Analiziranje sastojaka u kremama i šamponima 2

Ovdje bih želio staviti primjere za zdrave i nezdrave proizvode. Dosta je teško povući granicu šta jest tu nezdravo, dal je proizvod sa jednim sastojkom koji ima 8 toksičniji od onoga koji ima 3 sastojka sa ocjenom 6. Nadam se da vidite problem oko te klasifikacije.

Po stranici skedeep ocjene tokičnosti za pojedinu komponentu su ove:
0-2 - bezopasno
3-6 - umjereno opasno
7-10 - jako opasno

Po meni je 6 na granici i ako ima bar 2 sastojka sa 6 njih 2 bih računao jedan od 7. Sve do 5 je po meni OK. Čemu sve to? Nije svejedno ako taj šampon koristiš mjesec dva no ako ga koristiš kroz mjesece i godine svi ti toksični elementi negdje moraju završit, zar ne? U tome je cijela poanta tog ocjenjivanja. Da se na dugoročno izbjegne opasnost od tih elementa koji tko zna kak mogu utjecat na nas i stvarat na probleme.
Idem prvo sa zdravim proizvodima.

Primjer 1: Nivea protein repair regenerator

GLYCERIN – 2
CETEARYL ALCOHOL – 0
BIS-DIGLYCERYL POLYACYLADIPATE-2 – 0
CETRIMONIUM CHLORIDE – 3
PANTHENOL - 2
HYDROLYZED SILK – 0
LILIUM CANDIDUM (MADONNA LILY) BULB EXTRACT – 0
BAMBUSA VULGARIS (BAMBOO) EXTRACT – 0
ORYZANOL – 2
HYDROXYPROPYL METHYLCELLULOSE – 1
SODIUM CITRATE – 1
CAPRYLIC/ CAPRIC TRIGLYCERIDE – 0
PROPYLENE GLYCOL – 4
BUTYLENE GLYCOL – 1
METHYLPARABEN – 4
PROPYLPARABEN – 4
PARFUME - 3

Ogledni primjer kako bi svaki šampon/regenerator trebao izgledati. Gotovo svi sastojci u zelenom, niti jedan u crvenom. Čak su stavili i parfum umjesto fragrance, iako bi po meni fragrance čak i prošao bez da ima ocjenu 8 za toksičnost. Mislili su na svaku komponentu koju su stavili jer upravo to mu i jest svrha obnavljanje oštećene kose a ono sigurno se ne obavlja sa teškim kemikalijama. Bravo za Niveu!
Ocjena: 5

Primjer 2: Bioderma Node (No Detergens) fluid

CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE – 0
SODIUM LAUROYL OAT AMINO ACIDS – 0
PEG-15 COCOPOLYAMINE -0
QUATERNIUM-80 -0
MANNITOL – 0
XYLITOL – 1
RHAMNOSE – 0
PEG-150 DISTEARATE – 3
PEG-6 CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES – 4
DISODIUM EDTA – 3 PROPYLENE GLYCOL – 4
SODIUM HYDROXIDE – 3 LACTIC ACID – 5
METHYLPARABEN – 4 PROPYLPARABEN – 4
FRAGRANCE (PARFUM) – 3

"Namijenjen je čestom ili svakodnevnom pranju kose. Bogat je masnim kiselinama biljnog podrijetla i proteinima koji hrane, njeguju i štite strukturu vlasi." Davno sam ga koristio i nije mi bio nešto, no onda je bila starija linija sa drugačijim pakovanjem a sada je nova linija. Vidim da su ubacili masne kiseline i proteine a onda ako se ne varam toga nije bilo pa bi možda i valjao no za sada sam zadovoljan sa Florame. Sastojci su čist OK, samo jedan sa 5 ostalo sve ispod 5 i niti jedan nije crven. E sad inače bi bio fragrance 8 ali su stavili u zagradu da je parfum korišten za miris tako da ide ocjena 3. bioderma inače ima kvalitetne proizvode tako da je sve 5.
Ocjena: 5

Primjer 3: Bioderma Sensibio DS

COCOS NUCIFERA (COCONUT) OIL – 1
CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE – 0
DIMETHICONE - 2
GLYCYRRHETINIC ACID – 1
SOR-BITAN SESQUIOLEATE – 1
CLIMBAZOLE – 1
PIROCTONE OLAMINE – 1
GLYCERYL UNDECYLENATE – 2
MANNITOL – 0
XYLITOL – 1
RHAMNOSE – 0
FRUCTOOLIGOSACCHARIDES - 0
LAMINARIA OCHROLEUCA EXTRACT – 0
CETYL ALCOHOL – 1
CARBOMER – 0
SCLEROTIUM GUM – 0
SODIUM HYDROXIDE – 3
PHENOXYETHANOL – 4
PROPYLENE GLYCOL – 4

Ogledan primjer kako bi svaka krema za lice trebala izgledat. Gotovo svi sastojci u zelenom! Namjenjena je za seboreičnu kožu al može i za bilo koji drugu koja je sklona crvenilu ili perutanja. Da mogu bila bi ocjena 10 ali je samo 5:) Svaka čast biodermi, koja primjerom pokazuje da se može kad se hoće.
Ocjena: 5

Primjer 4: Sapun Sympatico s morskom soli

COCOS NUCIFERA (COCONUT) OIL – 1
SEA SALT – 0
SODIUM HYDROXIDE – 3
THEOBROMA CACAO (CACAO) SEED BUTTER – 0
PINUS SYLVESTRIS (SCOT'S PINE) LEAF OIL – 1
CITRUS AURANTIUM BERGAMIA (BERGAMOT) FRUIT OIL – 2
TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE – 1
PORPHYRA UMBILICALIS (RED ALGAE) EXTRACT - 0

Ovaj sapun skoro da je jestiv :) Samo jedna riječ sa tu firmu i sapun - savršenstvo! Svaka čast.
Ocjena: 5


Ovo su sve ogledni primjeri kako bi kozmetički proizvodi trebali izgledati. Također su dokaz da se mogu naći zdravi i kvalitetni proizvodi i da nije baš sve zatrovano i crno. Postoji još desetci proizvoda koje bih mogao staviti ovdje no nema smisla no mislim da ste shvatili bit i da ako vam je stalo do zdravlja, treba samo malo vremena i dobre volje utrošiti u potragu i analizu. Na kraju tijelo će vam biti zahvalno!

Sad idemo na one crne ovce koji kvare ugled ostalima i koji ne prezaju ni pred ničim samo da uvale štetno smeće i čiji proizvod ne vrijedi niti lipe po sastojcima koje stavljaju. Takve firme sa tim proizvodima bi trebalo staviti javno na crne liste da ljudi vide šta stavljaju na sebe.

Primjer 1: Nivea antidandruff liquid clear - gloss

SODIUM LAURETH SULFATE – 4
LAURETH-9 – 3
COCAMIDOPROPYL-5 PEG-3 DISTEARATE – 4-6
DIMETHICONE – 2-3
COCAMIDE DEA – 6
PIROCTONE OLAMINE – 1
CLIMBAZOLE – 1 UNDECYLENAMIDOPROPYL BETAINE – 0 HYDROLYZED PEARL – 0 GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE – 0 SODIUM CHLORIDE – 0 CITRIC ACID – 2-3
C12-15 PARETH-3 – 3
SODIUM BENZOATE – 2 SODIUM BENZOATE – 2
PHENOXYETHANOL – 4
BENZYL ALCOHOL – 6
GERANIOL – 6

Na granici je s toksičnosti. Ima tri ocjene 6, nisam zapisao fragrance a on je isto tu vjerovatno i ima 8. Nebi škodilo da je malo manje toksičan no kad imaš problem ne pitaš za vrstu rješenja. U svakom slučaju puno bolje i jeftinije rješenje za perut nego neka skuplja a navikanija imena.
Ocjena: 3

Primjer 2: Ducray Selegel
SODIUM LAURETH SULFATE – 2
POLYSORBATE-20 – 1
DIHYDROGENATED TALLOW PHTHALIC ACID AMIDE – 0
DECYL GLUCOSIDE – 0
CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL – 4-8
LAURYL BETAINE – 2
UNDECYLENAMIDOPROPYL BETAINE -0
SELENIUM SULFIDE – 10
SODIUM SHALE OIL SULFONATE – 0
MAGNESIUM ALUMINUM SILICATE – 4
SORBIC ACID – 3
FRAGRANCE(PARFUM)-3
METHYLISOTHIAZOLINONE - 6

Odličan za perutanje ali nakon 2 bočice kosa je bila uništena i spaljena sa pojačanim ispadanjem. Također se perutanje proširilo na nadlaktice i laktove. On sam je napravio više štete nego svi šamponi zajedno koje sam trošio za perutanje. To jedino može proizaći iz jednog sastojka koji ima ocjenu 10. U bazi imaju takva 2 sastojka, jedan 10 a drugi 5, no ovaj prvi sa 10 se koristi za perutanje zato ide 10. Na kratkoročno je dobar na dugoročno gubiš debelo zato palac dolje.
Ocjena: 2

Analize garniera i H&S nisam stavljao jer imam starije podatke pa neznam dali su šta mjenjali formulu. Tako da zasad za početak idu samo ovi. Imama dosta analiza krema no isto to je par godina staro pa dok ne stignu noviji podaci neću ništa stavljati. Mislim da je ovo sasvim dovoljno. Najbolje je da si sami analizirate svaki proizvod tako da znate s čim imate posla.

Analiziranje sastojaka u kremama i šamponima

Ovaj put je tema koja je indirektno vezana za seboreju a tiče se sastojaka proizvoda kojima smo okreženi. Pošto smatram da je seboreja uzrokovana toksičnošću organizma zbog koje je došlo tko zna kako bitno je shvatiti da stvari koje smo dosada uzimali zdravo za gotovo postanu predmet svjesnog i pametnog uzimanja. Iako tekst pišem namjenjem seborejašima tiče se i ostalih pogotovo onih zdravi koji su sretnici da nisu za to niti čuli.

Koliko se od vas zapitalo kakav je sastav kreme ili šampona koji koristite svaki dan?
Znam nitko. Taj nitko sam nekad i sam bio. Jednostavno uopće nisam niti razmišljao o sastojcima i da to može biti štetno a kamoli kancerogeno. Jednostavno kad kupuješ proizvod isključivo se vodiš pakiranjem i mirisom. Poznata vam scena (pogotovo nas muški) kad dođete pred policu dugu 10m i sve sami šamponi? Neznam odakle da kreneš, crni, plavi, zelenih, skupi, jeftini, za jačanje kose ,za mamurluk, za svježinu kose, za mekoću bla bla bla. Onda više poludiš pa uzmeš onaj koji ti najbolje zvuči i izgleda :)

Super pakovanje, boja, miris razara, čak drži se satima nakon tuširanja, još malo staviš dezodoransa pod pazuh a još bolje ako drži 24h. Pa ako slučajno ideš van nabaciš malo (pol kile) gela extra jakog da slučajno nebi vjetar pomaknuo vlas na krivu stranu.
Slučajno ne smijem zaboravit stavit kremicu protiv akni/maščenja/starosti/sjaja/whatever.
Super izgledam a i tako se osjećam (nakon tolikog tretmana tko se ne bi tako osjećao), spreman da pokorim svijet :)
Tako iz dana u dan, iz mjeseca u mjesec. Onaj koga bi trebali pitat (naše tijelo) šta on misli o svemu tome, čak i da može govorit, ignoriramo. Jedno izvjesno vrijeme tijelo trpi naša "partijanja" i odluči progovorit. Šalje vam poruku preko glavobolje, vi popijete cafetin i nastaje muk. Pa kad tijelo vidi da to nije dosta šalje vam poruku preko akni. Vi kupite kremu, problem riješen, show se nastavlja. Ponovno tijelo viče na sav glas da nešto nije u redu i da treba pomoć pa vam pošalje poruku alergije. E pa i za to ima lijeka - dermatolog, kremica i tabletice i sve 5. Tijelo šuti. Vidi da nema druge nego se malo jače izderat pa pošalje jaču alergijsku reakciju i završite na hitnoj jer ste nešto krivo pojeli. E sad prvi put počinjete razmišljat da sve što unosite u sebe i nije tako bezazleno, no još smo svjetlosnu godinu daleko od sastojaka u kozmetici koje trpamo na sebe. Pored svega toga još smo pod stresom i hranimo se loše. Parizeri su glavno jelo na stolu, mljac mljac, moj piko i više niko:) .Ponašamo se prema tijelu kao prema starom autu, gazi ga dok se ne raspadne, toči najjeftinije gorivo, ulje, djelove...
Tijelu puca film i šalje poruku - crvenilo i svrab u kosi. No mi se ne predajemo tako lako zar ne?
Pored toliko napredne industrije u 21. stoljeću šta si tijelo umišlja? Imamo najbolje dermatologe sa cijelom artiljerijom kortikosteroida, antifugalni krema/šampona, keto*(pitaj boga čega sve ne).


Tijelo se daje na očajnički potez i odluči porazgovarati osobno s licem u lice jer vidi da nema druge i bubne vam preko noći crvenilo na sred lica, taman oko nosa i malo na čelu. Nakon početnog šoka (what the f***) odlazak dermatologu urodio je plodom, njegovim čudotvornim kremicama nema kraja. Crvenilo je pobjeđeno, show se nastavlja. No tijelo strikes back i crvenilo se vraća u najgorem mogućem obliku. Sad već ste očajni i dermatolog više nema asova u rukavu i kaže vam bitka je izgubljena i za seboreju nema lijeka.
Tu vam se svijet okreće naglavačke i sad se okrećete internetu u potrazi za svetim gralom. Na tom putovanju saznajete da niste sami i da su postoje drugi poput vas.
Kroz to putovanje postajete iskusniji i pametniji i počinjete stvarati sliku o svim prijašnjim postupcima i da tijelo je vaš saveznik koji vam je cijelo vrijeme govorio da se morate mijenjati.

Nakon kratkog uvoda ajmo sad malo na posao i najbitnije u svemu ovom.
Sastojci. Da čuveni sastojci koje industrija krije kao zmija noge, sitna slova, na granici čitljivosti, enkodirana sa nama nepoznatim nazivima, prikrivena na dnu pakovanja.
Ovdje ću vam pokazati kako s lakoćom vidite s čim imate posla i kako da sami analizirate sastojke.



Kao primjer ću uzeti šampon šampon Caduta sebo firme Rougj.
-korak 1: Ukucate u google taj šampon i tražite stranicu koja ima sastojke (ingredients). Kod ovoga je dosta lako ispalo, odmah drugi link, no kod većine je malo teže, pa se igrate s riječima, upišete ime šampona i riječ INGREDIENTS, na taj način google traži stranice na kojima se spominje taj šampon i ta riječ. Pa bi to u ovom primjeru bila ova stranica.


-korak 2: Sad kad ste našli stranicu sa sastojcima treba vam stranica za analizu tih sastojaka. Najbolja i najpoznatija je cosmeticsdatabase.com . To je baza podataka američke nezavisne EWG grupe koju čine stručni ljudi iz svih područja koji se bave analizom kemijskih sastojaka u prehrani, kozmetici, odjeći....
Tu sad lijepo copy/paste u tražilicu baze one sastojke koje ste pronašli u prvom koraku. Znači na prvom mjestu je aqua što je voda :). Na drugom mjestu je sastojak - Propylene Glycol .


Kad ga unesete u tražilicu cosmeticsdatabase izbaci vam rezultate, i on je na trećem mjestu po redu sa ocjenom 4. Ocjene su od 0-10, 0 je bezopasan, 10 je dokazano kancerogen!

Ako kliknete na link onda vam pokaže detaljnije o čemu se radi pa tako za taj glycol kaže:



About PROPYLENE GLYCOL: Propylene glycol is a small organic alcohol commonly used as a skin conditioning agent. It has been associated with irritant and allergic contact dermatitis as well as contact urticaria in humans; these sensitization effects can be manifested at propylene glycol concentrations as low as 2%.

Također tu imate i kvačice za svaku određenu kategoriju, ako je kvačica zabijelita onda znači da je potencijalan a ako je u boji onda da je zabilježena toksičnost u određenoj kategoriji. Tako se za njega uzima da je povezan s alergijama i toksičnosti organa.
Tako idete po redu za svaki sastojak. Rješenje stavite u notepad da ne morate pamtit. Na kraju kad prođete svaki sastojak to izgleda ovako:

Propylene Glycol – 4
Glycerin – 2
Alcohol – 1?
PPG-26-Buteth-26 – 2
PEG-40 Hydrogenated Castor Oil – 4-6
Methyl Nicotinate – 2
Citrus Medica Limonum Oil - 0
Cedrus Atlantica Oil – 1
Limonene – 6
Salvia Officinalis Oil – 1
Prunus Africana Extract – 0
Serenoa Serrulata Extract – 0
Zingiber Officinalis Extract – 0
Humulus Lupulus Extract – 0
Benzyl Alcohol – 6
Helychrysum Italicum Extract – 0
Benzyl Nicotinate – 1
Disodium EDTA – 3
Citral - 6
Methylchloroisothiazolinone – 6
Methylisothiazolinone – 6

Zaključak: Znači to je ocjena toksičnosti za svaki sastojak. Pošto s ovim sprecifičnim šamponom je izražen problem crvenila u početku iz svog iskustva sa nizom analiza 90% sa siguran da se radi o zadnja 2 sastojka i to pogotovo predzadnji Methylchloroisothiazolinone
Sve loše ocjene su sintetika ne prirodni. Ima 5 sastojaka sa ocjenom 6 što je dosta. Običnom u ovim gelovima za tuširanje bude jedan takav. Zeleni su prirodni i bezopasni.
Tako recimo castorovo (ricinusovo) ulje je stavljeno 4-6 a pošto je hidrogenizirano znači dobiveno je sintetičkim putem a ne prirodnim putem iz biljke ricinusa!!!
Lijepo piše za ricinusovo ulje:

PEG-40 hydrogenated castor oil is a polyethylene glycol derivative of castor oil; may be contaminated with potentially toxic impurities such as 1,4-dioxane.

U početku je malo naporno sve analizirati no s vremenom postane rutina i kad jednom nađete proizvode koji vam odgovaraju sastavom i svojstvima držite se njih.
Recimo naletio sam na par proizvoda koji su teška kemikalija.
Tako sam nehotice jednom kupio lip balm Blistex u Dm-u. 2 dana nakon korištenja imao sam problem s disanjem, nisam mogao udahnuti dah do kraja i stalno mi je falilo zraka. Odmah mi je pao na pamet blistex i kad sam završio analizu mislim da je jedan imao 9 a jedan 8! Čim sam prestao mazat stanje se vratilo u normalu. Eto sad znate kako da industriji pokažete srednji prst.

by Viktor

Stanje seboreje krajem 2010

Stanje danas na kraju 2010. je i više nego dobro. Nakon gotovo 4 godine borbe nemam potrebe za kortićima, šamponima protiv peruti, nikakvim kremama, niti problem s svrbežom i ostalim mukama koji idu uz seboreju. Crvenila i perutanja na licu nemam odavno, koža nije više onako hrapava nego glatka. Stanje u kosi nije tak bajno, imam peruti po cijeloj glavi ali nije u debelim slojevima niti mi je osjećaj tup (ako znate na šta mislim), ne svrbi me niti me zateže. Koristim jedan jedini prirodni šampon jer i ovi obični protiv peruti su štetni kad se analiziraju sastojci. no znam da kad svrbi jednostavno nemate izbora i prisiljeni ste. Jedem sve po redu osim mlijeka a šećer minimalno i većinom iz voća.
Napredak je u početku bio jako spor no s vremenom i silnim eksperimentima sve bolje i bolje, pogotovo nakon što dobiješ sliku o svom stanju i da nije sve SF. Moji prvi počeci nakon dermatologa i njihovih krema su bili prehrana, bolje rečeno izbacio sam sve što je sadržavalo aditive jer sam imao i niz drugi problema osim seboreje, pa sam našao na onu čuvenu listu štetni aditiva i tako malo pomalo počeo sam to proučavati i sve dublje ulaziti u taj nekad meni potpuno neznan svijet. Da mi je netko prije 4 godine rekao za aditive mislim da bih ga blijedo gledao.



Neznam kako da vam drugačije prenesem svoja (sa)znanja i iskustva nego da ih jednostavno napišem i uzmite ih zdravo za gotovo. Tako je jedna stvar od njih da pod svaku cijenu izbjegavate HIDROGENIZIRANO ULJE kojeg imate u ovim jeftinim grickalicama poput smokija i čipsa. Tipičan primjer kad dođete u kaufland i imate skupi čips lorenz koji 200g košta 15kn i neki X koji košta 5kn. E onda uzmite i pročitajte sastojke. Ako ima bilo koja riječ sa hidro bježite od toga. To hidrogenizirano ulje vam je sintetičko ulje koje vam je doslovce obična plastika koja se taloži i razara jetru. Izmislili su ga ameri za vrijeme 2. svjetskog rata kako bi imali dosta jeftinog ulja za vojsku.
No da se dalje vratim na tekst, nakon aditiva su došli na red sastojci u šamponima i kremama koji si i više nego šokantni šta sve stavljaju unutra. Jednostavno sam sve štetne izbacio iz uporabe i polako prelazio na prirodne. Dezodorans sam izbacio također je dosta njih sadrže aluminij koji se taloži u mozgu a što se povezuje sa alzheimerom ne trebam niti spominjat. No vidim sad ide na bolje, poput garniera koji je "izmislio" s mineralitom ili nivea-e s srebrom. Ne može me niti jedna studija ili argument uvjerit da je to posve sigurno. Onom tko tvrdi suprotno kažem neka uzme žličicu i neka onda pojede tu kremu pa da vidimo, naravno nakon toga uvijek tišina. Držim se jednog zlatnog pravila, ono što nije jestivo ne stavljaj na kožu i točka. Zašto je toliko bitno, zato jer se tu radi o kremama koje stavljamo svaki dan na kožu, iz dana u dan i tako godinama i naravno da se to sve taloži u organizmu. Kao da nije dovoljno što se trujemo preko hrane i zraka.



Za detaljnu analizu svake kreme imate stranicu skindeep gdje imate bazu sa svim sastojcima a ja ću vam stavit neke koje sam dosada sam analizirao.
Dalje izbacio sam pastu za zube koja sadrži fluor i prešao na prirodnu. Pastu koju koristim je Argital jer su mi najbolje.
Od šampona koristim također Argital koji je najblaži šampon s kojim sam prao kosu. Probao sam i Argital šampon ali ovi su mi najbolji, vlasište nije suho i spaljeno kao nakon ostalih. Uglavnom s njima perem kosu svaki drugi ili treći dan, našamponiram i odmah isperem bez držanja na kosi. Radim samo jedno ispiranje nikad drugo.
Tijelo perem sa prirodnim sapunima. Imate fantastičnih sapuna u DM-u, najbolji mi je Sympatico.
Za lice tu i tamo koristim koristim Nikel kremu s peršinom. Krema je čista petica, 100% prirodna, lako se razmazuje, odmah se upije i ima vitamin C i vitamin B upravo ono što nama treba, C protiv crvenila i B za njegu. Umivam se samo s hladnom vodom.
Od vitamina i minerala imate sve u jednoj tableti i velikim dozama tako da ne kupujete sve zasebno. Tu vam je sve cink, selen, vitamin B, ma sve. Zove se Twinlab Dualtabs. Cijena je malo paprenija no za twinlab svakako vrijedi dati zadnju lipu jer djeluje. Ostale marke pogotovo Natural Wealth izbjegnite jer su jako loši, njih da i to samo ako baš nemate izbora ili niste pri lovi. Sad znate zašto sam rekao da pripremite bankovni račun.
Dezodorans mi je Spray Mist iz DM-a. Potpuno prirodan, nema mirisa i drži 24h. Za miris uzmite neki parfem.
Eto nadam se da nisam nešto izostavio no s obzirom da je ovo verzija 1.0 s vremenom kako budem nadopunjavao budem objavio dodatke. Ovaj tekst će vam dati uvid da sami preuzmete stvar u svoje ruke, seboreja je dosadna i komplicirana no nije najgore što čovjeka može zadesiti. Najbitnije je da budete ustrajni. Najbolji dio s seborejom je taj što čovjeka natjera da krene misliti o mnogim stvarima koje je dosad uzimao zdravo za gotovo. Neće vam nitko drugi pomoći osim sami sebi. Najbolje su mi priče o autosugestiji i da je seboreja na psihičkoj bazi, kao stres, ovo ono, ma dajte tko danas nije pod stresom? Stres je sastavni dio života i teško ga je izbjeći. Da sam slušao takve priče i dan danas bi bio na teškim kremama i šamponima.
Ukratko odgovor na seboreju je detox, detox i detox. Problem je unutra i njega treba riješiti, sigurno se neće samo od sebe riješiti. Kreme i kojekakvi tretmani su kupovanje vremena i bacanje novca, potrošio sam hrpu love na silne kreme i tonike a za šta, nisam se s mjesta maknuo nego sam prikrivao problem.

Seboreja: Faze u jetri (mini studija - dio 5.)

Ovdje ću pokušati razjasniti zašto je jetra jedna od loših karika u lancu SDa. Detox u jetri se odvija u 2 faze. U prvoj fazi se toksini pretvaraju vodo-topive i biokemijski reaktivnije. To se postiže sa grupom enzima (oko 150) čiji skupni naziv je cytochrome P450. Zapravo u prvoj fazi enzimi "pripreme" toxin tako da se poveže s odgovarajućim elementom u fazi II te na taj način nastaje complex koji jetra izbacuje odgovarajućim putem. Tokom tog procesa nastaje dosta slobodni radikala koji se moraju ukloniti da ne bi došlo do većih oštećenja tkiva. To se postiže antioksidantima. Sada već reaktivan toxin iz prve faze odlazi u drugu fazu kako bi se tamo povezao sa određenim elementom i na taj način se postao spreman za izlučivanje.
E sad je kod nas problem, koliko sam čitao o tome, da je prva faza preaktivna dok je druga prigušena. Ima jedan jako bitan detalj vezan uz prvu fazu a to je da je P450 jako osjetljiv na toksičnost poput pesticida ili metala. Zato postoji jako velika mogućnost da u sebi imamo neku supstancu (možda neki metal poput žive) koja forsira P450 i prvu fazu da radi previše pa jednostavno druga faza to ne može stići obraditi.




FAZA I:

• odvija se pretvorba toksični elemenata u manje toksične
• nuspojava tog procesa su slobodni radikali koji oštećuju tkivo
• antioksidanti neutraliziraju radikale
• poznati antioksidansi su: beta karoten, vitamin C, vitamin E i selen
• najbitniji antioksidans je gluthatione, koristi se u i prvoj i drugoj fazi
• ako se potroši u prvoj neće biti dosta za drugu
• bitni elementi koji podupiru prvu fazu: vitamini B, vitamin C, selen
• selen i vitamin E su bitni kofaktori za aktivnost gluthationa i jaki su antioksidanski
• grejpfrut koji sadrži naringenin usporava fazu I
• faza I i faza II MORAJU BITI U BALANSU !
• kupus i brokula sadržavaju tvari koje potiču i prvu i drugu fazu
• naranča i mandarina sadržavaju fitokemijski element limonene koji snažno potiče obje faze te ima antikancerogena svojstva

Supstance koje aktiviraju i potiču prvu fazu:
1. Droge: alkohol, nikotin u cigaretama, steroidi
2. Hrana: kupus, brokula, meso prženo na drvenom uglju (znači sa roštilja), visoko proteinska prehrana (misli se na proteinske suplemente), naranča, mandarina
3. Nutrijent: niacin (vitamin B3), vitamin B1, vitamin C
4. Biljke: kim, kopar
5. Toksini: ugljik tetraklorid (nalazi se u otapalima i sredstvima za čišćenje), ispušni plinovi, plinovi iz boja, dioxin, pesticidi

Supstance koje koče prvu fazu:
1. To su: naringenin iz grejpa, začin kurkuma (nalazi se i u curryu) je specifičan jer koči prvu fazu ali potiče drugu, capsaicin iz čilija, quercetin iz luka, eugenol iz klinčića




FAZA II:

• odvija se u 6 koraka
• naziva se i križište jer u toj fazi dolazi do spajanja toksični elemenata sa drugim supstancama poput cysteine, glycine or a sulphura. Na taj način toxin postaje topiv u vodi i može se izbaciti putem žući ili mokraće.

Supstance koje aktiviraju i potiču drugu fazu:
1. Glutathione spajanje: kupus, brokula, hrana koja sadrži limonene (naranča, mandarina, kora limuna, kim)
2. Aminokiseline: Glycine
3. Methylation: kolin, methionine, betaine, folic acid, vitamin B-12
4. Sulfation: Cysteine, methionine, taurine
5. Acetylation: nijedna
6. Glucuronidation: riblje ulje, dim cigarete, kontracepcijske pilule, Phenobarbital, hrana koja sadrži limonene

Supstance koje koče drugu fazu:
1. Glutathione spajanje: nedostatak selena, vitamina B-2, cinka, glutathiona
2. Aminokiseline: nedostatak proteina u prehrani
3. Methylation: nedostatak vitamina B-12 i folične kiseline
4. Sulfation: aspirin, tartrazine, nedostatak molybdenum-a
5. Acetylation: nedostatak B-2, B-5 i vitamina C
6. Glucuronidation: aspirin

Ukratko to su malo detaljnije opisane i prikazane obje faze u jetri koje su temelj svega ostalog. Sad vidite i sami zašto recimo nama pomažu elementi poput vitamin B, C, E, selena, quercetina i zašto su toliko važni. Oni rade na problemu iznutra a ne izvana poput krema i šampona koje samo prikrivaju i uljepšavaju stvarnost iznutra. Problem je iznutra a ne izvana. Samo zdrava prehrana, suplementi i detox mogu pomoći kod seboreje.
Sljedeći put ću dati svoj osvrt i rezultate sa suplementima i koji proizvodi djeluju a koji ne.

by Viktor

Mogući uzroci seboreje

Kao što se već rekli seboreja je podtip ekcema. Ekcem je izveden iz grčke riječi "zakuha" a to se naravno odnosi na upalu kože. Klasični simptomi su svrbež, crvenilo, suhoća i ljuštenje.

Razni uzroci seboreje:
- alergije
- proširene vene
- nesposobnost sustava da izluči otrove iz tijela
- neispravan metabolizam
- hladno i suho vrijeme
- nutritivni nedostatci