Krema od magarećeg mlijeka

Dugo nisam pisao o kremama, stoga evo konačno jedan od naslova posvećen novo otkrivenoj kremi koju sam isprobao na prijedlog poznanika. Iako vidim da kozmetička industrija stidljivo plasira kao tobože prirodne kreme za sensitive kožu još uvijek nije to to.

Samo ću navest neke firme koje sam probao, nivea, afrodita pogotovo, onda alverde i lavera. Sve one imaju liniju sensitive ali jednostavno uvijek ima neki dodatni sastojak koji mi ne odgovara i nakon par dana mazanja stanje se krene pogoršavat, vraća se perutanje i crvenilo i onda dođete u situaciju da ne možete, pogotovo sad preko zime, ništa stavit na lice za njegu za vrijeme ove hladnoće a koža suha kao barut pa sam koristio ulje noćurka ili ružino ulje.

Konačno sam riješio i taj problem si našao takvu kremu koja jednim udarcem rješava sve u jednom. Radi se o kremi koja ima u sebi, osim određenih biljaka i magareće mlijeko. Znam da na prvu loptu zvuči čudno, jer i meni je u početku dok nisam malo dublje to proučio i vidio da ima smisla i da je zaista savršen odabir za glavni sastojak. Zašto? Odgovor je vitamin C! Oni koji su čitali na blogu o njemu sam pisao kako djeluje na kožu i da se čak može vatom direktno nanosit na kožu jer on rješava crvenilo instant. Nisam vidio puno krema sa vitaminom C, osim onih antiaging krema, jer tamo ga trpaju zbog kolagena koji je potreban da koža izgleda mladoliko no taj dio nas ne zanima, zapravo i da jer je to praktički bonus, ali bitno je to da je vitamin C antihistamin. Na dalje nije isti vitamin C u prahu u obliku askorbinske kiseline i prirodni. Prirodni je puno potentniji jer je već povezan sa mineralima i zato dugo drži što nama upravo i treba. Da ubacim jednu činjenicu o magarećem mlijeku mlijeku - sadrži šezdeset puta više vitamina C nego kravlje. A osim toga ima i niz drugih vitamina i minerala i sve to lijepo zapakirano u prirodnu masnoću! I sad netko neko kaže da prirodna nije savršena :) Rješenja su svuda oko nas samo ih treba ugledati.

Osim toga to mlijeko sadrži i druge vitamin tipa vitamin A, pa E al to više-manje sve znate da su oni potrebni koži jer već na uši svima izlaze jer ih trpaju proizvođači u sve kreme. No opet je kvaka ovdje jer nisu ubačeni sintetički u kremu nego su prirodni dio mlijeka!

Još jedna stvar koja je isto zanimljiva je da mlijeko sadrži omegu 3 i omegu 6 koji dodatno njeguju kožu i zadržavaju vlagu koja je potrebna perutavoj i upaljenoj koži.

Kremu koristim već neko vrijeme i mogu samo reći čista petica. U početku krema će se nekima možda činiti masnija ali kad se koža navikne nakon par dana brzo se upije i ostane samo meka koža. Par minuta nakon mazanja crvenilo potpuno nestaje a koža dobiva baršunast izgled. U početku lice izgleda masnije ali što se duže koristi masnoća se brže upija. U početku je to upijanje trajalo i pola dana da bi sad smanjilo na pol sata do sat vremena maximum. Krema nema mirisa što je po meni plus. Zašto plus? E tu se mnogi pobune kad čuju da nema mirisa. Miris je sam po sebi složena formula i sastoji se od desetke spojeva. Sintetički spojevi koji čine miris su fragrance zato su i jeftini, u biti većina tih komponenti u fragrancu je otrov i teška kemikalija koju definitivno ne želite u kremi pogotovo za seboreju! Kad se miris sastoji od prirodni komponenata onda dobijete parfum. Oni jesu prirodni jer su spojevi biljnog porijeka no ni to ne želite jer oni preko kože dospijevaju u organizam i mogu samo uznemiriti imunitet ili iziritirat kožu! Sad znate zašto svi naglašavaju na proizvodima velikim slovima NO FRAGRANCE.

Osim magarećeg mlijeka ima i druge biljke koje ciljano djeluju na kožu i tu sam najviše brinuo da neće koja od biljaka iritirati seboreju no ništa od toga, upravo suprotno.

Zašto pišem o ovoj kremi? Dugo sam tražio masnu kremu za po zimi a da ne pogorša seboreju. S ovom sam riješio i taj problem. Meni je koža po zimi inače dosta suha a pogotovo nakon tuširanja ako koristim agresivniji šampon tipa h&s. Sensibio je prelagana krema i ne pruža nikakvu zaštitu od hladnoće i njegu kože jer nema drugih sastojaka koji njeguju kožu. Jedina meni masna krema koja je bila OK  je svima poznata plava nivea koja je živa kemija i ako je koristim dobijem instant glavobolje i mučninu tako da pripazite što mažete po sebi jer prije ili kasnije sve to završi u nama. Koliko god glupo zvučalo ali o tome sam već pisao u prethodnim postovima. A o upijanju masnoće i težini te iste da ne govorim.

Tako da ova magareća krema ispunjava sve moguće kriterije, prirodna, ima hrpu prirodni sastojaka, masnija a opet lagana i koža ostane meka i glatka te što se mene tiče za seboreju dobiva palac gore.

Što se tiče tonika za čišćenje lica umjesto njega sam uzeo i sapun za lice isto od magarećeg mlijeka. Sapun je OK jer dubinski očisti kožu a ne uznemiri seboreju ali nakon njega obavezno mora ići krema jer zateže i isuši kožu što i nije problem jer tako i tako se to dvoje koriste u kombinaciji. Sapunu treba samo vlaga i ništa drugo, ostalo sve štima jer se ne pjeni previše i kad se čisti lice s njim gotovo kao da je nekakav losion a ne sapun.

Umjesto tonika mogu preporučit taj sapun jer ja koristim trenutno oboje i jako sam zadovoljan. Puno je prirodnije za kožu nego kemijski tonici.

Glavno pitanje gdje naručiti? Sve možete naručiti preko interneta (pitam se a što danas ne ide preko internetaJ) na stranici - http://www.magare.hr/proizvodi.html. Neven koji je "autor" tih proizvoda, ima obiteljsko poljoprivredno gospodarstvo (OPG Ciganović) te se potrudio pa je postavio i svoju web stranicu što je veliki plus danas tako da se može „čuti i glas malog čovjeka“.

Toliko od mene i lijepi pozdrav!

PS: Za one koji me stalno pitaju i čekaju rezultate od onda 2 proizvoda što sam obećao još malo strpljenja. Do kraja mjeseca bude i to, čekam da neke stvari sjednu na svoje mjesto.

by Viktor

Propali eksperimenti

Prvo pitanje koje si postavljam, odakle započeti, jer prijašnjih godina toliko sam toga isprobao a nisam imao uspjeha ili je rezultat bio mršav. Pokušat ću kratko proći kroz sve što sam prošao. Sav ovaj info više manje vadim iz dnevnika jer toliko toga ima da jednostavno sam prestao pamtit. Ovo je samo ugrubio i dio svega šta sam sve prošao. U samom početku sam krenuo sa suplementima a tek kasnije zahvaljujući bespućima interneta i na druge stvari o kojima nikad niti slutio da ću čitat ili isprobavat. Ovaj tekst koji sad pišem je presjek otprilike 4-5 godina unatrag jer svaki od eksperimenata je oduzeo od 2-3 mjeseca pa naviše da se pokažu rezultati. Ako rezultata nema ideš dalje. Sve ovo dalje napisano je temeljeno isključivo na vlastitom iskustvu. Nisu pomogle i to je to, tu sva priča za mene staje, sve drugo je bespotrebna diskusija.

-Suplementi

Biotin je bio prvi suplement koji sam kupio, nakon njega su krenuli ostali, jer sa s njim imao najviše uspjeha. Zatim su došli vitamin B komplex koji je isto djelovao odlično, pa omega3. Naravno tu su bili i cink od kojeg sam samo dobio akne po cijelom licu kao i od beta karotena. Bili su tu i drugi, kao multivitaminske kapsule od raznih proizvođača, ZMA, MSM (Methylsulfonylmethane), češnjak u tabletama, vitamin A, vitamin C u kapsulama/prahu, NAC (N-acetil-cistein), magnezij, krom, željezo, glutamin, lecitin, selen, pivski kvasac …. Bilo je još nekakvih ali se ne mogu sjetit koji su. Uglavnom omegu 3 i vitamin B sam u kombinaciji sa sensibiom DS dosta dugo koristio, gotovo 2 godine i to je fantastično fukcioniralo. Tu sam najviše vremena "izgubio" jer stanje je bilo kao pod kontrolom a u biti nije jer sam se perutao kako u kosi tako i na licu samo je to sve bilo jako malo ili nimalo crveno pa se dobije dojam da si ok a u biti nisi jer samo 2 tjedna ako sam se maknuo sa tih suplemenata crvenilo se vraća u punom zamahu a svrbež postaje nepodnošljiva. Ukratko u tome periodu sam bio ovisnik o suplementima a najgore je što daješ novac a ništa ne postižeš, mislim postižeš kontrolu ali to nije dovoljno! Pa nitko od nas ne želi ostatak života biti na suplementima zar ne? Zato palac osrednje.

-Zapper

Također jedna od stvarčica koja jako puno je obećavala a malo dala zauzvrat. Prošao sam i tu teoriju o parazitima, kako oni mogu puno stvari poremetit u organizmu pa se i jedna od stvari navodila seboreja jer na površini sve zvuči dosta uvjerljivo, da će zapper sa svojim frekvencijama uništit sve od bakterija i virusa, kandide i šta sve ne. Naravno ja to naručio i vjerno se držao uputa ali seboreja je i dalje ne okrznuta. Dali stvar funkcionira ili je prevara? Teško je to reći za druge bolesti, ali seboreja tu definitivno ne spada a to sam tek kasnije shvatio.

-Dermatolozi

Također i oni zaslužuju svoj kutak u ovoj listi propalih pokušaja. Izgubljeno 4 mjeseca dok sam bio pokusni kunić šta će djelovat a šta ne i još najmanje 6 mjeseci da se vratim u "eru" prije njih dok je još head & shoulders bio bog i batina za seboreju. Što reći osim da je jadno od te struke kako i dalje slijepo propisuje i daju tretmane ljudima koji ne djeluju. Ja još neznam niti sam igdje pročitao da su dermatolozi nekome pomogli. Bitno da smo se okitili titulama i laganini pokupimo paru i ajmo doma a pacijente ko hebe. Sad bih ovdje mogao napisat listu krema i šampona i losiona kao kod suplemenata šta sam sve trpao na sebe. Rokove primjene kortikosteroida ne da sam poduplao nego učetverostručio. Čudim se kako sam i ostao živ. To je nažalost jedna od faza koji valjda mora svatko od nas proći jer eto nadaš se da unatoč silnim doktoratima i farmacetskoj industriji lijeka ipak ima. No grdno sam se prevario kao i mnogi drugi. Oni bi trebali biti ključni kad je seboreja još u razvoju da se obuzda i sasječe u startu. Umjesto da se odmah krene s propisanom prehranom i suplementima oni utrpaju kreme i šampone. Što reći osim tuga i jad cijelog sustava koji je zakazao u potpunosti zato palac dolje.

-Antiparazitni program

Ista stvar kao i zapper samo su biljke u pitanju. Klinčić, crni orah i pelin se koriste kao "čistači" tijela od raznih nametnika. Također i to je palo sve u vodu, bačen novac i vrijeme jer seboreja je i dalje tu i uopće ne pokazuje znakove da se pomakne. 

-Homeopatija

Dok se neki kunu u nju nažalost meni ne samo da je uzela vrijeme i novac nego mi je i pogoršala stanje kao i dermatolozi. Seboreja je ojačala i dobio sam novi problem – suhe usnice i totalno suhu kožu na cijelom tijelu. Usnice su konstantno bile suhe, svaki sat sam morao mazati labelom! To je trajalo jedno godinu dana dok se nisam toga otarasio s jednim drugim preparatom. Uglavnom kasnije sam preko neta saznao da su suhe usne jedan od znakova trovanja metalom a kod homeopata sam dobivao Arsenicum Album koji po definciji spada u toksične polumetale! Da se razumijemo sam princip homeopatije djeluje ali ne način na koji se primjenjuje! Ići davati naslijepo ljudima pripravke na bazi metala je na nivou srednjeg vijeka kad se mješavina žive i olova propisivala za glavobolju lol. Da gospon ali to vam je jako razrijeđeno 1 na pitaj boga koju i potpuno je sigurno. Ne hvala! Nikad više sebe i svoje tijelo tako olako prepuštat šarlatanima jer neznamo za puno stvari kako fukcioniraju. Dermatolozi su me debelo unazadili  a ovi su još unakazali. Koža s usnica se gulila svaki dan i nema toga labela koji je to mogao ublažit. Vode da neznam koliko sam pio samo je prolazila kroz mene i stalno kao da sam bio dehidriran. Oko godine dana sam trpio te suhe usnice dok ih nisam konačno riješio s oceanom21.

-MMS (miracle mineral supplement)

Također potaknut pričama uspjeha i o tome kako je mnogima pomogao i da navodno pomaže kod seboreje odlučio sam se i na to. Također potpuni promašaj, seboreja je ostala neokrznuta.

-Antikandida dijeta

Opet jedan u nizu eksperimenata koji je dao nikakve rezultate. Teorija glasi da je kandida napala organizam i da ona izlučuje mikotoksine koji truju organizam i na taj način opterećuju i iscrpljuju organizam. Kandida voli slatko i teško se "ubija" i zato je najbolje oružje da se ona izgladni. Sve super na papiru ali kako je u praksi? Ukratko neizvedivo. Pokušao skoro 3 tjedna na antikandidi dijeti, živio praktički na blitvi i riži, a seboreja neokrznuta. Samo sam izgubio kile, kud i ovako imam slab imunitet još ta dijeta, morao sam se vratit na normalnu prehranu jer sam shvatio da to nije odgovor na moj problem. Glavnu stvar u toj priči s kandidom svi zaboravljaju, ona živi u cijelom probavnom traktu od našeg rođenja i ići se borit protiv nje je borba sa vjetrenjačama i najveća glupost koju možemo napravit! Kandida nikad niti nije bila problem već MI, naš organizam koji je slab i iz nekog razloga ne obavlja svoju funkciju! Kaže se da u svakom zlu ima nešto dobro, ovdje je bio pojam toksina koji truju organizam i to mi je zapalo za oko jer mi je to dalo potpuno novi pogled na cijelu tu priču sa seborejom jer me zanimalo dubinski da to razjasnim zašto se to sve događa. Rezultat toga je bila mini studija i moje fokusiranje na jetru. 

-Prehrana bez glutena

Pored svega moram reći da sam pokušao i sa prehranom bez glutena. Utjecaj na seboreju je bio minimalan. Gluten je protein koji je sam po sebi težak za probavu pa dosta opterećuje probavni sustav i to se vidi po naslagama na jeziku ujutro i po stanju kože kad koža izgleda lošije u smislu da nije glatka i čista. No razlika između velike količine glutena (pogotovo tjestenine) i bez glutena je zaista minimalna, za razliku od šećera ili mlijeka gdje su efekti puno veći i to sa malim količinama. Ustalom izbacit gluten je poprilično teško, mlijeko i šećer su uspjeh i veliki napor ali još i gluten, nema šanse. Da ne kažem da je gluten bezopasan, postoje bolesti koje su povezane s glutenom, poput celijakije, autizma itd. da ne nabrajam no to nije u mom slučaju i sa seborejom povezano.

-Gladovanje

Ovo bi spadalo u najekstremnije "terapije" gdje se servira priča da gladovanje liječi bolesti. Možete naći na internetu knjigu Malahova u kojoj on piše o tome da se ne jede 3 i više tjedna pa se tijelo "samo popravi". Nisam se usudio to radit jer bih drastično pao sa kilažom a i pretpostavljao sam da ne bi funkcioniralo. No na jednom stranom forumu sam naletio na jednog stranca koji je to započeo, 24 godine i ima seboreju cijeli život. Uglavnom sa njim sam kontaktirao, čak je i dnevnik na blogu vodio za svaki dan, izdržao je 25 dan bez jela, sad već odgovor naslućujete, seboreja je ostala neokrznuta.

Ja sam bio razočaran jer sam se nadao da će zaista od toga nešto bit, a mogu mislit kako je tek njemu bilo. Zato je najbolje učit na tuđim greškama i drago mi je da to nisam išao izvodit.

-Leaky gut

Pojam koji se koristi za propusna crijeva koja nisu u stanju zadržati sadržaj pa se on lagano probija kroz stijenke i dolazi u krvotok i na taj način toksini, virusi i bakterije dolaze i krvotok i doslovno nas guše iznutra. How to fix it? Odgovor je bio aloe vera. Pio je 3 mjeseca ali uzalud, seboreja se čak i pogoršala. Još jedan u nizu promašaja kako i teorije tako i vremena i novca.

-Čišćenje crijeva

Ovdje se tvrdi da toksini iz crijeva uzrokuju probleme. Pokušao sam psylium-om i glinom za detox crijeva koje sam naručio izvana, opet bez rezultata. Zaključak: crijeva imaju svoj ritam rada a na preradu hrane igra ulogu isključivo jetra i ništa više, to je sve što mogu reći jer u to sam siguran zbog dolje navedenog razloga. Za bolju funkciju i rad crijeva pomaže jedino najobičnije hodanje jer mišići dok se kreću proizvode hormone koji vrše utjecaj na cijeli probavni sustav. Pa i ima neke logike, probava mora radit učinkovitije kako bi se iz hrane izvuklo što više energije.

-Čišćenje jetre

Stari recept u kojem se koristi grejp, maslinovo ulje i gorka sol. Sama procedura traje dan i pol ali je cijeli postupak odvratan, od pijenja gorke soli do navečer kad se treba popit ulje i grejp. Kao rezultat uspješnog čišćenja su zeleni kamenčići koji izgledaju kao grašak. Imao sam ih odmah od prvog čišćenja i stvar zaista funkcionira. Nije imala nikakvog efekta na samu seboreju ali je na niz drugi stvari poput, više energije, nestale određene alergije, prestanak bolova kod trčanja na desnoj strani ispod rebara baš gdje je jetra, prestanak bolova u kičmi, savršena probava i stolica u smislu da nema zvukova prerade, nadutosti, težine i neznam čega. Stolica je savršeno oblikovana, niti premekana niti pretvrda.

Dosad sam čišćenje obavio 8 puta, ali unatoč tome seboreja je i dalje tu bila svo vrijeme bez znakova poboljšanja. Zato palac osrednje i ona može služit samo kao temelj za dalje ali ne kao i rješenje problema. Ukratko čišćenje jetre mogu preporučit.

-Psiha

Ona se navodi kao jedna od potencijalni uzroka. Kaže stara poslovica u zdravom tijelu je zdrav duh a ne obratno. Naravno da duh djeluje na tijelo i to ja ne sporim ali ići čovjeku koji trpi vidljive posljedice na koži reći sve ti je u glavi je površno i neodgovorno. Ja na to gledam s druge strane, duh može stavit tijelo u "turažu" i naravno lanac je jak onoliko koliko je jaka najslabija karika što je kod nas jetra. I da se dogodi stres on nije uzrok seboreje on je samo kap koja je prelila čašu jer jetra niti prije nije bila "zdrava". Tko od nas nije pod stresom ili da nismo imali teški razdoblja u životu? Pod toj logici svi bi imali seboreju koji su pod stresom. Vjerojatno da  ima slučajeva gdje su seboreja ili psorijaza zaista posljedica psihe no ti slučajevi su jako rijetki ili su im priče nategnute i vjerujem da postoji i kod njih logično objašnjenje zašto je do toga došlo. Da sam slušao te priče, to ti je na bazi psihe, vjerujte mi zasigurno ne bih bio tu gdje jesam. Na kraju ako je psiha uzrok zašto onda suplementi i druge stvari djeluju? Zašto onda oni imaju ciljani efekt? Pretpostavlja se da je organizam zdrav i da se psiha iskazuje na tijelu u tom obliku kakav jest i onda bi po toj logici hrana bila suvišan i bezvrijedan faktor a s hranom i suplementi. Suplement se i deklarira kao dodatak prehrani i kao takav nije lijek s razlogom, jer on ne liječi a kod seboreje je on paradoksalno lijek ili na granici lijeka jer ima enormne efekte na seboreju! Zar je i dalje psiha uzrok svega a hrana se smatra potpuno nebitnom kao što poneki tvrde? Zašto dermatolozi ne krenu odmah sa suplementima u liječenju a ne da ja moram preko interneta vadit informacije da pomažu omega3 i vitamin B!? Znači onda primjerice kao što se sad dolaze u Švedskoj do zaključaka kako gluten zaista može uzrokovat psihičke bolesti tipa depresije, šizofrenije ili autizma. Što je onda tek sa kemikalijama, cjepivima i aditivima u hrani? Za određene aditive je poznato da uzrokuju hiperaktivnost kod djece, nadimanje, glavobolje, nesanicu a i dalje se stavljaju u hranu… Znači tu se došlo do poveznice hrana-bolest a kod seboreje ili psorijaze nije?

Dali je i dalje psiha kriva za seboreju? Presudu prepuštam vama, za mene palac dolje za psihu.

-Alkanizacija i pH vrijednost

Isto još jedna u nizu teorija koja govori da se tijelo previše zakiseli pa da ona napreduju gljive i narušava se balans organizma. Da skratim koristio sam baš od Calivite Liquid Chlorophyll koji je baš za to. Uglavnom i to je palo u vodu i stanje se i od njega pogoršalo što je isto zanimljivo, znači da ipak ima nešto u tome. Tu bih također naveo jedan od paradoksa ili bolje rečeno misterija da kod određenih ljudi seboreja se potpuno povlači ako piju jabučni ocat (mislim da je 2 žličice na dan, da baš jabučni, ni vinski ni alkoholni ni ne znam kakav drugi). Kod mene to ne funkcionira zato i tu palac dolje.

-Detox

Ovo bi trebala biti glavna tema no napisat ću kratko jer nemam o čem pisat kad nije bilo efekata. Ljekovito bilje u obliku čajeva sam pokušao u 2 navrata, nažalost bez uspjeha. Jedina mješavina koja zaista jest djelovala je Methoddraine sa šljivom u pozitivnom smislu. On je jedini koji je zaista pomogao i maknuo je perutanje oko i u ušima. Znači nije pogoršavao stanje kao neki drugi detoxi. Da sam nastavio dalje možda bi i imao daljnjeg uspjeha ali nisam imao živaca to ponovno piti 21 dan. Onda također od Calivite sam probao Ocean21. To je inače mješavina za detox organizma sa raznim algama i aloeverom i sokovima od cikle i mrkve koja je bila efektivna u 2 stvari, on mi je rješio one ispucale i suhe usnice koje su uništili homeopati. Sve bi bilo super no on je imao manu. Pogoršalo mi se perutanje u kosi i to drastično! Kako i zbog čega neznam, uglavnom perut mi se širila ponovno na uši i bivala sve deblja zato sam odustao.

Ovo bi bilo ukratko o svemu što sam prošao i kako sam se borio sa seborejom. Svi ovi pokušaji su oduzeli debelo puno vremena, neki više neki manje ali svakom sam dao pošteno dosta vremena da se pokažu. Sve ovo je bio trnovit put da me dovede do zaključka i da napišem onu mini studiju i kojem sam pokušao sam sebi dočarati i objasniti što seboreja zapravo jest. Nažalost nisam još pronašao rješenje, bar ne još, ali i da jesam odavno bi već bilo na blogu. Ovo i ona mini studija je samo djelić i suma svega onog što sam prošao kroz eksperimente i još debelo pročitanih tekstova o svoj mogućoj tematici vezanoj uz svijet seboreje, od vitamina i kako oni djeluju na tijelo, kojekakvih tretmana i čajeva, knjige raznih autora i svih mogući područja vezanih uz zdravlje i tijelo čovjeka do znanstvenih studija o raznih tretmanima te na kraju jetrenim procesima.

by Viktor

Perutanje i crvenilo kože - pitanje

Pitanje:
Imam problema s kožom već godinama i trebam pomoć. Krenulo je s peruti, svrabom i crvenilom na vlasištu. Doktorica mi je preporučila Oronazol šampon i stvarno je pomagalo. Ali čini mi se da je on dosta agresivan i da ga se ne može koristiti na duže staze. Da li sam u pravu? Uglavnom nakon nekog vremena mi se vratilo. Kroz neko vrijeme mi se pojavilo crvenilo i ljuštenje na licu pored nosa (ispod podočnjaka), pa onda na obrvama i zatim na tjemenu kod čela, odnosno sa strane čela. Paralelno s tim i crvenilo na srednjem dijelu prsa (to me tolko ne dira jer se ne vidi). Ne znam kako, ali znam da sam u jednom trenutku došao do toga da sam svaki drugi dan prao kosu zbog svraba, a i jako se mastila. Tada sam otišao na pregled vlasišta u ljekarnu (oni zapravo promoviraju Rougjieve proizvode). I tu mi je čovjek rekao da se masti jer se prečesto pere i da perem samo dva puta tjedno Rougjievom čistećom pjenom. Te mi je još dao neki preparat Rougjiev s čime bi mazao nakon pranja. Rekao je da ovi šamponi tipa Oranozol nisu baš dobri za kožu. (ne znam kolko je tu istine). Nakon što sam prešao na pranje samo 2 puta tjedno, masnoća se brzo regulirala i sad već par godina nemam s tim problema. Također kada bi mazao s tim preparatima (dosta su skupi) i perut bi se regulirala. On je rekao da nema tu pomoći da je to doživotno, da imam takvu kožu i da postoji bolji i lošiji periodi. Najgore je proljeće i jesen jel su promjene u temperaturi.
Za seboreu na licu nisam ništa koristio, osim malo nivea kreme svaki dan da mi se ljuskice tolko ne vide odnosno da koža nije presuha. Ali imam jako crvenilo sa strane.
Sada kosu perem s Roughjivom pjenom i ona mi se čini dobra jer nije agresivna (bar tako mislim). S tim da ne mogu reći da je potpuno učinkovita što se tiče peruti. Ima boljih i lošijih razdoblja. Vidim da neki preporučaju Dr. Temt šampon, jel on agresivan, kakve sastojke ima u sebi? Da li se on može koristiti cijelo vrijeme, a da nije štetan za vlasište? Čak si razmišljam da ponovo počnem koristiti Oronazol jer je pomagao, ali ne znam kolko dugo se njega može koristiti.

Što bi mi preporučili za seboreu na licu? Kako da ga tretiram? Koje kreme? Zanimaju me gotove kreme koje se mogu koristiti duže vremena, a da nemaju ovih štetnih sastojaka od kojih će kasnije koža još više poludjeti. Što vam je pomoglo od krema?
(Tomislav H s forum.hr)

Odgovor:
Znam kako ti je s ovom napasti svi smo prošli to iako kod mene još nije u tolikoj mjeri kao kod tebe. Prvo što moraš napravit je krenut od prehrane znači izbacit na prvom mjestu mlijeko i mliječne proizvode, kikiriki, šećer i sve što je slatko (da znam da nije lako no nakon nekog vremena se navikneš) i uzimati šećer samo iz voća, junk food obavezno tipa paštete, parizere i slično, onda dalje majoneza i ugrubo to bi bilo to. Počni uzimati supplemente poput omege3 i vitamin b complex i biotina, vitamin c, selen obavezno ... (znam da biotina ima već u vitamin b komplexu ali nije dovoljno). Ako se toga budeš toga držao za manje od mjesec dana kompletno stanje ćeš držati pod kontrolom sa običnim head&shouldersom i to da kosu pereš jednom tjedno! Kosu nemoj prati svaki dan da neznam koliko je loše stanje, ja perem svaki treći minimum jer je to sasvim dovoljno, u našem slučaju više je bolje ne vrijedi. Zaboravi na doktore, dermatologe, nadriliječnike, vračare, homeopate i šta sve neznam jer u ovom si potpuno sam. Uzrok je unutra i to nema veze s lošom kožom ili neznam čime, to je bullshit. Oronazol je super šampon kao i svi drugi no ne samo da je štetan na dugoročno nego je jak i koža se navikne na njega i onda s vremenom postaje sve slabiji i kad prestane djelovat onda češ si čupat kosu od svraba i crvenila.
Jedan mali tip što se tiče šampona obavezno rotiraj tipove šampona nakon svake potrošene bočice, recimo jedna boca h&s, pa onda neznam garnier fructis pa onda neki komercijalni itd. na taj način svaki novi tip šampona djeluje maximalno a koža se ne stigne naviknuti.
To su sve najjeftinija rješenja koja pale ali ne rješavaju problem, od skupljih bih naveo colostrum ili hrskavicu morskog psa koji također fantastično djeluju ali su masno skupi i čim se skineš sa njih sve po starom tak da bolje onda najjeftinije rješenje dok se nadam se ne otkrije uzrok. Uporno tražim rješenje zadnje 2 godine i isprobao sam hrpu preparata ali rješenja nema. Trenutno sam fokusiran na jetru i detoxifikaciju organizma no iako se super osjećam i ima pozitivnih pomaka nema znatnih pomaka kod seboreje, onda je i dalje vjerni pratilac. Na kraju koliko sam uspio vidjeti pravi uzrok po meni leži u crijevima no to ću krenut kad se malo financijski oporavim jer će me to masno koštat. Idealno bi bilo držati se stroge prehrane bez gore svega navedenog + probavni enzimi da se smanji opterećenje crijeva i hrana preradi kako treba + acidophilus za jačanje crijevne flore + nekakav biljni preparat poput paraprotexa ili aloe vere ili nešto još jače za uništavanje kandide i još pored toga recimo colostrum za podizanje imuniteta u crijevima i općenito u tijelu. Sve to super zvuči ali pravo pitanje što će se dogoditi kada se skineš s toga? To je glavni problem jer nitko nezna uzrok ali je koliko vidim ove s psorijazom koji su se izliječili problem je definitivno u toksifikaciji koja po meni jedino može doći iz loših crijeva koja su temelj cijelog zdravlja.
Što se tiče krema za lice i njega lica idi isključivo na prirodne proizvode koje možeš dugo koristiti. Imaš recimo od bioderme sensibio DS koje je fantastičan jer sadrži palmino ulje, dalje imaš od nikela ulje noćurka koji ljudi isto hvale, onda obična plava nivea koja je jedina od "industrije" a da dobro djeluje iako je izbjegavam zbog aluminija, onda imaš recimo mast mastiana koja nekima isto odlično djeluje zbog meda i na kraju kick ass product je ova krema sa jojobom i uljem noćurka koja fantastično djeluje a prirodna. Tonik za čišćenje lica isključivo bioderma H2O.
Inače ja već zadnji pol godine ne trošim nikakvu kremu niti bilo šta stavljam na lice jer eksperimentiram s tim preparatima a i lice mi je onak relativno čisto tak da ne stavljam ništa, samo malo sapuna i hladne vode 1x na dan i to je to. Crvenilo je i dalje tu ali gotovo nevidljivo a perutanje i svrab su prošlost odavno osim kad pojedem nešto poput paštete.

Seboreični dermatitis i liječenje

Seboreični dermatitis je tip ekcema kod kojeg su pogođene žlijezde lojnice. Kod kože imamo dva tipa žlijezda: znojne i uljne. Znojne žlijezde ispuštaju znoj kao temperaturni regulator i otvor za toksični otpad. Uljne žlijezde proizvode masnu supstancu za vlaženje kože i davanje sjaja i glatkoće kosi. Uljne žlijezde se nazivaju sebaceous žlijezde. Derivat iz te riječi je riječ Seborrhea koja znači " protok ulja", zato kad čujete izraz Seborrheic dermatitis odmah znate da su u pitanju lojne žlijezde a ne znojne.

Ovakvo označavanje ekcema sa podtipovima koristi se u svrhu detaljnijeg definiranja ekcema. Seboreja je i dalje ekcem koji predstavlja ispuštanje toksina. Ono signalizira opterećen imunološki sustav uzrokovan toksičnom aktivnosti. Upala je uzrokovana toksinima koji su preopteretili organizam i zbog toga je potrebno utvrditi toksine koji to uzrokuju.
Klasifikacija podtipova ekcema pomaže u daljnjoj identifikaciji alergena/uzroka/iritanta. Na primjer kod kontaktnog alergijskog ekcema zna se točno koji iritant uzrokuje upalu. Otrovni bršljan je primjer vanjske supstance koji uzrokuje ovakav tip dermatitisa ili ekcema.
Sa seborejom možete početi određivati krivca iritacije unutar organizma, koji se obično unosi hranom. Kod osoba sa seborejom hrana u kojoj prevladavaju zasićene masnoće, prerađeni šećer i loša hrana su glavni faktori koji pridonose neravnoteži unutar organizma. Kandida (Candida yeast) će doći da najranjivih dijelova tijela i promovirati iritaciju. Takva prehrana promovira rast kandide koja povećava količina histamina u organizmu i uzrokuje upalu odnosno crvenilo.



Slabe točke ovise od osobe do osobe. Kod seboreje čini se da su to žlijezde lojnice koji ima najviše na glavi, iza uši i oko nosa i upravo zbog toga se događa upala na tim područjima. Kada vam dermatolog dijagnosticira seboreju definitivno bi morao preporučiti da uzimate hranu bogatu vlaknima (hrana bogata vlaknima su cjelovite žitarice, povrće, mahunarke, orašasti plodovi, sjemenke, voće. Citrusi imaju niži glikemijski indeks od većine vrsta voća.) jer stvaraju nepovoljne uvijete za kandidu i lakše su za probavu.

Također bi vam trebao napomenuti da uzimate esencijalne masne kiseline (omega 3) i vitamin E jer oni pomažu koži da zadržava vlagu. Također treba napomenuti problem zasićenih masnoća i šećera u ishrani pošto su oni glavni promotori upale. Prehrana bez glutena (bijelo brašno) u mom slučaju je dala odlične rezultate.
Kod seboreje uljna supstanca koja se ispušta zbog vlage je žućkaste boje koja upućuje na visoku aktivnost imunološkog sustava (rezultat bitke protiv toksina ili mikroba). Kada toksini ili mikrobi uđu u tijelo bijele krvne stanice kreću u rat protiv njih. Žućkasta supstanca je posljedica takve bitke. Činjenica da žlijezde lojnice kod seboreje ispuštaju žućkastu supstancu ukazuje na rat u tom dijelu. Također može i otkriti rast (prerast) kandide. Dodatno reakcija kod seboreje ukazuje na određene nedostatke koje je potrebno obnoviti. Stres također igra ulogu kod ekcema jer dodatno oslabljuje organizam i pokreće ispuštanje kortisola koji povećava histamin u tijelu i s time dodatno pogoršava ekcem.
Zbog toga fokus treba biti usmjeren na prehranu bogatu vlaknima (namirnice bogate vlaknima su: integralne žitarice i proizvodi od žitarica, povrće, voće i sjemenje) i esencijalnim nutrijentima. Nedostatak esencijalnih nutrijenata nije moguće nadoknaditi metabolizmom jer su specifične kemijske građe i nezamjenjivi a tu spadaju: vitamini, minerali, esencijalne aminokiseline (valin, leucin, lizin, metionin, arginin…) i esencijalne masne kiseline (omega 3 i omega 6). Sa uravnoteženom prehranom i esencijalnim nutrijentima možete pomoći tijelu da se oporavi.
Među osnovne esencijalne nutrijente treba uključiti brokulu, špinat koje podižu imunitet. Ovo su neki od najčešćih nedostajućih elemenata koji su prisutni kod ekcema: beta karoten, cink, selen, omega 3, omega 6, omega 9, kvercetin, vitamini C, D i E. Tu su također bitni magnezij i vlakna. Te nedostatke je nabolje nadomjestiti preko konzumacije cijele hrane, ukoliko to nije moguće onda samo preko kvalitetnih suplemenata u minimalnim količinama kroz duži period.

Također bi bilo potrebno napraviti detoksifikaciju cijelog organizma a tu spadaju crijeva, jetra, bubrezi i antiparazitno čišćenje. Čišćenje jetre po metodi Hulde Clark je jedan od način s kojim su mnogi imali uspjeha u rješavanju raznih problema. To osobno mogu potvrdit da je dosta učinkovita i pomažu u izlječenju cijelog tijela.

Što se tiče vanjske njege kože najbolji su isključivo prirodni proizvodi koji promoviraju izlječenje. Proizvodi koji sadržavaju esencijalne masne kiseline poput boražinog ulja ili safflower oil (lažni šafran) su odlični u zadržavanju vlage, zatim vitamin E koji također pomaže u zadržavanju vlage i procesima izlučivanja, vitamin C koji je prirodan antihistamin i antioxidans te na kraju beta karoten koji je ključan u jačanju imuniteta. Linija kozmetike na bazi meda je također odlična u prirodnoj njezi kože. U moru proizvoda svatko mora naći onu koja njemu odgovara jer je svatko od nas različit i ne pristaje mu svaka kozmetika.


Ukoliko koristite hidrokortizone i kortikosteroide oni samo suzbijaju simptome i ne mogu vam niti opisati koliko je to opasno. Morate se posvetiti problemu i njegovom liječenju jer vas vaša koža upozorava na procese koji se odvijaju unutar tijela. Gašenje tih upozorenja samo daje lažni osjećaj sigurnosti. To je kao da izvadite bateriju iz dimnog alarma jer vam smeta buka. Svrha tog alarma je da vas upozori na opasnost i da vam spasi život. Utišavanje upozoravajućeg signala je opasno. Istu stvar činite s kortikosteroidima, gasite alarme na tijelu. Tijelo vas upozorava na visoku toksičnost u organizmu koja se otela kontroli. Upala, crvenilo, svrbež itd. su dokaz bitke između imunološkog sustava toksični uljeza. Kortikosteroid suzbija imunološki sustav i slabi ga. On također djeluje antihistaminski. Istu stvar možete dobiti uz pomoć vitamina C koje je prirodan i nema štetne posljedice.
Liječenju ekcema, u ovom slučaju seboreje mora se pristupiti: interno , eksterno i vanjsko. Interno se odnosi na zdravu hranu i nutrijente, eksterno se odnosi na prirodnu njegu kože i vanjsko na identifikaciju alergijskog iritanta ili supstance koju organizam ne podnosi najbolje. U ovom slučaju interni i vanjski se provode istovremeno kroz zdravu prehranu i izbacivanjem šećera masnoća koje promoviraju rast kandide i jačanje upale.
Dalje je bitno spomenuti izvor vode jer flor i klor u vodi mogu promovirati upalu i blokirati izlječenje i na taj način stvaraju domino efekt bez obzira na zdravu prehranu. Na primjer nezdrava prehrana može promovirati oštećenja kroz koja prodiru flor ili klor i oni su ti izazivaju upalu a ne hrana. Zato je bitno sagledati cijelu sliku prehrane i načina kako tijelo funkcionira. Često je rješenje problema jednostavnije nego mislimo, možda nam fali samo jedan nutrijent ili nam neki drugi smeta. To je na primjer kao da u automobil točite krivo gorivo i onda ga vodite kod mehaničara i radite silne popravke a treba samo promijeniti vrstu goriva. Kod ljudi često "točimo" naš organizam sa lošim gorivom i na taj način promoviramo unutarnji disbalans i nedostatak nekih elemenata.