isto zbog kose i tanki vlasi.
    Al đaba mi sveg toga kad su nalazi svi OK :)

    OdgovoriIzbriši
  18. Samo bih htio dati savjet koji je meni pomogao.
    Imam dosta slabu varijantu seboreje (vlasište glave i malo oko nosa i obrva).
    Zbilja mi je pomogao Vichy Dermos (onaj za suho vlasište), ne samo za za pranje kose...nego...uzmem na prst malo tog šampona i razmažem ga kao kremu na mjestima gdje mi se obično pojavljuje crvenilo, držim ga 10 minuta i onda isperem.
    Zbilja mi je u roku od 3 dana nestalo svo crvenilo s lica, i ne shvaćam zašto se ranije nisam sjetio to napraviti.
    Probajte!

    OdgovoriIzbriši
  19. Hvala na savjetima.Jako dobra stranica!
    Moje iskustvo slicno je vasemu....sve prosla vec od davnih dana,ali i naucila se hvatati u kostac s ovim problemom.
    Ukratko...
    Ciscenje organizma,tj..izbacivanje toksina..zdrava hrana,post,klistir...i ono sve sto nam je draga priroda izmislila,a tu nam je blizu.

    OdgovoriIzbriši
  20. brate dodaj me na fb da mi das neke savjete molim te,Armin Osmanovic.Avatar mi je slika sa nekik likom i preko nje pise FIGHT FOR YOURSELF.A kad se stobom cujem pisat cu i ja po blogu kako napreduje stanje

    OdgovoriIzbriši
  21. Za sva dodatna pitanja imaš email.

    OdgovoriIzbriši
  22. Kod mene je zaista stres glavni uzročnik. Utiče malo i nezdrava ishrana i alkohol, ali kad se nasikiram džaba mi i voće i povrće i bavljenje sportom i apstiniranje od alkohola i redovan seks :)...

    Inače, sjajan blog, svaka čast!

    OdgovoriIzbriši
  23. Andrea
    Moram pohvaliti ovaj blog, stvarno ima kvalitetnih i korisnih savjeta.
    Htjela bi pitati samo nešto. Imam seboreju na vlasištu. Prije je bila jača i bilo je svega po glavi a onda sam počela koristiti Dr.Temt crni šampon jednom/dvaput tjedno, a uz njega onaj Alverde sensitive. I stanje se donekle poboljšalo, ali jos mi znaju tvrdokorne ljuske bit po glavi i to se nekad zacrveni i tako, al bar nema svraba i loja. Pijem B kompleks tablete kao suplemente. Uglavnom ono što me zanima je važnost Omege 3 u ovom slučaju. Ja sam prije 2 godine prestala jest ribu (nažalost) jer mi je tad stalno izbacivala alergija od ribe. Prije godinu dana mi je počela izbacivat seboreja na vlasištu i iza uha. Zanima me ima li povezanosti mozda u tome, jer ipak je omjer omege 3,6,9 narušen. Ne jedem niti sjemenke od lana tako da je kod mene definitivno omega 3 u manjku. I da, ispada mi kosa otkad imam seboreju jako puno. Trenutno neznan što da radim, dal da uzmem Omegu 3, dal da uzmem Ulje noćurka, dal da idem u dermatologa koji će mi prepisat ko zna kakav preparat. Molim savjet :) Hvala

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Prvi put čujem za alergiju na ribu al zaista šta svega nema ništa me ne iznenađuje. Omega3 je dosta bitna jer smiruje upalu i to je sva mudrost oko te omege. Navodno koliko sam čitao ona prigušuje imunološki sustav a kod seboreje je imunitet upetljan samo neznam zbog čega. Ja sam trošio omegu prije redovito i nisam mogao jedno vrijeme bez nje jer sam sa vitamin B komplexa i biotinom stvar držao pod nadzorom. Danas mi više ne treba ali imam bočicu i uzmem tu i tamo koju kapsulu i vidi se razlika, koža na licu bude puno ljepša i jednostavno čisto izgleda ako je trošim redovito.
      Probaj si uzet pa češ vidjet kako češ reagirat. Ulje noćurka meni nije imalo bogzna kakve efekte tako da bi njega preskočio.

      Ovo iza uha i meni se pojavi tu i tamo ali bitno je ne dirat i obraćat pažnju na to i samo se nakon par tjedana povuče. Prije je to bila velika fleka a sad kad dođe bude jako tanko i osjeti se pod prstima. Primjetio sam da se to pojavi kad "opteretim" tijelo nezdravom prehranom ili slatkim. Čim se pazim samo se povlači, prvo krene od uha pa u kosi.

      Što se tiče sjemenki, tu mlati po redu, sve su zdrave i to je zaista pametna investicija u zdravlje. Pistacio, badem, lješnjak moja top 3 favorita. Bolje u to uložit nego u čips, kekse ili grickalice.

      Izbriši
  24. Zelim da podelim sa svim seboreicnim kolegama , jednu stvar koja mi je eleminisala seboreju i perut citavih dve godine. U pitanju je jedna krema, spanskog proizvodjaca, mislim da se proizvodi u Madridu, a krema se zove Blue Cap Krema . Kostala je 1500 dinara, a onda je uvoznik upao u neke probleme, i prestao da je uvozi. Kupio sam bio 2 tube po 50 ml i trajale su mi godinu ipo dana. Ako neko ima bilo kakvu informaciju kako je mogu opet naci igde, molim da me obavesti na imejl lorddalibor88@yahoo.com

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Kikinda, apoteka Stessa, ostali podaci na Guglu.

      Izbriši
  25. Anonimno6/2/13 01:18

    Pozdrav,

    I ja se mučim sa seboreičnim dermatitisom (psoriaformis),meni se kao otkriće pokazala nevenova mast od biofarma,pa ako kome jos pomogne-super!Naravno, nisam izlječen ali po prvi puta držim pod kontrolom ovu bolest.

    Dario

    OdgovoriIzbriši
  26. Anonimno7/2/13 01:21

    Nemojte svasta da pricate, seboreja je cesto posledica nemogucnosti borbe sa stresom! Ovih 95% imaju zdrav nacin borbe sa stresom a nama koji smo psihicki slabiji to se odrazi na glavi i znam da kad krene stresniji period odma glava svrbi

    OdgovoriIzbriši
  27. Boook :)

    Kod mene je zanimljivo to da sam seboreju dobila kad sam naglo prešla na zdravu prehranu i počela trenirati. Puno manje sam jela, ali zdravo, zbog čega sam gubila i kile. To mi je bila i namjera, jer sam se bacila u manekenske vode. E pa nabijem i manekenstvo i ludu blesavu glavu. Moje tijelo je doživjelo šok i izbacilo seboreju na vlasištu, ali samo u blizini lica, područje obrva, vrata, usta, ušiju - klasika. Trebalo mi je jedno 2 mjeseca da je se riješim i to ne uz kreme koje su mi dermatolozi preporučili. Da napomenem, bila sam kod vrhunskih stučnjaka i to 3 različita. Dobila sam prilično agresivne kreme, poput Oronazola, koju sam odmah trebala baciti u smeće. Mislim da se moje tijelo uz upotrebu blagih krema, melema, ulja i kroz izvjesno vrijeme samo regeniralo. ZIma, hladnoća, samo pogoduju razvijanju seboreje, dok je sunce, more, mediteranski zrak, sol, lijek za seboreju. Do sada mi se nije vraćala, ali u zadnjih par mjeseci primjećujem crvenilo i svrbež na određenim dijelovima lica i vrata pa sam razmišljala da izbacim neke stvari iz prehrane. E sad, inače ne jedem salame, paštete, gluposti, jednostavno ih ne volim, ali sam luda za mliječnim proizvodima. Pročitala sam u komentarima da bi i to trebala izbaciti, ali realno, to je jako zdravo a i ne znam šta bi drugo jela haha? Slano, čipseve i slično rijetko kad jedem, ali od slatkog bi recimo mogla živjet. :)Voće i povrće obožavam, ribu ne jedem (znam, znam veliki kiks) a od mesa uglavnom piletinu. Kad se sve sagleda, ne jedem pretjerano smeće, ali nije i da ne jedem zdravo. Imate kakve ideje šta bi onda mogla doručkovati kad skoro ništa nije "dozvoljeno"? I koristi li itko kakve blage kreme za ovo blago crvenilo i svrbež, na biljnoj bazi, bilo bi poželjno? Puno hvala, pozzz

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hm zanimljivo da ti se seboreja dogodila nakon prelaska na zdravu prehranu, zaista mi ne pada na pamet ništa logično da bi imalo smisla, osim da ti se dogodio neki nagli detox koji je samo pokrenuo lavinu prije reda jer bi ona tako i tako prije ili kasnije izbila. Seboreja je kao tempirana bomba i samo čeka da eksplodira.

      Nije baš da je zabranjeno ali sam ja naveo to jer meni smeta, junk food-šećer-mliječni proizvodi. Ima ljudi kojima recimo ne smeta šećer ili nekima ne smeta mliječni proizvodi. To moraš sama za sebe otkrit šta ti ne paše. Zato fino izbaciš te 3 stvari na par tjedana i kad se seboreja smiri uvodiš jednu po jednu i gledaš kako će seboreja reagirat. To jest dugo i mukotrpno ali je jedini način. Tak sam sebi napravio tak savjetujem i tebi jer nema smisla trpat kreme i šampone na kožu kad se neznam uzrok.

      Što doručkovati? Iskreno to su sve akrobacije i improvizacije koje stalno vrtiš u krug. Kruh i maslac sa čajem koji je nezaslađen ili zaslađen sa stevijom je samo jedan primjer, pržena kobasica ili slanina sa jajima kuhana ili pečena, cornflakes (kellogs i to onaj što ima svega 2gr šećera po porciji, nikakve muslije i sl.) sa rižinim ili sojinim mlijekom (iz cijelog zrna soje) i zaslađeno sa stevijom, riblji štapići ili medaljoni, ajvar sa kruhom i salamom tipa iz lidla koja nema aditive/domaćom kobasicom, voće+povrće...

      Nije nužno sad izbacit sve 100%, i gledat na svaku kap mlijeka ili neznam što, ali izbacit glavninu. Recimo jedan obrok, neznam tipa pohani kruh kojeg obožavam i to reš u kojem ima pola vode i pola mlijeka je ok, od jednog obroka ti neće ništa biti. Najgore je sad da otvoriš vrhnje i pojedeš ga cijelo i tako svaki dan ili svaki drugi. Isto vrijedi i za slatko, znači izbjeći ga 90%. Ni ja nemogu niti ne izbjegavam sve ali se susdržavam i sve strogo kontroliram koliko čega unosim. Ako sam danas pojeo malo slatkog znam da je idući par dana to za mene zabranjeno voće. Recimo pojesti jednu dvije palačinke sa tanko namazanim pekmezom i vrhnjem neće nanijeti neznam kakvu štetu. Ali ako je to rutina onda već da.

      Za kreme to ti ej metoda pokušaja i pokrešaka, nekome poboljšaju a nekome poboljšaju iako meni slabo stvari djeluju na prirodnoj bazi.

      Izbriši
  28. Anonimno4/4/13 16:26

    Imam jedan recept na bazi maslinova ulja i sumpora.Meni je pomogao ,da li će vama neznam.Pokušajte!

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Kako ide taj recept? Ime stavit!

      Izbriši
  29. Bok!

    Evo i ja se godinama mučim sa seborejom na vlasištu, povremeno sam riješavala taj problem raznim skupim šamponima (Oronazol, Kelual, Vichy, Phyto), pomogli bi, ali nakratko...Baby šamponi i šamponi bez SLSa i parabena također ne pomažu.

    Moram reći da sam se ja pomirila s tom situacijom, ali nažalost, prije cca godinu dana seboreja je počela i na licu :(

    Nije stalno prisutna, ali kad krene, krene: po i oko ušiju (i unutar školjke), obrve, nos i sa strane nosa, sljepoočnice uz sam rub vlasišta...Očajna sam!!!

    Da stvar bude gora, i sa 30 godina još uvijek imam problematičnu kožu lica, a u kombinaciji sa seborejom to je za poludit!
    Sad razmatram ovu kremu: http://www.kozniproblemi.com.hr/kozni-problemi/seboreja-lica-i-vlasista-prhut.aspx
    Ova krema na dnu stranice, jel tko probao??

    Inače, moram reći, kao i ova jedna djevojka u komentarima prije, i meni se stanje još dodatno pogoršalo kad sam promjenila prehranu ove godine (izbacila većinu ugljikohidrata tj šećera, konzervirano i sl.). Logično mi je da se i jetra i koža i cijeli organizam sad čiste od toksina!

    Samo bih si htjela malo pomoći dok to ne prođe, pa ako je netko koristio ovu kremu što sam linkala ili neku drugu sličnu , a da nema kortikosteroide, neka se javi i napiše štogod :)

    P.S. Biodermini proizvodi mi ne odgovaraju, pa ne vjerujem da ću isprobati Sensibio DS...

    K.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pozdrav i tebi!
      Da svi se mučimo sa tom prokletom seborejom a ona nikako da ode. Nema druge nego biti uporan. Nisam probao ništa sa one stranice, probaj možda upali za tebe što ne mora za druge. Od bioderme ako si probala onaj Node protiv peruti on je loš i meni, jedino ta krema DS je dobra.

      Izbriši
    2. Ej!
      Ništa, doktor mi je poslao recept za oronazol i Elocom, imam to u pripravnosti, ali kupila sam od La roche posay Kerium DS kremu. Mislim da je to manje više ista stvar kao ova krema od Bioderme.

      Anyway, nakon prvog mazanja - olakšanje, a nakon 2 dana ogromno poboljšanje :D
      Nadam se da će se za par dana situacija skroz smiriti...

      K.

      Izbriši
    3. Super, pametan postupak. Je više manje isto je kao i bioderma tako da je sigurna.

      Izbriši
  30. Pozdrav drugari , I ja patim od saboreje vec dugi niz godina. Za lice sam na pocetku koristila kortikosteroid koji je djelovao ali su me brinula njegova losa xejstva, pa sam probala propolis kremu iz Aloe Vere ! Moram reci da problem nije rijesen, ali je definitivno pod kontrolom ! Za kosu n zalost menijos uvijek nista ne resava problem , samo ga ublazi nedelju , dvije !
    Pozdrav , Milica

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pozdrav i tebi Milice! Drago mi je si uspjela naći nešto što ti rješava problem!

      Izbriši
  31. pozdrav ekipo,ćitam oseboreji.imam problema sa seborejom vlasišta kosa opada,koristim samo domaće pripravke protiv seboreje,jer ovi kupovni puno love nizašto,objavit ću recept čim stignem
    Ksenija

    OdgovoriIzbriši
  32. bok svima, meni je seboreja pocela cc 2 god, sve je pocelo na vlasistu. dermatolog mi preporucio belosalic losion za vlasiste i otada tu i tamo prođem s tim po vlasistu i stanje se kolko-tolko smiri.najgore od svega sto mi je prije cc mj dana izbila na licu, tad dobila oronazol kremu i neke tablete, al stvar se samo naglo pogoršala... prije par dana stavila malo belosalic losiona na zahvaceno podrucje i crvenilo se smirilo.. al to je trajalo 3 dana i opet se vidi... molim vas ko ima kakvo rjesenje za lice neka mi pomogne. :(

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. La roche posay kerium DS :)
      Jedan dan sam izgledala kao da imam kugu/šugu/nešto, a drugi dan ogromno poboljašnje! Nepunih tjedan dana poslije, nemam ništa na licu!!
      Iako naravno imam oronazol i elocom u pripravi...

      K.

      Izbriši
    2. Evo mene opet, pocela sam s tretmanom od Bioderme Sensibio DS i tonikom H2O, nadam se da ce se stanje poboljšat... Prije sam znala na lice nanijeti Baleinu kremu za norm. i mj. kozu i crvenilo mi se znalo smirit...
      Mogu li i dalje tu i tamo prijeci po licu s tom kremom ako koristim proizvode koje sam gore nanijela? :/
      Pozz M.

      Izbriši
    3. Može zašto ne. Ta sensibio krema ima u sebi pirocton olamin koji je antifugalni sastojak i u biti on obavlja 90% posla, od ostalog ima palminog ulja i još par sastojaka zato i jest učinkovita. Ista je kao i Kerium DS samo što on ima u sebi i cinka. Sve ti je to više manje na isti kalup. Isti sastojak imaju u šamponima protiv peruti, recimo sad sam si uzeo vichyjev sensitive baš sa tim sastojkom jer ima tu poveću fleku na zatiljku a head and shoulders nema efekta.

      Ja sam taj sensibio koristio neznam ni sam valjda godinu i pol i nikad me nije iznevjerio. H20 je najblaži tonik što sam koristio, ostali su svi agresivni, ako nađem bolji javim.

      Izbriši
    4. Anonimno8/3/14 12:43

      Imam seboreju već 10 godina i probala sam sve i svašta. Jako mi je pomogao Avene Cleanance tonik za lice kojeg koristim već 3 godine. Svakako preporučujem!!!

      Izbriši
  33. Pozdrav slučajno sam našla ovaj blog i želim podijeliti svoja iskustva sa seborejom.Pročitala sam ga svidja mi se i smatram da je prehrana jako važna.Ja sam dobila seboreju u stresnom razdoblju samo u obrvama isla sam od dermatologa do dermatologa nista mi nije pomoglo.Probala sam se šampone losione kreme sa kortikosteroidima,ulja etericna apsolutno nista mi nije pomoglo.Pretražila sam sve po googlu i našla stranicu: kozniproblemi.com.hr i kremu na bazi nevena i minerala koja se ne moze kupiti u slobodnoj prodaji nego se naruci.U provoj fazi stavlja se 2 puta dnevno ujutro i navecer kasnije po potrebi jednom dnevno.Cijena kreme je 150 kn,120 ml ne sadrži kortikosteroide proizvod se radi prema narudzbi Takodjer imate i šampone za kosu.Kada stavite tu kremu mozete je skinut vlažnim maramicama,baby uljem ili mlakom vodom.Ja skidam kremu Jonhson baby uljem ja sam zadovoljna seboreja mi se smanjila sad mi se samo katkad koza peruta duplo manje, nego prije. Nadam se da ce nekome pomoci svakako provjerite stranicu imate i fotografije na stranici.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. jel nam možeš ovdje napisati sastojke? ja sam htjela naručiti tu kremu, al na njihovim stranicama nema popisa sastojaka, a ovo "na bazi minerala" može svašta značiti :)

      k.

      Izbriši
    2. Pozdrav oprostite sto kasnim sa odgovorom,na kremi ne pise koji su to sastojci na bazi minerala,pise samo da je na bazi nevena i minerala identicno izgleda kao na stranci.Mozete nazvati na telefon gospodin se zove Roberto ljubazan je recice vam sve sto vas zanima,.Ja sam zadovoljna sa kremom lagane je teksture brzo se upija i lako se skida stavljam je 2 x dnevno nemam nikakvih nuspojava jer ne sadrzi kortikosteroide i ostale stetne sastojke,skidam kremu sa Johnson baby uljem nemam vise crvenila i perutanja.p.s ako imate jos kakvo pitanje slobodno pitajte pozdrav

      Izbriši
    3. a kako znaš da ne sadrži kortiće ako nemaš pojma koji su sastojci? a ovo na "bazi minerala" između ostalog može značiti da je baza kreme vazelin, tj petrolatum, tj derivat nafte.

      k.

      Izbriši
  34. Cao svima! Ja sam takodje jedna robinja seboreje, imam 22 godine i seboreja se u moj zivot usunjala otprilike kada sam napunila 17 godina. Meni izlazi na kosmatom delu glave...zaista ne znam koje sam sve preparate koristila, vise im ne mogu imena pamtiti, i nista mi ne pomaze, pokusala sam da izbacim secer i mlecne proizvode prosle godine negde u ovo doba godiine, meni je to malo pomoglo, mada nisam sigurna da li je to pomoglo ili sunce, zato sto u letnjem periodu mi je uvek malo zdravija koza glave. Posto se vec godinama mucim sa ovom bolesti , polako se navikavam, neobracam paznju toliko, jeste da svrbi, ali se kontrolisem. Medjutim nocu kada zaspem ne mogu da se kontrolisem pa se tada rascesem i napravim rane na kozi glave. Ako neko ima neki dobar savet sta da koristim protiv svraba nek napise bila bi mu zahvalna. Imam jedino tu srecu sto mi kosa i dalje izgleda lepo i zdravo, ne primeti se da imam seboreicne naslage na kozi glave, kosa sve lepo pokrije, eto makar nesto dobro :D Zanima me da li cemo se ikada izleciti ili je ovo seboreicno stanje veecno :( ?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pozdrav i tebi!
      Dal ćeš se uspijet riješit seboreje tko to zna, neki kažu da da neki da ne tako da ti je to sve individualno.
      Stvarno neznam što ti preporučit za svrbež osim šampona ili neki losiona za perut. Industrija ima tu više manje ok preparate. Imaš tu listu na blogu pa si pogledaj. http://seboreicnidermatitis.blogspot.com/2009/07/nacini-za-kontrolu-seboreicnog.html

      Izbriši
  35. Pozdrav Slijedeće mi je maknulo kompletno crvenilo i ljuštenje sa lica i perutanje kose: JABUČNI OCAT

    Jabučni ocat* + voda , u omjeru 1:1, staviti u malu šalicu, onda nekom gazom premazati lice i ostaviti 10min (po potrebi premazati jos par puta tako da unutar tih 10 min ostane bar malo vlazno). Onda isprati vodom. Poslije toga staviti kakvu god kremu hocete. Nakon sto sam tjedan dana svaki dan jednom ili dva puta radio to po 10 min potpuno su nestali svi tragovi i sada samo ocistim brzinski lice (par min ostavim) jednom u dva dana i sve je super. Za tjeme isti postupak. Poslije operem glavu nekim neutralnim samponom premda moze i baby a stvarno cini mi se da moze i bilo koje druga mirisljava glupost. Evo vec mjesec dana i zaboravio sam za seboreju, kao da je nikada nisam imao (10 god sam se s tim gnjavio). Recept sam nasao od na nekom americkom forumu gdje je lik tako svoju klinku zalijecio.

    *koristio sam domaci pa ne znam jel ima kakve razlike u odnosu na kupovni.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Hvala na javljanju!
      Drago mi je da ti je uspjelo riješit se seboreje, nažalost meni to nije uspjelo sa octom. Pokušao sam ali se stanje pogoršalo iako je bio baš jabučni. Budem opet pokušao možda je ocat bio loš.

      Izbriši
    2. meni ocat pomogne kratkoročno, s vlasištem. na lice ga nikad nisam stavljala (doduše, nisam ni imala seboreju na licu sve donedavno).
      pomogao je baš u smislu da je smirio crvenilo i svrbež, ali ljuskice su ostale.
      ja i dalje tražim neki svemogući šampon, jer mi je baš grozno stanje ispod kose, a lice je i dalje pod kontrolom zahvaljujući LRP kerium kremi ;)

      k.

      Izbriši
  36. 3 do 5% ljudi da ima seboreju? na ovom blogu izgleda 'ko da citava hrvatska sa okolicom europe ima seboreju xD
    prva dermatologica mi je prepisala afloderm (kortikosteroid) i stvarno, 2 sata nakon, nestane. Doduse vrati se brzo (nakon par dana), ali pali. Druga dermatologica mi je danas prepisala neke tonike, kreme (za vlasiste i lice) pa me bas zanima gdje ce to ici. Nego, moje pitanje za vas aktivne na ovom blogu je: kada kazete "sada je pod kontrolom" sto tocno mislite? koliko dugo vam se ne pojavljuje u prosjeku?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pod kontrolom se podrazumijeva ne da se ne vidi 100% nego da nije uočljivo, da ne smeta i da se ne crveni. Tu i tamo koji patch je ništa.

      Izbriši
    2. Jasno mi je to, samo koliko dugo, poprilici, ostane tako? (znam da je valjda to individualno, ali okvirno)

      Izbriši
    3. a nema ti tu decidiranog odgovora na: koliko dugo?
      ja sam zadnji "napad" (fleke po nosu, sa strane nosa, obrve koža lica uz vlasište itd.) imala u 4. mjesecu, i smirilo se nakon par dana mazanja s DS kremom - ALI, skoro svaki dan mi je vidljiva jedna "fleka" na nosu, koju manje više uspješno kamufliram, ali ona je i dalje tu :)
      a nije tako strašna da bih posegnula za kortićem!

      k.

      Izbriši
  37. Anonimno8/8/13 08:01

    Pozdrav svima! Zanima me da li od seboreje otpada kosa(ćelavi)? I da li nakon lječenja može kosa nanovo izrasti?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Opada djelomično, više oslabi i postane beživotna zbog pomanjkanja vitamina/minerala. Naravno da može ponovno izrasti i obnoviti se. Kosa je ogledalo unutarnjeg stanja zdravlja. Kad krene iznutra na bolje onda će bit bolje i kosi.

      Izbriši
  38. Anonimno9/8/13 15:56

    Iz iskustva preporučujem vam da dnevno barem 2 puta lice isperete običnom čistom vodom.Tako će se skinuti prekomjerna mast koja se luči i koja nakon što se osuši počne svrbiti i crveniti kožu.

    OdgovoriIzbriši
  39. Anonimno9/8/13 22:05

    Ah, i mene zahvatilo! S vremena na vrijeme, kroz neke 3 godine pokjavljvalo se samo u obrvama i brzo se samo povlačilo. Sad ima sve više na vlasištu. Danas je buknulo po cijeloj glavi-došlo mi je da zderem kožu od svrbeži.Molim vas preporuku za sređivanje, barem donekle, dermatitisa na vlasištu. Hvala.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Sve ti je na blogu.
      http://seboreicnidermatitis.blogspot.com/2011/05/brzi-vodic-za-seboreju.html
      http://seboreicnidermatitis.blogspot.com/2009/07/nacini-za-kontrolu-seboreicnog.html

      Izbriši
  40. Odgovori
    1. Da i ne. Prije oslabi i pojačano ispada ali da oćelaviš od seboreje to definitivno ne.

      Izbriši
  41. mali update od mene (k.)

    evo jedna pričica o seboreji, suncu i moru ;)
    prvo vikend kupanje ove godine krajem šestog mjeseca, izlazim iz mora, muže me zaprepašteno gleda: šta ti je to na faci!?
    eto, buknulo na svim poznatim mjestima po licu, od jednog kupanja!!!

    početak godišnjeg, 3 tjedna kasnije :)
    kupam se svaki dan, na plaži sam iza 5 popodne, s kremama za sunčanje sam umjerena, lice i vlasište nikad u boljem stanju!!!! kosa također prekrasna, meka.

    perutanje i svrbež se povukli 98%, samo je crvenilo bilo prisutno u početku dok se koža nije malo oporavila.

    povratak u zagreb: prvo umivanje, tuširanje i pranje kose i povratak seboreje u punom zamahu :(

    ne znam što sam zapravo htjela reći, osim možda zaključiti da bi kod mene problem mogao biti klor?

    naime, more na sjevernom jadranu je vjerojatno opterćenije teškim metalima nego na srednjem i južnom, a čini mi se da postoji i razlika u salinitetu.
    međutim više me brine klorirana tvrda zagrebačka voda (u dalmaciji se stvarno osjeti koliko je voda meka, pogotovo po izgledu kose).

    ima li netko saznanja na temu klora u vodi? koliko ga je moguće izbjeći ili bar minimizirati nekim filterima?
    jel još tko primijetio da mu vodovodna voda šteti?

    ispričavam se na zbrkanom komentaru...

    k.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Naravno da klor loše utječe na seboreju. Za razliku od morske vode koja na sve utječe blagotvorno jer je slana i ima x mogućih minerala pa se koža dezinficira i njeguje, još kad dodaš sunce dobiš savršene uvjete za zdravu kožu. Nema druge nego ti nabavit filter za tuš. Imaš oni nastavaka za kupit koji se samo našarafe. Primjer: http://www.aquaphor.com.hr/filter-prikljucci-za-slavine/filter-za-tus-wfsh-detaljno

      Izbriši
    2. hvala ti na odgovoru, mislim da ću svakako investirati u taj filter!

      k.

      Izbriši
  42. Pozdrav, seboreja mi se pojavljivala bas cesto dok sam imao malo duzu kosu, u zadnje vreme non stop imam kracu kosu i problem se smanjio, da ne kazem nestao. Redovno sam koristio Kelual DS. E sad, saznao sam da ima losih sastojaka i zelim da prekinem koriscenje jer mi se kosa proredila. Bas kada imam problem sa seborejom, stavim sinoderm na mesto i sredim, ali i on ima losis sastojaka, pa ne zelim da se vise trujem. Ishranu sam sredio i zbog treninga, pirinac, piletina i jaja, belanca, su sastavni deo, nekada upadne welnes, kecap, supa...bas retko uzmem eurokrem, to bas kada je neka zurka, slava i to, pa da zasladim, ali i to cu da krenem da izbegavam. Zanima me, da li koristite neku kremu za rast kose? Cuo sam da ricinusovo ulje dobro, prirodno i da pomaze, imate li neka iskustva sa njim? Mislim da kupim njega i neki obican sampon, koji vi sampon preporucujete?
    Unapred zahvalan na odgovoru.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Nisam čuo za kreme za rast kose. Nađi neki šampon i kapsule za kosu, imaš ih brdo. To ulje sumnjam da će djelovat.

      Izbriši
    2. ricinusovo ulje slobodno utrljavaj prije pranja u vlasište, drži bar 2 sata pa operi kosu. Pomaže rastu mlade kose. Meni je ulje oporavilo i dio obrva koji se bio prorijedio.

      k.

      Izbriši
  43. Pozdrav svima.....S vremena na vreme citam ovu stranicu jel sam imala isti problem kao i ostali ovde seboreicnim dermatitisom....skoro nekih dvadeset godina sam se patila isprobavala kreme,losione,shampone itd.itd.medjutim seborea bi se ponovo vracala....Sve dok nisam naucila da svaki svrab,suva koza iritacija i crvenilo su znak da u organizmu nesto ne stima....tj jednom recju ako imate seboreju ili psorijazu svrab koze i iritacije,gljivicne infekcije noktiju,ekceme,lisajeve imate i zasigurno problem sa kandidom...Ja vise nemam nikakvih problema sa dermatitisom ili kandidom zadnjih godinu ipo dana konacn nakon skoro dvadeset godina patnje.....Ima jedna odlicna stranica po kojoj sam se ja vodila i resila svoj problem poslat cu vam link pa citajte i puno ce vam stvari biti jasnije....http://www.yeastinfection.org/ ako nekom treba pomoc ili savet rado cu odgovoriti...Pozdrav

    OdgovoriIzbriši
  44. http://www.yeastinfection.org/skin-yeast-infections-can-affect-you-systemically/

    OdgovoriIzbriši
  45. "Ulje bršljana"

    Pozdrav svima. Kao i većini ovdje, doktori su mi odavno dijagnosticirali seboreični dermatitis. Isprobavao sam razne stvari i iskren da budem, sve je to bilo uzaludno. More, sunce, izležavanje mi itekako pomaže....ali to traje samo dok je godišnjeg odmora :)

    Međutim, sasvim slučajno sam isprobao jednu stvar koja moram reći djeluje prilično dobro u mom slučaju.

    Kod mene su simptomi takvi da krene od tjemena i onda se širi, pa sve do prsa. I tako ciklično se to javlja. Kao neki kružni tok, ali nikad ne nestane skroz...osim ljeti na moru.

    E sad. Prošle godine, malo prije odlaska na more tadašnja moja djevojka (danas supruga) mi se požalila kako je muči celulit na nogama :) reko hajde ja ti to sredim i masiram do mora. Raspitam se kod Googla-a i vidim da je bršljan ulje vrlo efikasno. Kada sam završio sa masažom njenih nona, slučajno sam se obrisao dlanom preko čela na kojem imam također crvenilo i ljuštenje.

    Nakon svega par minuta, čelo mi je počelo kao da žari i hladi istovremeno. Ugodno naravno. Ostavio sam tako pola sata i pratio razvoj situacije. Paradoksalno, ali istinito...ulje je djelovalo umirujuće na moje lice. Odlučio sam da sebi nakapam tog ulja i na tjeme. Reko da probam i to. Prilčno sam nakapao i utrljao. Reakcija još bolja. Hladi kao mentol i godi naravno. Nakon što mi se tjeme smirilo, kao da je došlo i do smirenja na licu. E sad, miris nije baš bajan krasan, ali zar je bitno :) ostavio sam to sat-dva i onda isprao vodom. To sam ponavljao par dana zaredom. Kako se situacija popravljalo, tako je i samopouzdanje raslo.

    Od tada, ja povremeno (jednom-dvaput) sedmično sebi utrljavam to ulje i držim crvenilo i svrbež pod kontrolom.

    Probaću sada i sa ishranom. Uradio sam neki dan test intolerancije na hranu (oko 350 namirnica) i pokazalo mi je da trebam strogo izbjegavati mlijeko i mliječne proizvode, šećer, čokoladu, crni čaj, banane itd....a da trebam navaliti po ribama, boraniji, ćuretini, blitvi, špinatu, bademima itd.

    Nadam se da ću izdržati mjesec dana da vidim hoće li biti napretka. Žena je samo prokomentarisala da sam skup za održavanje :) Naravno, nekad u budućnosti mi slijeduje njen komentar: nek si i to probao :)

    Pozzz

    p.s. tete iz apoteke vjerovatno misle kako imam stidnu ženu koja ne smije doći sama kupovati ulje bršljena za svoj celulit :)

    OdgovoriIzbriši
  46. Pozdrav
    Ja cu poceti od psorijaze, 36g se borim sa njom. Lice mi je najgore, od kad znam lece me kortikosteroidima, imam i po telu ali nije tako strasno i miruje... na licu stalno pece, gori, cak je i po kapcima pocelo da izlazi....
    E sad, ono sto je mene zaprepastilo, skoro sam isla kod dermatologa i nova DR mi je rekla da meni to po licu uopste nije psorijaza nego seboreicni dermatitis (?!) hej!!!! bar zadnjih 10-15g oni mene lece kortikosteroidima , cak sam isla i na PUVa lampe... Ja sam plava, imam svetle pigmente, svetle oci... znate kako je to bilo strasno za mene, izgoreli me!!!
    Citam ovde vasa iskustva, pa valda cu nesto uspeti da uradim>
    Al eto moje iskustvo, ne mogu da verujem da su napravili pogresnu dijagnozu...
    pozz Nadja

    OdgovoriIzbriši
  47. Moje stanje je kriticno,crvenilo na licu,koliko toliko suzbijam perutanje na tjemenu s biljnom masti domace proizvodnje Psorex mast ali problem mi se poceo pojavljivati na prsima i ledima.OK i to sam prezivjela al na nogama mi se pocelo pojavljivati,iznad koljena nesto kao bubuljice ali ostaju tragovi,ima li kakva mast ili krema da se to suzbije....

    OdgovoriIzbriši
  48. Psorijaza me vec 10 godina muci pokusala sam svasta nesto ali bez uspjeha to je bila pomoc na kratko do sad nisam pronasla lijek da zalijecim to crvenilo a tjeme je uzas toliko zategnuta koza na glavi da je bolno postalo kad se cesljam i na svu tu muku i patnju dobila sam psoriasisartritis obuhvatilo je svaki zglob trenutno sam na ebetrexat terapiji inekcija koju uzimam jednom sedmicno da bi mogla da funkcionisem normalno a tek mi je 32 god.ima li neko od vas dobar savjet da se rijesim kortizona i inekcija.

    OdgovoriIzbriši
  49. Administrator je uklonio komentar.

    OdgovoriIzbriši
  50. pozdarv iz Beograda! isti problem me muci kao i vas,do duse pocelo je od skoro i samo je u predelu glave gde kosa raste...jednom me je samo zaista jako svrbelo,posle pranja kose sam osetila olaksanje...ja zapravo imam problem posle farbanja,glava me tada jako pece i dobijem usasno puno peruti! to tako bude neka 3-4 pranja kose,i onda se perut smiri..ja sam bas juce isla u neku apoteku gde su mi snimili kozu glave i doktorka mi je rekla da imam seboreju i masnu perut...dala mi je neki sampon i neke kapi marke plus activ (ako je neko koristio neka kaze nesto o tome) koje sam ja naravno kupila i papreno platila...jos nisam pocela sa terapijom pa ne mogu da pricam o iskustvu,ali cu svakako preneti cim vidim kako deluje na mene...i da,sada sam se setila,jednom davno sam slusala razgovor izmedju dve starije zene gde se jedna zena zalila na perut,ova druga joj je savetovala pranje kose domacim sapunom,a poznato je da u njemu ima dosta sumpora,svinjske masti cini mi se i jos ne znam cega,kaze da to pomaze,pa ako nesto znate o tome vi pisite...veliki pozdrav svim sapatnicima..

    OdgovoriIzbriši
  51. Zdravo svima. Zovem se Dragan i iz Beograda sam. Imam isti problem kao i vi (saboreja) pa sam se zainteresovao za ovaj sajt. Meni pomaže Alin šampon (zelena etiketa). Ukoliko svaki dan perem kosu, kao i da nemam saboreju ali ako dva dana ne perem kosu, ponovo se pojavi. Kreme sam raznorazne koristio i ništa.
    Pitanje: U ishrani dosta koristim med. Da li i njega treba izbaciti iz ishrane?

    OdgovoriIzbriši
  52. zdravo! ovak, imam 18 godina i mucim se sa seborejom vec 3 godine, prosla sam muku sa kortikosterioidima,oranosolom, nekim ludim kremama itd..bitno je napomenuti da je za svakog drukcije. ljudi moji, nemojte forsat nesto sto vam je netko savjetovao stomje njemu pomoglo jer ne mora znacit da ce vama! ja sam tak pogrijesila s cajem od kamilice i persina..dok nisam pocela stavljat maslinovo ulje jednom tjedno i ispirat kosu cajem od dumbira i to me spasilo..eksperimentirajte dok ne nadete sto vam pase! sad trenutacno testiram ulje od crnog kima. prosle godine sam bila kod odlicne homeopatkkinje koja mi je otvorila oci, nema alkohola, nema kofeina ni cigareta, pazitnna prehranu, nema. sinteticke odjece..takoder mi je dala te neke kremice i pripravke sve totalno prirodno i dijetu (nista slatko,premasno,kiselo,mlijecno,ljuto..) i moram rec da sam u 3 tjedna doslovno 'izljecila' svojee jadno vlasiste..i bilo je cisto skoro godinu dana al sam pusac i ovisnik o kavi, a znalo se i popit koji vikend, opustila sam se i jebiga vratilo se. sad uzasno pazim na prehranu i vjezbam, smanjila sam cigarete i ide polako na bolje..primjetila sam da bukne svaki put kad provedem vecer u zadimljenom kaficu ili kad popijem koju casicu, ozbiljno to shvatite svi mi sa seborejom moramo vristeci bjezat od alkohola,kofeina i cigareta! ne tolko zbogmkose vec zbog jetre, kosa ti samo pokazuje bunt. nabacala sam sad hrpu informacija, a naprosto od srece sto postoji ovakav blog :) i da, pijem stalno caj od koprive da mi izraste nova kosa tamo di su rupe i stvarno pomaze al treba bit sto prirodnij, ovo franck i cedevita su prevare. eto.

    OdgovoriIzbriši
  53. Pozdrav svima, evo i da se ja prikljucim klubu i kratko ispricam svoju pricu. Imam 24 godine i mucim muku sa peruti vec nekoliko godina. Od nedavno mi se pojavilo blago crvenilo u predelu oko usana, a i na glavi sam osecao peckanje i svrab. Odem kod lekara on dijagnozira seboreicni dermatitis i da me blue cap kremu i sampon. E sad, kosa mi se neverovatno ocisti, nema svraba, ali se stanje oko usana drasticno pogorsa. Ja rekoh hajde da budem uporan pa nastavim i dalje da koristim, ali se sve i dalje pogorsava. Posto sam trenutno na studijama u Svajcarskoj odem lepo tamo kod dermatologa i on mi konstatuje perioralni dermatitis, kaze oko usana nije seboreicni dermatitis i samo sam tim preparatima pogorsao situaciju i izazvao jos vecu upalu. Dao mi je neki antibiotik i kremu protopic i siguran je da ce mi pomoci. Iskreno, nadam se da je u pravu inace cu stvarno poceti da sizim. Stanje oko usana je haos. Crveno, pece (ne svrbi) i isto tako se peruta, ali ne sitno vec u krupnim komadima. Eto, to je to ukratko, hteo sam to da podelim sa vama i cujem vase misljenje. Da li je moguce da mi se uporedo sa seborejom pojavi perioralni dermatitis i da mi u Srbiji daju pogresnu dijagnozu? Da li je neko imao slicno iskustvo?

    OdgovoriIzbriši
  54. Imam 24 god i oko 8 god se borim sa seborejom…u pocetku neuk i naivan, nasamaren na farmaceutsko gofno sa kortizolom koje super radi ali i super sve drugo zdravo unisti pa tako da sam odustao od toga!
    Tjeme mi je najvise zahvaceno a imam i par flekica na nosnicama na koje sam prije stavljao poslje tusiranja kokosovo ulje i sutradan bi se vec zacrvenilo, lagano pocelo ljustit i svrbit…a dan poslje do ludila bi se pogorsalo!
    Probao sam isto tako i 100% prirodno vitaminsko E ulje koje je isto tako savrseno za kožu (sto stvaarno i je-ali za zdravu kožu) efekt dan poslije jednak kao i sa kokosovim uljem :(
    A nije ni cudo kad ˝sebum˝ na Lat. znaci masnoca hmmm pa kako onda ulje i moze pomoc!?
    Jedino sto ima jednak ucinak i trenutni je etericno ulje kamilice, radi kao kortizol samo sto je jedno 250x skuplji tj 5ml dodje oko 300kn, i jos nesto sto pomaze al ne tako ucinkovito kao i EU Kamilice je Kajeput (bijeli čajevac) + prirodno, bez dodataka (Encianom ili neki drugi) jabučni ocat tj na dcl jabučnog octa stavimo 15-20 kapi EU Kajeputa i tako nanosimo na ranice pomocu vate..znam da miris nije nimalo privlacan ali meni pomaze, nema svraba i odmah se bolje osjecam ali samo jedna nadopuna u vezi octa, ako ga stavljate na lice nemojte onda na sunce 12h ;)
    A suplementi...opce prisutni B kompleks oko 5000% dnevne doze, omega super quality, biotin ogromna doza (ista kapsula od B kompleksa) dosta vitamina C + bioflavonoidi iz prirodnih izvora + askorbinska a beta karoten zamijenjen Astaxanthinom i nikakvog pretjeranog pomaka...hmm mozda stres problem? onda neka drzava omoguci svim autoimunim bolsnicima odseljavanje van ove stresne drzave!
    P.S. za Biotin da je samo za kožu..nije ne, savrsen je i za nokte i kosu (dlake opcenito)

    OdgovoriIzbriši
  55. pozdrav

    Evo i mene sa istim problemom koji traje dugi niz godina. Najgore je sa vlasištem,no koža se crveni ljušti i na čelu,rubovima,nos,ušti. Bio sam kod svih živih dermatologa i probao sve. trenutno mi je propisana NODE K emulzija za najpogođenija mjesta i Kelulal DS ili Node DS šampon za kosu. Pitao bih za mišljenje i iskustva sa navedenim , i naravno savjeti bilo kakve vrste i više nego dobrodošli

    OdgovoriIzbriši
  56. Jako koristan tekst. Nezdrava hrana je jedan od glavnih uzrocnika raznoraznih bolesti, samo sto vam to doktori nikada nece reci ( mislim da znate zasto). Izbegavam svu ovu hranu i smatram da je seboreja neka vrsta izduvnog filtera, filtera za izbacivanje nagomilanih toksina u telu.( zapravo imamo po mom misljenju srecu zato sto nam otrovi izlaze kroz kozu( bolje to nego da ostaju u organizmu i kasnije prouzrokuju Bog zna sta pa se mi cudimo zasto itd...). Shvatio sam da i zdrava hrana za telo moze biti otrov ako se nepravilno mombinuju zdrave, prirodne namirnice. Poceo sam da pratim smernice pravilnog kombinovanja i doziveo preporod. http://www.vojvodinacafe.rs/forum/kulinarstvo-i-ishrana/kombinovanje-namirnica-12612/ . Dakle daleko je bitnije kako jedes nego sta jedes verovali ili ne. Lose kombinovanje namirnica sprecava varenje i apsorbovanje dobrih sastojaka zdrave hrane i otuda imamo vise stete nego koristi. Pitao sam se zasto nema pomaka ako jedem sve zdravo, ovo je kljuc. cak mi nisu trebali ni suplementi bitno je pravilno kombinovanje i svi sastojci ce biti iskorisceni na dobrobit vaseg tela. Nadam se da ce vam ovo pomocu, ustavari gotovo sam siguran.

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. pozdrav al vjeruj mi bitnije ti je jest zdravo i kombinirat sve sa svime jer se podrazumijeva da ces upotpunjavat prehranu suplementima a oni sudjeluju u probavi...tako da B kompleks ima vaznu ulogu u razgradnji i pravilnom iskoristavanju te Magnezij također ;)
      jer bez suplemenata, tijelo moze sebi samo uzet jako malo
      Poz

      Izbriši
    2. Ok to je tvoje misljenje. J imam potpuno drugacije iskustvo... Ne verujem u suplemente i sve sto je industrijski proizvedeno. Vitamini se moraju ravnomerno unositi u toku celog dana, odnosno kroz ishranu. Kako moze biti zdravo uneti sijaset raznoraznih vitamina i minerala u roku od 10 sek. Logiicno da je to sok za organizam... Meni recimo suplementi zapravo naprave vecu stetu nego korist, a dosta ljudi na psihickom planu umisli da je to eliksir zivota... Hrana iz prirode je najpogodnija za ljudski organizam i niko mi ne moze rei da je suplement bolji od prirodne hrane... Nesto ne vidim da suplementi rastu na drvecu, ili ih mozemo ubrati slucajno :D

      Izbriši
  57. Imam problema s psorijazom, po koži mi iskaču crvene mrlje, zanima me postoji li neka hrana koja može biti uzrok tome?

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Pozdrav svima

      Zanima me konkretno zasto je PRUNAKS losion povucen iz ljekarni
      Stetan ili...

      Hvala

      Izbriši
  58. Anonimno9/6/14 15:46

    Pozdrav,

    sa seborejom se mučim oko 8 godina. Potrošio sam hrpu novaca na kreme, neke su pomogle na određeno vrijeme, neke nisu...

    Prije otprilike 2 mjeseca sam negdje na internetu naletio na članak kako pomaže jabučni ocat. Pa kao, ništa me ne košta, idem probati... I zbilja mi se lice totalno očistilo, nevjerojatno. Da li će ovo i nekome drugome upaliti, ne znam, ali imam potrebu podijeliti informaciju. Ako pomogne barem nekome, odlično.

    Jabučni ocat osim što sadrži vitamine koji su dobri za kožu, mislim da prvenstveno djeluje na način da učinkovito skine sebum s lica te gljivicama uskrati hranu.

    Uglavnom, postupak je ovakav:
    Lice i/ili vlasište oprati sa jabučnim octom (ja koristim obični iz dućana) koji je pomiješan s vodom, omjer je 3/1 u korist vode. Ostaviti da odstoji na licu 10 minuta i onda isprati s običnom vodom ili s nekim blagim sapunom (ja koristim sapun sa ionima srebra, mislim da je koštao nekih 30-tak kn). Nakon toga se namažem sa hidratantnom kremom za osjetljivu kožu i to je sve. Prilikom prvog mazanja koža me je peckala, ali čim se lice očistilo nakon dva-tri dana više nisam osjećao nikakve nelagode (osim lagano neugodnog mirisa octa :-)).

    Uz to sam u prehranu ubacio otprilike šaku orašastih plodova dnevno jer su puni sastojaka koji su dobri za kožu. I što je najbitnije, sve što sam dosada pokušao izbacivati iz prehrane (čokolada, slano, bijeli kruh, mlijeko... nema što nisam probao) sam vratio nazad pa čak i alkohol koji mi je prije činio najviše štete.

    Pa eto, nadam se da će nekome biti bolje kao i meni... Sretno :-)

    OdgovoriIzbriši
  59. Prije 2 mjeseca dijagnisticiran mi je SD, imala sam na tjemenu potiljka u samom udubljenju krasticu koja me uzasno svbjela i naravno perutanje u tom podrucju promjera 1 cm.. Dobila sam terapiju Aerius tablete, toaleta s hipermanganom i triderm mast.. Nakon 10-ak dana povuklo se.. Sad sam se farbala i pojavilo se opet, mazala sam s tom masti ali ali sad je gore , masno je i kao da curi gnoj a uzasno smrdi tako da svaki dan perem kosu samponom od kamilice kako mi je receno. Ali to nije sve jutros se pojavilo i na genitalijama , POMAGAJTE! sta sad da koristim, ne zelim opet ici dermatologu! Inace zivim potpuno zdravim zivotom. Jos nesto bakterioloski nalaz je bio uredan, imam bebu od nepunu godinu, bojim se kakvih bakterija da joj ne prenesem.. Ocajna sam..

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Sad si napravila još gore. Nisi trebala ništa dirati. Dali su ti kortikosteroid koji je zatvorio SD na jednom mjestu a ona je isplivala na drugom, genitalijama jer i to je jedno od područja na kojem se pojavljuje.
      Naravno da je gore nakon što prestaneš mazat, to sam već napisao 100x da se ta sranja ne koriste. Sad nemožeš ništa, prestani mazati i kreni sa suplementima i zdravom prehranom i možda se samo povuče s vremenom.
      Nemožeš ništa drugo.

      Izbriši
    2. Dragi Viktore ja sam tek jucer pocela da istrazujem sta je u stvari sd, kao sto rekoh imam malu bebu i vezala sam sd za pad imuniteta uslijed poroda itd.. S obzirom da sam nedavno pocela koristiti terapiju za algergijsku astmu spadam u autoimune ..molim te da mi das savjet konkretno koji sampon da koristim i koju mast? A potpuno zdravim zivotom vec dugo zivim..pozdrav

      Izbriši
    3. Nema pravila, što paše meni ne mora značit da će i tebi. Eto meni samo taj Vuchy dercos paše, ostali ne, neki čak i pogoršaju stanje. Za kremu meni je pasala LRP Kerium DS, iako malo masnija odlična krema. Bioderma mi više ne odgovora jer dobijem glavobolju od nje, znači ima nešto u njoj što mi smeta, ali isto odlična krema. Imaš na blogu spisak svega pa si odaberi nešto. Pozz!

      Izbriši
  60. Hvala ti puno, kupila sam danas vuchy oprala kosu , namazala biodermom, za sad ne svrbi i ne pece, nadam se da ce tako i ostati... Sto se tice genitalija ginekolog mi je preporucio samo bademovu bebi kremu , super je mogu toplo preporuciti onima koji imaju isti problem..

    OdgovoriIzbriši
    Odgovori
    1. Eto, drži se toga ubuduće jer nije štetno i možeš dugoročno koristit.

      Izbriši
  61. Pozdrav svima,nasla sam ovaj blog na netu i odlucila se javit u zelji da pomognem posto i sama sam muku mucila sa seborejom koja mi se prije 7 godina pojavila samo u obrvama to je uzasno izgledalo obrve su mi bile jako crvene i prepune ljuski isla sam kod dosta dermatologa nijedan mi nije pomogao a prepisivali su mi samo koritostereoide od belosalica do oronazola i mast od belobaze su mi napravili nista nije pomoglo,probala sam sampone crni sampon,vichy dercos sve ove za perut,selsun blue,stavljala sam ulje nocurka ni to nije pomoglo ali nisam odustajala i našla sam šampon koji se zove FITOVAL FORMULA mene je spasio zaista jer ne sadrzava kortikostereoide i zaista djeluje imate za intenzivnu njegu,za ucestalu njegu i protiv ispadanja kose evo stranica pa vidite www.fitoval.hr šampon sadrzi cink pirition i ekstrakt bijele vrbe meni je mama kupila za intenzivnu njegu u ljekarni prije jedno pola godine mislim da je kostao oko 40-50 kn a vidila sam u dm imate i za ucestalu njegu sampon.Zavisi koliko vam se peruta ta seboreja mozete korititi prvo za intenzivnu njegu da otkloni tu tvrdokornu perut a kasnije kada vam se smanji to mozete preci na taj za ucestalu njegu.Ja sampon i dalje koristim ali sve manje i manje jer mi je smanjio potrebu da ga vise puta koristim. Podrucje na obrvama me ne češe i nikakve iritacije nisam imala i obrve su mi u potpunosti bez ljuskica,stvarno mi pomaze.Izbacila sam kofein,i masnu hranu jedem vise povrca a od voca jedem smo narance i grejp a slatko sam smanjila, takodjer pijem centravit energy tu imate sve moguce vitamine.Seboreju ne mozete u potpunosti rijesit jer je to kronicna upala koze to vjerujem znate svi vi ali je mozete drzati pod kontrolom probajte ovaj sampon nista vas ne kosta mozda i vama pomogne kao sto je meni jer ja sam stvarno prezadovoljna.


    OdgovoriIzbriši
  62. poštovani ! Pročitao sam sve postove i razgovore do sada ,ali ja imam i dalje par pitanja koji su vama možda glupi ali ja buduci da sam očajan sšto se tiče te peruti na licu i crvenila nakon umivanja. Pročitao sam da se korsiti head&shoulders šampon ,ali nije mi jasno dali se smije staviti i na lice koje nije u nekom posebno lošem stanju bar što se tiče crvenila.Pitam to iz razloga sto me je strah da nebi dodatno iziritirao lice . Također me zanima i molim nekoga da mi objasni ovo insant djelovanje vitamina C-na koji način to radite.unaprijed hvala

    OdgovoriIzbriši
  63. Ljudi što mislite o serumu sa vitaminom C (budući da smo došli do zaključka da vitamin c smanjuje crvenilo)?
    Jel ko čuo za Dermafix kremu(piše da je uništava ovu našu gljivu ).Piše da je prirodna ,a sad neznam dal ima kortikosteroida u sebi ili nema.

    OdgovoriIzbriši