Krema od magarećeg mlijeka

Dugo nisam pisao o kremama, stoga evo konačno jedan od naslova posvećen novo otkrivenoj kremi koju sam isprobao na prijedlog poznanika. Iako vidim da kozmetička industrija stidljivo plasira kao tobože prirodne kreme za sensitive kožu još uvijek nije to to.

Samo ću navest neke firme koje sam probao, nivea, afrodita pogotovo, onda alverde i lavera. Sve one imaju liniju sensitive ali jednostavno uvijek ima neki dodatni sastojak koji mi ne odgovara i nakon par dana mazanja stanje se krene pogoršavat, vraća se perutanje i crvenilo i onda dođete u situaciju da ne možete, pogotovo sad preko zime, ništa stavit na lice za njegu za vrijeme ove hladnoće a koža suha kao barut pa sam koristio ulje noćurka ili ružino ulje.

Konačno sam riješio i taj problem si našao takvu kremu koja jednim udarcem rješava sve u jednom. Radi se o kremi koja ima u sebi, osim određenih biljaka i magareće mlijeko. Znam da na prvu loptu zvuči čudno, jer i meni je u početku dok nisam malo dublje to proučio i vidio da ima smisla i da je zaista savršen odabir za glavni sastojak. Zašto? Odgovor je vitamin C! Oni koji su čitali na blogu o njemu sam pisao kako djeluje na kožu i da se čak može vatom direktno nanosit na kožu jer on rješava crvenilo instant. Nisam vidio puno krema sa vitaminom C, osim onih antiaging krema, jer tamo ga trpaju zbog kolagena koji je potreban da koža izgleda mladoliko no taj dio nas ne zanima, zapravo i da jer je to praktički bonus, ali bitno je to da je vitamin C antihistamin. Na dalje nije isti vitamin C u prahu u obliku askorbinske kiseline i prirodni. Prirodni je puno potentniji jer je već povezan sa mineralima i zato dugo drži što nama upravo i treba. Da ubacim jednu činjenicu o magarećem mlijeku mlijeku - sadrži šezdeset puta više vitamina C nego kravlje. A osim toga ima i niz drugih vitamina i minerala i sve to lijepo zapakirano u prirodnu masnoću! I sad netko neko kaže da prirodna nije savršena :) Rješenja su svuda oko nas samo ih treba ugledati.

Osim toga to mlijeko sadrži i druge vitamin tipa vitamin A, pa E al to više-manje sve znate da su oni potrebni koži jer već na uši svima izlaze jer ih trpaju proizvođači u sve kreme. No opet je kvaka ovdje jer nisu ubačeni sintetički u kremu nego su prirodni dio mlijeka!

Još jedna stvar koja je isto zanimljiva je da mlijeko sadrži omegu 3 i omegu 6 koji dodatno njeguju kožu i zadržavaju vlagu koja je potrebna perutavoj i upaljenoj koži.

Kremu koristim već neko vrijeme i mogu samo reći čista petica. U početku krema će se nekima možda činiti masnija ali kad se koža navikne nakon par dana brzo se upije i ostane samo meka koža. Par minuta nakon mazanja crvenilo potpuno nestaje a koža dobiva baršunast izgled. U početku lice izgleda masnije ali što se duže koristi masnoća se brže upija. U početku je to upijanje trajalo i pola dana da bi sad smanjilo na pol sata do sat vremena maximum. Krema nema mirisa što je po meni plus. Zašto plus? E tu se mnogi pobune kad čuju da nema mirisa. Miris je sam po sebi složena formula i sastoji se od desetke spojeva. Sintetički spojevi koji čine miris su fragrance zato su i jeftini, u biti većina tih komponenti u fragrancu je otrov i teška kemikalija koju definitivno ne želite u kremi pogotovo za seboreju! Kad se miris sastoji od prirodni komponenata onda dobijete parfum. Oni jesu prirodni jer su spojevi biljnog porijeka no ni to ne želite jer oni preko kože dospijevaju u organizam i mogu samo uznemiriti imunitet ili iziritirat kožu! Sad znate zašto svi naglašavaju na proizvodima velikim slovima NO FRAGRANCE.

Osim magarećeg mlijeka ima i druge biljke koje ciljano djeluju na kožu i tu sam najviše brinuo da neće koja od biljaka iritirati seboreju no ništa od toga, upravo suprotno.

Zašto pišem o ovoj kremi? Dugo sam tražio masnu kremu za po zimi a da ne pogorša seboreju. S ovom sam riješio i taj problem. Meni je koža po zimi inače dosta suha a pogotovo nakon tuširanja ako koristim agresivniji šampon tipa h&s. Sensibio je prelagana krema i ne pruža nikakvu zaštitu od hladnoće i njegu kože jer nema drugih sastojaka koji njeguju kožu. Jedina meni masna krema koja je bila OK  je svima poznata plava nivea koja je živa kemija i ako je koristim dobijem instant glavobolje i mučninu tako da pripazite što mažete po sebi jer prije ili kasnije sve to završi u nama. Koliko god glupo zvučalo ali o tome sam već pisao u prethodnim postovima. A o upijanju masnoće i težini te iste da ne govorim.

Tako da ova magareća krema ispunjava sve moguće kriterije, prirodna, ima hrpu prirodni sastojaka, masnija a opet lagana i koža ostane meka i glatka te što se mene tiče za seboreju dobiva palac gore.

Što se tiče tonika za čišćenje lica umjesto njega sam uzeo i sapun za lice isto od magarećeg mlijeka. Sapun je OK jer dubinski očisti kožu a ne uznemiri seboreju ali nakon njega obavezno mora ići krema jer zateže i isuši kožu što i nije problem jer tako i tako se to dvoje koriste u kombinaciji. Sapunu treba samo vlaga i ništa drugo, ostalo sve štima jer se ne pjeni previše i kad se čisti lice s njim gotovo kao da je nekakav losion a ne sapun.

Umjesto tonika mogu preporučit taj sapun jer ja koristim trenutno oboje i jako sam zadovoljan. Puno je prirodnije za kožu nego kemijski tonici.

Glavno pitanje gdje naručiti? Sve možete naručiti preko interneta (pitam se a što danas ne ide preko internetaJ) na stranici - http://www.magare.hr/proizvodi.html. Neven koji je "autor" tih proizvoda, ima obiteljsko poljoprivredno gospodarstvo (OPG Ciganović) te se potrudio pa je postavio i svoju web stranicu što je veliki plus danas tako da se može „čuti i glas malog čovjeka“.

Toliko od mene i lijepi pozdrav!

PS: Za one koji me stalno pitaju i čekaju rezultate od onda 2 proizvoda što sam obećao još malo strpljenja. Do kraja mjeseca bude i to, čekam da neke stvari sjednu na svoje mjesto.

by Viktor

Brzi vodič za seboreju

Konačno sam uhvatio malo slobodnog vremena da ponovno posvetim seboreji i potrazi za svetim gralom – rješenjem. Jedan od korisnika me pitao odavno da napišem kratki vodič za početnike koji nemaju vremena čitati sve živo, pa evo ga. Pošto nitko živ još nije pronašao rješenje za seboreju evo nekoliko uputa koje će vam pomoći da se lakše borite s tim stanjem (namjerno nisam napisao bolest).

Znači ovo je vodič namjenit početnicima što i kako dalje. Ja kad sam krenuo u taj svijet prvi put u životu sam čuo za riječ suplement, crvenilo posvuda po glavi, peruti možeš je žlicom kupit, dermatolozi samo dijele nekakve losione i šampone koji djeluju mjesec dva kasnije po starom ili još gore a ti umireš od svrbeži,  bolova nategnute  i perutave kože te se pitaš kako da okončaš ovu agoniju?

Za seboreju se treba potrudit i pobrinuti IZVANA i IZNUTRA!

Ajmo prvo riješit unutarnji dio koji je najbitniji.

Unutarnji dio: 
1.  SUPLEMENTI. Tu su najbitniji vitamini B, biotin, omega 3, vitamin C, beta karoten i silimarin.

Ima ih još ali ovi su temeljni i za većinu dostatni.

Oni koji nikad nisu njih trošili i oni koji su tek ušli u ovaj vrli svijet seboreje – počnite se educirati o njima jer sad su vam postali saveznici u borbi protiv seboreje. Ovaj prvi korak je temelj za sve drugo, neće vam pomoći niti upola zdrava prehrana koliko ovi suplementi.

Nije nužno da ih sad sve kupite i koristite odjednom ali recimo biotin + omega 3 + silimarin su obavezni jer su odlična kombinacija i temelj za sve drugo. Vitamini B su dobri jer pokrivaju širok spektar potreba našeg tijela poput kose, kože i jetre dok je biotin samo za kožu. Da vam olakšam za uzimanje doza ima jednostavno pravilo – poduplaj ono što piše na bočici. Što se tiče izbora marki postoji jedno pravilo – eksperimentirajte. Izbor je zaista velik sa svakakvim kombinacijama. Ima čak i gotovih formulacija – vitamini za kožu i kosu. Proizvođača imate raznih ali recimo među kvalitetnijim su KAL, Twinlab, Calivita … 

2. PREHRANA. Izbacit šećer i mliječne proizvode bar na mjesec dana. Znam da je to teško ali to je jedini način. Znači nema čokolade, marsova, snickersa, keksa, kolača, sokove, mlijeko, vrhnje, jogurt… Ovo je i najteži dio u toj cijeloj priči jer je slatko i mlijeko svuda oko nas. Nažalost ako barem niste se malo žrtvovat onda nemojte očekivati čuda.

Tu sad ima više slučajeva, nekima ne smeta baš sve, recimo mogu jesti šećer jer im ne utječe na seboreju, neki mogu mlijeko. Ja sam "teži" slučaj – niti jedno niti drugo, ako išta krenem konzumirat stanje se drastično pogorša, zato kažem da izbacite oboje za početak dok ne stavite seboreju pod kontrolu.
Što se tiče šećera iz voća, može ali ne pretjerivati. Tu bih samo izbacio banane jer su živi šećer, pogotovo one žuće, zato ako ih već kupujete i ne možete bez njih onda kupujte što zelenije. Povrće može sve po redu, što više to bolje, ja mlatim po redu, blitvu na prvom mjestu (znam dosta ljudi koji je ne vole i ne jedu a neznam zašto, sa rižom ili kuhanim krumpirom u kombinaciji sa ribljim štapićima za prste polizat), poriluk, kupus, zelena salata.

Općenito morate jest što zdravije.

Dalje jako bitno da ne zaboravim, izbacit paštete, sve konzerve osim sa ribom, parizere, sve kupljeno i zapakirano u lancima, sve mesne i prehrambene proizvode što imaju hrpu aditiva u sebi (sve sa E oznakama), pizze, čipseve, smokije i ostale grickalice. Kupujte svježe samo u mesnicama gdje vam odreže i zapakira. Jest što više ribe a manje svinjetine. Opet pravilo - jest što zdravije.

Onda nema jela poslije 8h navečer jer tijelo prelazi u "mod" za čišćenje i nema potrebe da ga opterećivati sa dodatnom obradom hrane.

Znam da nije lako to sve ali vjerujte mi sve je stvar navike a tijelo će vam biti zahvalno.

3. FIZIČKA AKTIVNOST. Jednostavno pravilo – iznojite se dobro. Ovo sam dodao jer sam primijetio kod sebe i kod drugih da jako pomaže znojenje. Vožnja biciklom, trčanje, ma bilo što samo da se oznojite. Sad bih vas mogao davit o koristima znojenja i fizičke aktivnosti ali nema potrebe sve je rečeno.

Vanjski dio:

1. KREME I ŠAMPONI. Tu postoji samo jedno pravilo vezano uz kreme i šampone – kloni se farmaceutskih krema i šampona koje su napunjene kortikosteroidima. Zašto? Zato što su na dugoročno štetne i samo prikrivaju problem a ne rješavaju ga. Daju vam iluziju da imate rezultat i napredak no ono je baš obratno. Da još pojednostavim – da vam pukne cijev u kupaoni i voda lagano izbija kroz zid mislim da ga sigurno neće samo okrečiti. Kad za tjedan dva izbije na tom mjestu ponovno i još se voda dalje proširi po zidu, ako ga ponovno idete krečit sa neki super bojama za suzbijanje vlage svi će vam reći da niste normalni. Voda će izbit prije ili kasnije. Ista stvar je i ovdje. Gurate problem pod tepih i ništa drugo.

Svi vi koji sad trošite kreme i šampone koje vam je propisao dermatolog ( a većinom samo to rade umjesto da vas pošalju da vadite sve moguće nalaze) ste u najgoroj poziciji jer kad se skinete s njih čeka vas kratkotrajni pakao. Nažalost tu školu sam prošao i ja. Ovi šamponi protiv peruti što se prodaju po lancima su slabi i nemaju kortiće u sebi i to je dobro jer se mogu duže koristiti. Ovi farmaceutski su nekoliko puta jači i još su sto puta štetniji od ovih.

Znači vi biste morali preći postupno sa tih jaki na ove slabije.

Imate tu raznih šampona u ponudi h&s, garnier, nivea, vichy, crni šampon… To sve spada u slabe i relativno sigurne za razliku od farmaceutskih. Možda ovaj crni bih stavio u kategoriju jačih ali sigurnih, u svakom slučaju opet bolje nego farmacija.

Za kreme ista stvar. Imate odličnih krema baš za crvenilo koje nisu štetne i mogu se dugo koristit. Najbolja po meni je Bioderma Sensibio DS koja je na prirodnoj bazi a jako učinkovita. Ima sad raznih krema od raznih firmi, negdje i na blogu sam stavio listu svega toga. Uz kremu je preporučljivo i koristit nekakav tonik za čišćenje lica. Tu opet imate od bioderme H20 koji je blag a super očisti. Imate i od drugih proizvođača koji su duplo jeftiniji od bioderme a isto su učinkoviti. Sad sam jedan isprobao i odličan je a malo košta. Kupio sam ga u muelleru od firme Terra Naturi. To je tonik za lice sa krastavcem.

Što se tiče vati za čišćenje lice ne kupujte neke jeftine, niveine su mu se pokazale OK.

Ukratko treba vam tonik za lice, krema i šampon. To je sve za vanjsku njegu seboreje. Šta je bolje za nekog ne mora biti i za vas,  tu morate isprobavat. Ja sam tu naveo samo neke proizvode i nije nužno da se njih držite ali sam vam dao smjernice kuda i kako.

To bi bilo sve što vam treba za početak. Znači borit se sa seborejom iznutra i izvana i rezultati neće izostati. Ovo što sam napisao je zaista minimum i za početak i to je velik napredak ako ste uopće voljni išta napravit od toga svega. Mnogi uopće neće niti pokušavat, drže se slijepo dermatologa i nadaju se neznam čemu. Kad im to sve kažem samo ih zanima dali to može na recept? haha. Šta reći takvom čovjeku kad ne shvaća u kakvom je položaju? Kako takvima pomoći kad se šlagira jer mora dati 100kn samo za kremu a gdje je ostalo, hrana i suplementi.

Ja nikog ne tjeram na nešto nego dijelim svoje iskustvo a ako netko uživa u perutanju i crvenilo samo naprijed, živi kako si i dosad živio.

Analiziranje sastojaka u kremama i šamponima 2

Ovdje bih želio staviti primjere za zdrave i nezdrave proizvode. Dosta je teško povući granicu šta jest tu nezdravo, dal je proizvod sa jednim sastojkom koji ima 8 toksičniji od onoga koji ima 3 sastojka sa ocjenom 6. Nadam se da vidite problem oko te klasifikacije.

Po stranici skedeep ocjene tokičnosti za pojedinu komponentu su ove:
0-2 - bezopasno
3-6 - umjereno opasno
7-10 - jako opasno

Po meni je 6 na granici i ako ima bar 2 sastojka sa 6 njih 2 bih računao jedan od 7. Sve do 5 je po meni OK. Čemu sve to? Nije svejedno ako taj šampon koristiš mjesec dva no ako ga koristiš kroz mjesece i godine svi ti toksični elementi negdje moraju završit, zar ne? U tome je cijela poanta tog ocjenjivanja. Da se na dugoročno izbjegne opasnost od tih elementa koji tko zna kak mogu utjecat na nas i stvarat na probleme.
Idem prvo sa zdravim proizvodima.

Primjer 1: Nivea protein repair regenerator

GLYCERIN – 2
CETEARYL ALCOHOL – 0
BIS-DIGLYCERYL POLYACYLADIPATE-2 – 0
CETRIMONIUM CHLORIDE – 3
PANTHENOL - 2
HYDROLYZED SILK – 0
LILIUM CANDIDUM (MADONNA LILY) BULB EXTRACT – 0
BAMBUSA VULGARIS (BAMBOO) EXTRACT – 0
ORYZANOL – 2
HYDROXYPROPYL METHYLCELLULOSE – 1
SODIUM CITRATE – 1
CAPRYLIC/ CAPRIC TRIGLYCERIDE – 0
PROPYLENE GLYCOL – 4
BUTYLENE GLYCOL – 1
METHYLPARABEN – 4
PROPYLPARABEN – 4
PARFUME - 3

Ogledni primjer kako bi svaki šampon/regenerator trebao izgledati. Gotovo svi sastojci u zelenom, niti jedan u crvenom. Čak su stavili i parfum umjesto fragrance, iako bi po meni fragrance čak i prošao bez da ima ocjenu 8 za toksičnost. Mislili su na svaku komponentu koju su stavili jer upravo to mu i jest svrha obnavljanje oštećene kose a ono sigurno se ne obavlja sa teškim kemikalijama. Bravo za Niveu!
Ocjena: 5

Primjer 2: Bioderma Node (No Detergens) fluid

CAPRYLYL/CAPRYL GLUCOSIDE – 0
SODIUM LAUROYL OAT AMINO ACIDS – 0
PEG-15 COCOPOLYAMINE -0
QUATERNIUM-80 -0
MANNITOL – 0
XYLITOL – 1
RHAMNOSE – 0
PEG-150 DISTEARATE – 3
PEG-6 CAPRYLIC/CAPRIC GLYCERIDES – 4
DISODIUM EDTA – 3 PROPYLENE GLYCOL – 4
SODIUM HYDROXIDE – 3 LACTIC ACID – 5
METHYLPARABEN – 4 PROPYLPARABEN – 4
FRAGRANCE (PARFUM) – 3

"Namijenjen je čestom ili svakodnevnom pranju kose. Bogat je masnim kiselinama biljnog podrijetla i proteinima koji hrane, njeguju i štite strukturu vlasi." Davno sam ga koristio i nije mi bio nešto, no onda je bila starija linija sa drugačijim pakovanjem a sada je nova linija. Vidim da su ubacili masne kiseline i proteine a onda ako se ne varam toga nije bilo pa bi možda i valjao no za sada sam zadovoljan sa Florame. Sastojci su čist OK, samo jedan sa 5 ostalo sve ispod 5 i niti jedan nije crven. E sad inače bi bio fragrance 8 ali su stavili u zagradu da je parfum korišten za miris tako da ide ocjena 3. bioderma inače ima kvalitetne proizvode tako da je sve 5.
Ocjena: 5

Primjer 3: Bioderma Sensibio DS

COCOS NUCIFERA (COCONUT) OIL – 1
CAPRYLIC/CAPRIC TRIGLYCERIDE – 0
DIMETHICONE - 2
GLYCYRRHETINIC ACID – 1
SOR-BITAN SESQUIOLEATE – 1
CLIMBAZOLE – 1
PIROCTONE OLAMINE – 1
GLYCERYL UNDECYLENATE – 2
MANNITOL – 0
XYLITOL – 1
RHAMNOSE – 0
FRUCTOOLIGOSACCHARIDES - 0
LAMINARIA OCHROLEUCA EXTRACT – 0
CETYL ALCOHOL – 1
CARBOMER – 0
SCLEROTIUM GUM – 0
SODIUM HYDROXIDE – 3
PHENOXYETHANOL – 4
PROPYLENE GLYCOL – 4

Ogledan primjer kako bi svaka krema za lice trebala izgledat. Gotovo svi sastojci u zelenom! Namjenjena je za seboreičnu kožu al može i za bilo koji drugu koja je sklona crvenilu ili perutanja. Da mogu bila bi ocjena 10 ali je samo 5:) Svaka čast biodermi, koja primjerom pokazuje da se može kad se hoće.
Ocjena: 5

Primjer 4: Sapun Sympatico s morskom soli

COCOS NUCIFERA (COCONUT) OIL – 1
SEA SALT – 0
SODIUM HYDROXIDE – 3
THEOBROMA CACAO (CACAO) SEED BUTTER – 0
PINUS SYLVESTRIS (SCOT'S PINE) LEAF OIL – 1
CITRUS AURANTIUM BERGAMIA (BERGAMOT) FRUIT OIL – 2
TRISODIUM ETHYLENEDIAMINE DISUCCINATE – 1
PORPHYRA UMBILICALIS (RED ALGAE) EXTRACT - 0

Ovaj sapun skoro da je jestiv :) Samo jedna riječ sa tu firmu i sapun - savršenstvo! Svaka čast.
Ocjena: 5


Ovo su sve ogledni primjeri kako bi kozmetički proizvodi trebali izgledati. Također su dokaz da se mogu naći zdravi i kvalitetni proizvodi i da nije baš sve zatrovano i crno. Postoji još desetci proizvoda koje bih mogao staviti ovdje no nema smisla no mislim da ste shvatili bit i da ako vam je stalo do zdravlja, treba samo malo vremena i dobre volje utrošiti u potragu i analizu. Na kraju tijelo će vam biti zahvalno!

Sad idemo na one crne ovce koji kvare ugled ostalima i koji ne prezaju ni pred ničim samo da uvale štetno smeće i čiji proizvod ne vrijedi niti lipe po sastojcima koje stavljaju. Takve firme sa tim proizvodima bi trebalo staviti javno na crne liste da ljudi vide šta stavljaju na sebe.

Primjer 1: Nivea antidandruff liquid clear - gloss

SODIUM LAURETH SULFATE – 4
LAURETH-9 – 3
COCAMIDOPROPYL-5 PEG-3 DISTEARATE – 4-6
DIMETHICONE – 2-3
COCAMIDE DEA – 6
PIROCTONE OLAMINE – 1
CLIMBAZOLE – 1 UNDECYLENAMIDOPROPYL BETAINE – 0 HYDROLYZED PEARL – 0 GUAR HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE – 0 SODIUM CHLORIDE – 0 CITRIC ACID – 2-3
C12-15 PARETH-3 – 3
SODIUM BENZOATE – 2 SODIUM BENZOATE – 2
PHENOXYETHANOL – 4
BENZYL ALCOHOL – 6
GERANIOL – 6

Na granici je s toksičnosti. Ima tri ocjene 6, nisam zapisao fragrance a on je isto tu vjerovatno i ima 8. Nebi škodilo da je malo manje toksičan no kad imaš problem ne pitaš za vrstu rješenja. U svakom slučaju puno bolje i jeftinije rješenje za perut nego neka skuplja a navikanija imena.
Ocjena: 3

Primjer 2: Ducray Selegel
SODIUM LAURETH SULFATE – 2
POLYSORBATE-20 – 1
DIHYDROGENATED TALLOW PHTHALIC ACID AMIDE – 0
DECYL GLUCOSIDE – 0
CETEARETH-60 MYRISTYL GLYCOL – 4-8
LAURYL BETAINE – 2
UNDECYLENAMIDOPROPYL BETAINE -0
SELENIUM SULFIDE – 10
SODIUM SHALE OIL SULFONATE – 0
MAGNESIUM ALUMINUM SILICATE – 4
SORBIC ACID – 3
FRAGRANCE(PARFUM)-3
METHYLISOTHIAZOLINONE - 6

Odličan za perutanje ali nakon 2 bočice kosa je bila uništena i spaljena sa pojačanim ispadanjem. Također se perutanje proširilo na nadlaktice i laktove. On sam je napravio više štete nego svi šamponi zajedno koje sam trošio za perutanje. To jedino može proizaći iz jednog sastojka koji ima ocjenu 10. U bazi imaju takva 2 sastojka, jedan 10 a drugi 5, no ovaj prvi sa 10 se koristi za perutanje zato ide 10. Na kratkoročno je dobar na dugoročno gubiš debelo zato palac dolje.
Ocjena: 2

Analize garniera i H&S nisam stavljao jer imam starije podatke pa neznam dali su šta mjenjali formulu. Tako da zasad za početak idu samo ovi. Imama dosta analiza krema no isto to je par godina staro pa dok ne stignu noviji podaci neću ništa stavljati. Mislim da je ovo sasvim dovoljno. Najbolje je da si sami analizirate svaki proizvod tako da znate s čim imate posla.

Kontrola seboreičnog dermatitisa

Razni preparati i načini za kontrolu seboreičnog dermatitisa. Nekima djeluju nekima ne, na Vama je da ih isprobate. One nisu lijek, možda jesu ali samo u jednostavnijim slučajevima no svim ostalim pruža olakšanje i predstavljaju alat koji olakšava životnu svakodnevnicu.



1. KREME:

• Bioderma Sensibio DS
• Noviderm Rosaliac
• Uriage Cu-Zn krema
• Uriage DS emulzija
• LRP Rosaliac
• LRP Kerium DS
• Avene Diroseal
• Avene Antirougeurs
• Lavera-Neutral krem
• Krema od magarećeg mlijeka
• Nivea soft

2. ŠAMPONI:

• Head and Shoulders
• Garnier Fructis
• Vichy Dercos
• Dr. Tempt crni šampon
• La Roche-Posay Kerium DS
• Bioderma Node DS
• Bioderma Node K emulzija
• LRP Kerium - masna/suha perut
• Phyto Phytheol Intense
• Prunaks losion
• Seborin tonik

  
3. SUPLEMENTI:

• Inneov kapsule protiv peruti
• Omega 3
• Noćurak
• Vitamin B komplex
• Biotin
• Liveraid
• Paraprotex
• Aloe Vera 
• Noni sok

 4. OSTALO:

• Umivanje svaki dan ujutro sa šamponom protiv peruti tipa Head and Shoulders. 
• Stavljanje maslinovog ulja na lice. Ostavit sat vremena na licu i nakon toga očistit lice sa nekim jako blagim losionom (pr. Sensibio H20 otopina). Unutar tjedan dana bi trebalo doći do poboljšanja crvenila.  
• Kolidno srebro pijenjem i špricanje po crvenilu. 
• Jabučni ocat: stavljanjem na lice preko noći ili uzimanjem 3x na dan po jedna čajna žličica jabučnog oca u čaši vode. Doza se može povećavati ili smanjivati ovisi o stanju seboreje s time da se maksimalno ide do dvije žlice na dan. Ubaciti malo meda nakon toga da makne okus. 
• Čajevi za detoksifikaciju jetre i organizma ( http://www.travar-mb.hr/html/cajevi.html ili slični) 
• Sauna: barem 2x tjedno (po mogućnosti IC a ne parna, djeluje pogotovo za one koji imaju gadnu situaciju u vlasištu, odličan primjer da se radi o zatrovanosti organizma a sauna je čista detoksifikacija). 
• Homeopatija (vjerojatno/možda/hm? djeluje al je jako dugotrajno, puno košta, ovisi o sposobnosti terapeuta i upornosti bolesnika, pokušao sam ali nakon 3 mjeseca bez rezultata, mislim da djeluje ukoliko se radi o jednostavno slučaju seboreje u smislu da fali neki element ali kompliciranije gdje je upetljana i kandida jako sporo ili nikako) 
• Ayurveda (isto kao i homeopatija) 
• Laser (samo za lice, djeluje ali nije dugoročno rješenje i dosta košta) 
• Kokosovo ulje: mazati lice 2 x na dan i jesti 2 žlice na dan. 
• Metali koje nosimo (sat, prstenje, ogrlice) - koje mogu u sebi sadržavati otrovne tvari koje naše tijelo upija pa izazivaju toksičnost u određenim organima i dolazi do pada imuniteta. 
• Kontakt sa određenim vrstama šampona i sapuna: sadrže štetne sastojke koji isušuju kožu i pogoršavaju stanje, pokušajte prijeći na prirodnu kozmetiku, to uključuje šampone, kreme i pastu za zube. 
• Nedostatak određenih metala ili minerala (selen, željezo, magnezij, cink) 
• Izbacivanje određenih namirnica – kruh, šećer, mlijeko i mliječne proizvode (ako se uklone sve 3 namirnice u roku tjedan dan svo crvenilo i svrab nestaju, ja inače trošim kruh no izbacio sam mlijeko i mliječne proizvode koji definitivno pogoršavaju crvenilo, šečer također pridonosi no on je opet vezan uz candidu, budem pobliže opisao u nekim od sljedećih postova) 
• Med za njegu lica – razrijeđen u toploj vodi u omjeru 1:10 (1 žličica meda i 9 žličica vode) može biti koristan protiv perutanja tako što se namaže po crvenilu, ostavi neko vrijeme i kasnije samo se ispere.