Uspješni eksperimenti - dio 2.

Da dovršim uspješne eksperimente, odnosno proizvode s kojima sam imao uspjeha.

Ima još jedan proizvod od Calivite kojeg bi stavio na nadopunu ili dodatni izbor. Radi se o paraprotexu. Definicija Paraprotexa je ova; osim što čisti organizam, djeluje imunostimulirajuće, protuupalno i antioksidativno. U njemu je cijeli arsenal ljekovitog bilja koji polako i nježno čiste organizam i istovremeno ubijaju bakterije i viruse. 

Kad sam počeo s njim imao sam fantastičan uspjeh, perutanje u kosi se po prvi put u životu gotovo u potpunosti povuklo i to samo od njega! Koristio sam ga negdje oko 2mj. Nakon toga sam prestao i tu sam napravio pogrešku jer kasnije kad sam ponovno pokušao s njim više nije imao efekta. Zato sam ga i stavio u nadopunu jer nema efekta kasnije. 

On je dobar za one koji ga nisu nikada koristili i od njega će definitivno imati efekta. Možete poslije onoga (eksperimenti dio 1.) što sam napisao pokušati jednu bočicu s njim i detaljno pratit stanje, ako dođe do pomaka na bolje poduplat dozu i ne stati! Nakon toga možete nastaviti ono gore što sam napisao ili možete i obratno, prvo s onim gore pa tek onda s njim dokrajčit seboreju. Ovo bi spadalo u srebreni metak za seboreju i zato bi ga iskoristio na samom kraju kad seboreja se počne povlačit. Znači s paraprotexom imate jedan pucanj (bar u mom slučaju), ako promašite nema povratka, koliko god trošio kapsula na dan perut se nije micala niti je imao ikakvog efekta. Kako, zašto, zaista neznam. Dali će i Vama djelovati isto ne znam jer seboreja je tapkanje u mraku i svi smo u istom.

Offtopic update:

Kakvo je stanje kod mene? Stanje i dalje stabilno. Trošim samo zeleni čaj, Liveraid ne trošim, kao niti propolis. Kako sad to? Eksperimentiram sa novim proizvodom :)

So far so good. Djeluje obećavajuće ali vrijeme će pokazati sve.

Rezultate javim za mjesec do dva jer toliko mu treba da počne djelovati. Ako ne uspije, a onda ništa, ide na listu propalih eksperimenata i život ide dalje.

Na dalje, nedavno sam probao baby propolis od druge firme (pip) i koje čudo dobijem debele cistične akne od njega. Ispočetka nisam mogao vjerovat da propolis uzrokuje akne i to još baby, doze iste kao i kod Apipola, 10% kao i Apipol ali đaba. Zato sam naveo Apipol ondje u spisku jer je jedini koji daje benefite a nema negativni efekata. Svi proizvodi nisu isti!

-ZA ONE KOJI ŽELE VIŠE-

Za kraj, ovo je isječak radijske emisije u kojoj je gostovao Reed Davis, osnivač Functional Diagnostic Nutrition certifikata. Voditelj emisije je Sean Croxton, poznati nutricionist i savjetnik i šta sve ne. Uglavnom ima svoj youtube canal koji se zove Underground Wellness.

Mislim da sam pogledao dobar dio njegovi youtube filmova i tip je zaista krcat informacijama i što je najbitnije predstavi ih na jednostavan način. On čita debele knjižurine raznih doktora i njihova istraživanja prenosi. Tako  obrađuje teme na koje moderna medicina nema odgovora.

Uglavnom u toj emisiji su govorili, odnosno samo potvrdili ono o čemu pišem na blogu i ono o čemu sam davno došao do nekih zaključaka.

Najzanimljiviji dio je taj zašto detox mjere ne uspijevaju, tj. problem se ne rješava nego samo ga prebacimo s jednog kraja na drugi što se kod mene upravo i događa. Tip neznam da više nemam alergija ali imam glavobolje ili slično, znači problem je i dalje tu. Na dalje je spomenuo neučinkovitost kojekavi detoksifikacija a napomenuo da je jedina i prava detoksifikacija -  znojenje. Znači treba krenuti u saunu :) 

Ljudi pozz do sljedećeg posta!

by Viktor

Propali eksperimenti

Prvo pitanje koje si postavljam, odakle započeti, jer prijašnjih godina toliko sam toga isprobao a nisam imao uspjeha ili je rezultat bio mršav. Pokušat ću kratko proći kroz sve što sam prošao. Sav ovaj info više manje vadim iz dnevnika jer toliko toga ima da jednostavno sam prestao pamtit. Ovo je samo ugrubio i dio svega šta sam sve prošao. U samom početku sam krenuo sa suplementima a tek kasnije zahvaljujući bespućima interneta i na druge stvari o kojima nikad niti slutio da ću čitat ili isprobavat. Ovaj tekst koji sad pišem je presjek otprilike 4-5 godina unatrag jer svaki od eksperimenata je oduzeo od 2-3 mjeseca pa naviše da se pokažu rezultati. Ako rezultata nema ideš dalje. Sve ovo dalje napisano je temeljeno isključivo na vlastitom iskustvu. Nisu pomogle i to je to, tu sva priča za mene staje, sve drugo je bespotrebna diskusija.

-Suplementi

Biotin je bio prvi suplement koji sam kupio, nakon njega su krenuli ostali, jer sa s njim imao najviše uspjeha. Zatim su došli vitamin B komplex koji je isto djelovao odlično, pa omega3. Naravno tu su bili i cink od kojeg sam samo dobio akne po cijelom licu kao i od beta karotena. Bili su tu i drugi, kao multivitaminske kapsule od raznih proizvođača, ZMA, MSM (Methylsulfonylmethane), češnjak u tabletama, vitamin A, vitamin C u kapsulama/prahu, NAC (N-acetil-cistein), magnezij, krom, željezo, glutamin, lecitin, selen, pivski kvasac …. Bilo je još nekakvih ali se ne mogu sjetit koji su. Uglavnom omegu 3 i vitamin B sam u kombinaciji sa sensibiom DS dosta dugo koristio, gotovo 2 godine i to je fantastično fukcioniralo. Tu sam najviše vremena "izgubio" jer stanje je bilo kao pod kontrolom a u biti nije jer sam se perutao kako u kosi tako i na licu samo je to sve bilo jako malo ili nimalo crveno pa se dobije dojam da si ok a u biti nisi jer samo 2 tjedna ako sam se maknuo sa tih suplemenata crvenilo se vraća u punom zamahu a svrbež postaje nepodnošljiva. Ukratko u tome periodu sam bio ovisnik o suplementima a najgore je što daješ novac a ništa ne postižeš, mislim postižeš kontrolu ali to nije dovoljno! Pa nitko od nas ne želi ostatak života biti na suplementima zar ne? Zato palac osrednje.

-Zapper

Također jedna od stvarčica koja jako puno je obećavala a malo dala zauzvrat. Prošao sam i tu teoriju o parazitima, kako oni mogu puno stvari poremetit u organizmu pa se i jedna od stvari navodila seboreja jer na površini sve zvuči dosta uvjerljivo, da će zapper sa svojim frekvencijama uništit sve od bakterija i virusa, kandide i šta sve ne. Naravno ja to naručio i vjerno se držao uputa ali seboreja je i dalje ne okrznuta. Dali stvar funkcionira ili je prevara? Teško je to reći za druge bolesti, ali seboreja tu definitivno ne spada a to sam tek kasnije shvatio.

-Dermatolozi

Također i oni zaslužuju svoj kutak u ovoj listi propalih pokušaja. Izgubljeno 4 mjeseca dok sam bio pokusni kunić šta će djelovat a šta ne i još najmanje 6 mjeseci da se vratim u "eru" prije njih dok je još head & shoulders bio bog i batina za seboreju. Što reći osim da je jadno od te struke kako i dalje slijepo propisuje i daju tretmane ljudima koji ne djeluju. Ja još neznam niti sam igdje pročitao da su dermatolozi nekome pomogli. Bitno da smo se okitili titulama i laganini pokupimo paru i ajmo doma a pacijente ko hebe. Sad bih ovdje mogao napisat listu krema i šampona i losiona kao kod suplemenata šta sam sve trpao na sebe. Rokove primjene kortikosteroida ne da sam poduplao nego učetverostručio. Čudim se kako sam i ostao živ. To je nažalost jedna od faza koji valjda mora svatko od nas proći jer eto nadaš se da unatoč silnim doktoratima i farmacetskoj industriji lijeka ipak ima. No grdno sam se prevario kao i mnogi drugi. Oni bi trebali biti ključni kad je seboreja još u razvoju da se obuzda i sasječe u startu. Umjesto da se odmah krene s propisanom prehranom i suplementima oni utrpaju kreme i šampone. Što reći osim tuga i jad cijelog sustava koji je zakazao u potpunosti zato palac dolje.

-Antiparazitni program

Ista stvar kao i zapper samo su biljke u pitanju. Klinčić, crni orah i pelin se koriste kao "čistači" tijela od raznih nametnika. Također i to je palo sve u vodu, bačen novac i vrijeme jer seboreja je i dalje tu i uopće ne pokazuje znakove da se pomakne. 

-Homeopatija

Dok se neki kunu u nju nažalost meni ne samo da je uzela vrijeme i novac nego mi je i pogoršala stanje kao i dermatolozi. Seboreja je ojačala i dobio sam novi problem – suhe usnice i totalno suhu kožu na cijelom tijelu. Usnice su konstantno bile suhe, svaki sat sam morao mazati labelom! To je trajalo jedno godinu dana dok se nisam toga otarasio s jednim drugim preparatom. Uglavnom kasnije sam preko neta saznao da su suhe usne jedan od znakova trovanja metalom a kod homeopata sam dobivao Arsenicum Album koji po definciji spada u toksične polumetale! Da se razumijemo sam princip homeopatije djeluje ali ne način na koji se primjenjuje! Ići davati naslijepo ljudima pripravke na bazi metala je na nivou srednjeg vijeka kad se mješavina žive i olova propisivala za glavobolju lol. Da gospon ali to vam je jako razrijeđeno 1 na pitaj boga koju i potpuno je sigurno. Ne hvala! Nikad više sebe i svoje tijelo tako olako prepuštat šarlatanima jer neznamo za puno stvari kako fukcioniraju. Dermatolozi su me debelo unazadili  a ovi su još unakazali. Koža s usnica se gulila svaki dan i nema toga labela koji je to mogao ublažit. Vode da neznam koliko sam pio samo je prolazila kroz mene i stalno kao da sam bio dehidriran. Oko godine dana sam trpio te suhe usnice dok ih nisam konačno riješio s oceanom21.

-MMS (miracle mineral supplement)

Također potaknut pričama uspjeha i o tome kako je mnogima pomogao i da navodno pomaže kod seboreje odlučio sam se i na to. Također potpuni promašaj, seboreja je ostala neokrznuta.

-Antikandida dijeta

Opet jedan u nizu eksperimenata koji je dao nikakve rezultate. Teorija glasi da je kandida napala organizam i da ona izlučuje mikotoksine koji truju organizam i na taj način opterećuju i iscrpljuju organizam. Kandida voli slatko i teško se "ubija" i zato je najbolje oružje da se ona izgladni. Sve super na papiru ali kako je u praksi? Ukratko neizvedivo. Pokušao skoro 3 tjedna na antikandidi dijeti, živio praktički na blitvi i riži, a seboreja neokrznuta. Samo sam izgubio kile, kud i ovako imam slab imunitet još ta dijeta, morao sam se vratit na normalnu prehranu jer sam shvatio da to nije odgovor na moj problem. Glavnu stvar u toj priči s kandidom svi zaboravljaju, ona živi u cijelom probavnom traktu od našeg rođenja i ići se borit protiv nje je borba sa vjetrenjačama i najveća glupost koju možemo napravit! Kandida nikad niti nije bila problem već MI, naš organizam koji je slab i iz nekog razloga ne obavlja svoju funkciju! Kaže se da u svakom zlu ima nešto dobro, ovdje je bio pojam toksina koji truju organizam i to mi je zapalo za oko jer mi je to dalo potpuno novi pogled na cijelu tu priču sa seborejom jer me zanimalo dubinski da to razjasnim zašto se to sve događa. Rezultat toga je bila mini studija i moje fokusiranje na jetru. 

-Prehrana bez glutena

Pored svega moram reći da sam pokušao i sa prehranom bez glutena. Utjecaj na seboreju je bio minimalan. Gluten je protein koji je sam po sebi težak za probavu pa dosta opterećuje probavni sustav i to se vidi po naslagama na jeziku ujutro i po stanju kože kad koža izgleda lošije u smislu da nije glatka i čista. No razlika između velike količine glutena (pogotovo tjestenine) i bez glutena je zaista minimalna, za razliku od šećera ili mlijeka gdje su efekti puno veći i to sa malim količinama. Ustalom izbacit gluten je poprilično teško, mlijeko i šećer su uspjeh i veliki napor ali još i gluten, nema šanse. Da ne kažem da je gluten bezopasan, postoje bolesti koje su povezane s glutenom, poput celijakije, autizma itd. da ne nabrajam no to nije u mom slučaju i sa seborejom povezano.

-Gladovanje

Ovo bi spadalo u najekstremnije "terapije" gdje se servira priča da gladovanje liječi bolesti. Možete naći na internetu knjigu Malahova u kojoj on piše o tome da se ne jede 3 i više tjedna pa se tijelo "samo popravi". Nisam se usudio to radit jer bih drastično pao sa kilažom a i pretpostavljao sam da ne bi funkcioniralo. No na jednom stranom forumu sam naletio na jednog stranca koji je to započeo, 24 godine i ima seboreju cijeli život. Uglavnom sa njim sam kontaktirao, čak je i dnevnik na blogu vodio za svaki dan, izdržao je 25 dan bez jela, sad već odgovor naslućujete, seboreja je ostala neokrznuta.

Ja sam bio razočaran jer sam se nadao da će zaista od toga nešto bit, a mogu mislit kako je tek njemu bilo. Zato je najbolje učit na tuđim greškama i drago mi je da to nisam išao izvodit.

-Leaky gut

Pojam koji se koristi za propusna crijeva koja nisu u stanju zadržati sadržaj pa se on lagano probija kroz stijenke i dolazi u krvotok i na taj način toksini, virusi i bakterije dolaze i krvotok i doslovno nas guše iznutra. How to fix it? Odgovor je bio aloe vera. Pio je 3 mjeseca ali uzalud, seboreja se čak i pogoršala. Još jedan u nizu promašaja kako i teorije tako i vremena i novca.

-Čišćenje crijeva

Ovdje se tvrdi da toksini iz crijeva uzrokuju probleme. Pokušao sam psylium-om i glinom za detox crijeva koje sam naručio izvana, opet bez rezultata. Zaključak: crijeva imaju svoj ritam rada a na preradu hrane igra ulogu isključivo jetra i ništa više, to je sve što mogu reći jer u to sam siguran zbog dolje navedenog razloga. Za bolju funkciju i rad crijeva pomaže jedino najobičnije hodanje jer mišići dok se kreću proizvode hormone koji vrše utjecaj na cijeli probavni sustav. Pa i ima neke logike, probava mora radit učinkovitije kako bi se iz hrane izvuklo što više energije.

-Čišćenje jetre

Stari recept u kojem se koristi grejp, maslinovo ulje i gorka sol. Sama procedura traje dan i pol ali je cijeli postupak odvratan, od pijenja gorke soli do navečer kad se treba popit ulje i grejp. Kao rezultat uspješnog čišćenja su zeleni kamenčići koji izgledaju kao grašak. Imao sam ih odmah od prvog čišćenja i stvar zaista funkcionira. Nije imala nikakvog efekta na samu seboreju ali je na niz drugi stvari poput, više energije, nestale određene alergije, prestanak bolova kod trčanja na desnoj strani ispod rebara baš gdje je jetra, prestanak bolova u kičmi, savršena probava i stolica u smislu da nema zvukova prerade, nadutosti, težine i neznam čega. Stolica je savršeno oblikovana, niti premekana niti pretvrda.

Dosad sam čišćenje obavio 8 puta, ali unatoč tome seboreja je i dalje tu bila svo vrijeme bez znakova poboljšanja. Zato palac osrednje i ona može služit samo kao temelj za dalje ali ne kao i rješenje problema. Ukratko čišćenje jetre mogu preporučit.

-Psiha

Ona se navodi kao jedna od potencijalni uzroka. Kaže stara poslovica u zdravom tijelu je zdrav duh a ne obratno. Naravno da duh djeluje na tijelo i to ja ne sporim ali ići čovjeku koji trpi vidljive posljedice na koži reći sve ti je u glavi je površno i neodgovorno. Ja na to gledam s druge strane, duh može stavit tijelo u "turažu" i naravno lanac je jak onoliko koliko je jaka najslabija karika što je kod nas jetra. I da se dogodi stres on nije uzrok seboreje on je samo kap koja je prelila čašu jer jetra niti prije nije bila "zdrava". Tko od nas nije pod stresom ili da nismo imali teški razdoblja u životu? Pod toj logici svi bi imali seboreju koji su pod stresom. Vjerojatno da  ima slučajeva gdje su seboreja ili psorijaza zaista posljedica psihe no ti slučajevi su jako rijetki ili su im priče nategnute i vjerujem da postoji i kod njih logično objašnjenje zašto je do toga došlo. Da sam slušao te priče, to ti je na bazi psihe, vjerujte mi zasigurno ne bih bio tu gdje jesam. Na kraju ako je psiha uzrok zašto onda suplementi i druge stvari djeluju? Zašto onda oni imaju ciljani efekt? Pretpostavlja se da je organizam zdrav i da se psiha iskazuje na tijelu u tom obliku kakav jest i onda bi po toj logici hrana bila suvišan i bezvrijedan faktor a s hranom i suplementi. Suplement se i deklarira kao dodatak prehrani i kao takav nije lijek s razlogom, jer on ne liječi a kod seboreje je on paradoksalno lijek ili na granici lijeka jer ima enormne efekte na seboreju! Zar je i dalje psiha uzrok svega a hrana se smatra potpuno nebitnom kao što poneki tvrde? Zašto dermatolozi ne krenu odmah sa suplementima u liječenju a ne da ja moram preko interneta vadit informacije da pomažu omega3 i vitamin B!? Znači onda primjerice kao što se sad dolaze u Švedskoj do zaključaka kako gluten zaista može uzrokovat psihičke bolesti tipa depresije, šizofrenije ili autizma. Što je onda tek sa kemikalijama, cjepivima i aditivima u hrani? Za određene aditive je poznato da uzrokuju hiperaktivnost kod djece, nadimanje, glavobolje, nesanicu a i dalje se stavljaju u hranu… Znači tu se došlo do poveznice hrana-bolest a kod seboreje ili psorijaze nije?

Dali je i dalje psiha kriva za seboreju? Presudu prepuštam vama, za mene palac dolje za psihu.

-Alkanizacija i pH vrijednost

Isto još jedna u nizu teorija koja govori da se tijelo previše zakiseli pa da ona napreduju gljive i narušava se balans organizma. Da skratim koristio sam baš od Calivite Liquid Chlorophyll koji je baš za to. Uglavnom i to je palo u vodu i stanje se i od njega pogoršalo što je isto zanimljivo, znači da ipak ima nešto u tome. Tu bih također naveo jedan od paradoksa ili bolje rečeno misterija da kod određenih ljudi seboreja se potpuno povlači ako piju jabučni ocat (mislim da je 2 žličice na dan, da baš jabučni, ni vinski ni alkoholni ni ne znam kakav drugi). Kod mene to ne funkcionira zato i tu palac dolje.

-Detox

Ovo bi trebala biti glavna tema no napisat ću kratko jer nemam o čem pisat kad nije bilo efekata. Ljekovito bilje u obliku čajeva sam pokušao u 2 navrata, nažalost bez uspjeha. Jedina mješavina koja zaista jest djelovala je Methoddraine sa šljivom u pozitivnom smislu. On je jedini koji je zaista pomogao i maknuo je perutanje oko i u ušima. Znači nije pogoršavao stanje kao neki drugi detoxi. Da sam nastavio dalje možda bi i imao daljnjeg uspjeha ali nisam imao živaca to ponovno piti 21 dan. Onda također od Calivite sam probao Ocean21. To je inače mješavina za detox organizma sa raznim algama i aloeverom i sokovima od cikle i mrkve koja je bila efektivna u 2 stvari, on mi je rješio one ispucale i suhe usnice koje su uništili homeopati. Sve bi bilo super no on je imao manu. Pogoršalo mi se perutanje u kosi i to drastično! Kako i zbog čega neznam, uglavnom perut mi se širila ponovno na uši i bivala sve deblja zato sam odustao.

Ovo bi bilo ukratko o svemu što sam prošao i kako sam se borio sa seborejom. Svi ovi pokušaji su oduzeli debelo puno vremena, neki više neki manje ali svakom sam dao pošteno dosta vremena da se pokažu. Sve ovo je bio trnovit put da me dovede do zaključka i da napišem onu mini studiju i kojem sam pokušao sam sebi dočarati i objasniti što seboreja zapravo jest. Nažalost nisam još pronašao rješenje, bar ne još, ali i da jesam odavno bi već bilo na blogu. Ovo i ona mini studija je samo djelić i suma svega onog što sam prošao kroz eksperimente i još debelo pročitanih tekstova o svoj mogućoj tematici vezanoj uz svijet seboreje, od vitamina i kako oni djeluju na tijelo, kojekakvih tretmana i čajeva, knjige raznih autora i svih mogući područja vezanih uz zdravlje i tijelo čovjeka do znanstvenih studija o raznih tretmanima te na kraju jetrenim procesima.

by Viktor

Update, travanj 2011.

-stanje danas

Nakon duže pauze evo da se javim kako je kod mene stanje. Dosta se toga promjenilo od one moje "studije".

Vidim da se javljate na komentarima što je pohvalno da podijelite s drugima svoju muku i kroz nju da i drugi nešto nauče jer svi smo u istom bazenu. 

Obećao sam da ću napravit kratki vodič za početnike al nikako da uhvatim vremena i da me uhvati manija pisanja. Nešto sam počeo no nije bilo kvalitetno za objavu, jednostavno nikak da mi dođe onaj Aha! i onda se raspišem. Tako mi je bilo kad sam i onu studiju napisao, sve napisao za par večeri i sad se čudim sam sebi što sam tamo sve pisao haha.

No dobro ajmo dalje na stvar. Seboreja je i dalje tu, ništa se drastično nije pomaklo niti promjenilo.

Eksperimentirao sam sa ne-jedenjem kruha (glutena) skoro 2 tjedna - rezultat bez promjene ili sitno poboljšanje od nekih 5%. Unatoč strogom režimu prehrane, maksimalno zamislivo zdravo, bez glutena, šećera, mlijeka, kemikalija + liveraid za čišćenje jetre seboreja je ostala neokrznuta.

Tako sam prekinuo "štrajk" glutenom i nastavio normalno jest, jer ja jeo ne jeo peutanje je tu.

- detox eksperimenti

Dalje, prije godinu dana dok sam testirao detox sa suncokretovim uljem nešto se poremetilo u sustavu i tako zaradim alergiju na mlijeko. Ah da to ti je život, riješavaš jedno dobiš drugo. I prije sam ga izbjegavao no od tad je postalo službeno, no more milk :)

Sve je to bilo do prije koji dan kad sam ponovno počeo jesti mlijeko :) So far so good. Seboreja stabilna, nema rekacija. Trošim samo dukatovo mlijeko jer jer alergija počela sa nekim austrijskim mlijekom iz lidla.

Kako sam uklonio alergiju? Da vam budem iskren nemam pojma jer sam u zadnja 4 mjeseca svašta isprobavao. Da vidimo, jedan liverflush, odnosno čišćenje jetre, nakon toga trošio liveraid, trošio propolis, tu i tamo sam trošio sredstvo za detox zvan ocean21, isto od firme calivita kao i liveraid. Perutanje se u kosi pojačavalo kako sam ga koristio ali se zato perutanje na petama očistilo, nema jutanjeg zadaha i nema noćnog mokrenja. Ovo s alergijom na mlijeko sam shvatio prije par dana dok se do prije mjesec još bio alergičan. 

Šta je se promjenilo neznam. U zadnji mjesec trošim samo liveraid i neredovito propolis. Uz to sam svakodnevno vozio bicikl oko 10km u prosjeku nekad i 20km pa je izgleda i to bio presudan faktor jer sam se svaki put oznojio. 

Zadnji tjedan dana pijem sok od mrkve i cikle. Stanje se isto drastično pogoršalo  i to od cikle. Čitao sam da je cikla čistač krvi a mrkva jetre.

Zasad ću nastavit sa sokom od mrkve, propolisom i liveraidom pa ću vidjet kud će me to odvest.

Inače sok od mrkve imate u plodinama od schneekopea samo je preskup, 20kn za bočicu od 350ml.

Zato imam sokovnik pa si sam pravim, iz kg mrkve dobim 400ml u prosjeku a kg mrkve je oko 6kn pa ti vidi uštedu.

Stanje perutanja je i dalje kako je, ograničeno na određenom području. Koža je lošija, kao i kosa otkad sam na tim sokovima. Isto kao kad trošim ocean jer mrkva i cikla i jesu glavni sastojci oceana. Mislim da je mrkva još najbolja, blaga a opet moćna. 

Ako itko bude uzimao ikad ocean krenite sa malo žličicom i to jednom na dan jer sredstvo je poprilično jako, samo nažalost pojačava perutanje u kosi, barem u mom slučaju. Koliko god se trudio vraća me na početak a to ne želim pa sam ga privremenio stavio na standby. Uzmem ga možda 1x tjedno po žličicu.

- "detekcija otrova"

Od tih silnih eskperimentiranja, kao što i sami vidite, dobio sam "novu funkciju" ako se to može tako nazvati. Ako dođem u kontakt sa nekom teškom kemikalijom bilo u kremi-šamponu-sapunu počne me glava bolit i bude mi mučnina. Isto stvar sa pesticidima u povrću i voću. Njih ne trebam niti pojesti dovoljan je jedan udah, to sam se sad uvjerio na proljetnim prskanjima.

Što je voće više zatrovano meni je veća muka i jača glavobolja.

To traje zadnji pol godine otkad imam "problema" s tim, inače prije nikad ništa.

Koliko je dobro toliko i nije. Dobro je što znam šta je nezdravo i otrovno.

Pošto imam tu "manu" da tijelo hoće samo zdravo mogu vam odat par infa gdje kupovati gdje ne.

Recimo u kauflandu  je većina robe zatrovana, šta god pojeo u roku par sati krene me boli glava. Najveća me muka uhvatila od oni paprika po 30kn kg koje super izgledaju i isto tako imaju okus.

Mislim da tamo samo mrkva valja i to moraš imat sreće jer ovisi o turi koji dobiju.

Dalje plodine je igranje pokera, nekad je roba OK nekad je isto zatrovano. Iste te crvene paprike su jedno vrijeme bile zdrave sad su i oni kao kaufland. Dođe im jedna tura jabuka sve zdravo (pretpostavljam da se prozvođač držao uputstva dok je špricao to voće i poštivao je razmak između berbe i špricanja a ne 3 dana prije berbe pa prskaju) i onda sljedeće 4 sve otrov. Jedna ima je bila toliko zatrovana da sam skoro završio na hitnoj, nisam mogao stajat na nogama a tablete za glavu nisu djelovale. Što je najgore samo ja tako reagiram na otrov dok ostali ukućani ništa, onda se pitam pa kud taj otrov kod njih završi?

Najpouzdaniji je lidl. Tamo je obratno, rijetko se zalomi da bude otrovano i ako bude onda je u maloj dozi. Neznam tko im vodi tu nabavu i odakle to sve dovlače ali roba ima je zaista prvorazredna po zdravlju a po kvaliteti moga bi biti malko bolja.

A ako hoćete potpunu sigurnost onda ima jedno mjesto - tržnica ili po domaći plac. Tamo sam natjerao svoje (trebalo mi je dugo, jer su navikli kupovat u lancima) i sad smo pronašli pouzdane prodavače, većinom domaće ljude sa sela koji prodaju svoju robu i od tada nikad ništa.

Zato manite se lanaca i na plac po voće i povrće makar bilo koju kn skuplje.

Što se tiče krema ima samo jedna crna ovca - plava nivea. Znam da sam je preporučivao ali vjerujte mi to je otrov kakvog nema. Vrag mi nije dao mira i išao sam kupit ono najmanje pakovanje da malo uživam i mirisu i jako tanko sam namazao, pesticidi su bebina zvečka šta je ovo smeće. Šta je unutra stavljeno nemam pojma al ak od toga ne dobiješ tumor ili rak onda neznam od čega.

Kad me prvi put zabolila glava nisam mogao vjerovat da je nivea u pitanju jer sam je u prošlosti na tone trošio. Provjerio sam još 2x da se uvjerim i nažalost jest - teška kemikalija na kojoj bi trebao biti onaj znak mrtvačke glave. Svakakvih krema sam probao (čak i one jeftine cien iz lidla) ali niti od jedne mi nije bila muka.

Kakva slučajnost plava nivea u rangu sa pesticidima u povrću.

Jako bitan faktor u cijelo priči sa seborejom - prehrana. Svi je zanemaruju i misle da će jednim kortićem ili šamponom riješit problem. Problem je puno dublji i jednostavno čovjek se mora temeljito promjenit. Seboreja nije došla iz čistog mira. Ovo sam sve napisao da drugi i vi sami vidite da smo okruženi otrovima kao nikad prije i da na sve moramo pazit, šta jedeš, kakvu robu nosiš, kakvu kozmetiku koristiš.
Seboreja bila problem probave, alergije ili tko čega drugog neće se sama od sebe riješit a to što mi vidimo na površini je samo slika stanja iznutra da nešto ne štima.

Kako sikavica i maslačak pomažu jetri?

Hrana poput prženih krumpirića, krafni i čipsa izvor je lipidnih peroksida (užeglih masti) koji su toksični za jetru, te trans-nezasićenih masnih kiselina. Lipidni peroksidi imaju snažan imunosupresivni učinak i oštećuju membrane stanica jetre. Masti kojima treba dati prednost su hladno-prešana ulja, poput maslinovog, sezamovog i bučinog.

Tragovi pesticida u hrani nakupljaju se u jetri i mogu uzrokovati kronična oštećenja jetre. Vrlo je važno temeljito prati voće i povrće te oguliti koru, kako biste izbjegli nepoželjne toksične spojeve. Također, nastojte izbjegavati procesirane namirnice i što više konzumirajte svježe pripremljenu hranu.

Svi znamo da je maslinovo ulje najdragocjeniji dar Mediterana koje obiluje dobrim masnoćama. Po kemijskoj strukturi najvažnija je jednostruko-nezasićena oleinska kiselina (65-85%) zbog koje je maslinovo ulje najzdravije. Stabilnost maslinovog ulja pripisujemo fenolnim komponentama, a vitamin E i beta-karoten zastupljeni su u povoljnom omjeru s velikim postotkom iskoristivosti u organizmu. Maslinovo ulje ima povoljan učinak na jetru i crijeva na taj način što aktivira kontrakciju žučnog mjehura te time pojačava peristaltiku tankog i debelog crijeva.

Izvor: Pliva

Seboreja: Faze u jetri (mini studija - dio 5.)

Ovdje ću pokušati razjasniti zašto je jetra jedna od loših karika u lancu SDa. Detox u jetri se odvija u 2 faze. U prvoj fazi se toksini pretvaraju vodo-topive i biokemijski reaktivnije. To se postiže sa grupom enzima (oko 150) čiji skupni naziv je cytochrome P450. Zapravo u prvoj fazi enzimi "pripreme" toxin tako da se poveže s odgovarajućim elementom u fazi II te na taj način nastaje complex koji jetra izbacuje odgovarajućim putem. Tokom tog procesa nastaje dosta slobodni radikala koji se moraju ukloniti da ne bi došlo do većih oštećenja tkiva. To se postiže antioksidantima. Sada već reaktivan toxin iz prve faze odlazi u drugu fazu kako bi se tamo povezao sa određenim elementom i na taj način se postao spreman za izlučivanje.
E sad je kod nas problem, koliko sam čitao o tome, da je prva faza preaktivna dok je druga prigušena. Ima jedan jako bitan detalj vezan uz prvu fazu a to je da je P450 jako osjetljiv na toksičnost poput pesticida ili metala. Zato postoji jako velika mogućnost da u sebi imamo neku supstancu (možda neki metal poput žive) koja forsira P450 i prvu fazu da radi previše pa jednostavno druga faza to ne može stići obraditi.




FAZA I:

• odvija se pretvorba toksični elemenata u manje toksične
• nuspojava tog procesa su slobodni radikali koji oštećuju tkivo
• antioksidanti neutraliziraju radikale
• poznati antioksidansi su: beta karoten, vitamin C, vitamin E i selen
• najbitniji antioksidans je gluthatione, koristi se u i prvoj i drugoj fazi
• ako se potroši u prvoj neće biti dosta za drugu
• bitni elementi koji podupiru prvu fazu: vitamini B, vitamin C, selen
• selen i vitamin E su bitni kofaktori za aktivnost gluthationa i jaki su antioksidanski
• grejpfrut koji sadrži naringenin usporava fazu I
• faza I i faza II MORAJU BITI U BALANSU !
• kupus i brokula sadržavaju tvari koje potiču i prvu i drugu fazu
• naranča i mandarina sadržavaju fitokemijski element limonene koji snažno potiče obje faze te ima antikancerogena svojstva

Supstance koje aktiviraju i potiču prvu fazu:
1. Droge: alkohol, nikotin u cigaretama, steroidi
2. Hrana: kupus, brokula, meso prženo na drvenom uglju (znači sa roštilja), visoko proteinska prehrana (misli se na proteinske suplemente), naranča, mandarina
3. Nutrijent: niacin (vitamin B3), vitamin B1, vitamin C
4. Biljke: kim, kopar
5. Toksini: ugljik tetraklorid (nalazi se u otapalima i sredstvima za čišćenje), ispušni plinovi, plinovi iz boja, dioxin, pesticidi

Supstance koje koče prvu fazu:
1. To su: naringenin iz grejpa, začin kurkuma (nalazi se i u curryu) je specifičan jer koči prvu fazu ali potiče drugu, capsaicin iz čilija, quercetin iz luka, eugenol iz klinčića




FAZA II:

• odvija se u 6 koraka
• naziva se i križište jer u toj fazi dolazi do spajanja toksični elemenata sa drugim supstancama poput cysteine, glycine or a sulphura. Na taj način toxin postaje topiv u vodi i može se izbaciti putem žući ili mokraće.

Supstance koje aktiviraju i potiču drugu fazu:
1. Glutathione spajanje: kupus, brokula, hrana koja sadrži limonene (naranča, mandarina, kora limuna, kim)
2. Aminokiseline: Glycine
3. Methylation: kolin, methionine, betaine, folic acid, vitamin B-12
4. Sulfation: Cysteine, methionine, taurine
5. Acetylation: nijedna
6. Glucuronidation: riblje ulje, dim cigarete, kontracepcijske pilule, Phenobarbital, hrana koja sadrži limonene

Supstance koje koče drugu fazu:
1. Glutathione spajanje: nedostatak selena, vitamina B-2, cinka, glutathiona
2. Aminokiseline: nedostatak proteina u prehrani
3. Methylation: nedostatak vitamina B-12 i folične kiseline
4. Sulfation: aspirin, tartrazine, nedostatak molybdenum-a
5. Acetylation: nedostatak B-2, B-5 i vitamina C
6. Glucuronidation: aspirin

Ukratko to su malo detaljnije opisane i prikazane obje faze u jetri koje su temelj svega ostalog. Sad vidite i sami zašto recimo nama pomažu elementi poput vitamin B, C, E, selena, quercetina i zašto su toliko važni. Oni rade na problemu iznutra a ne izvana poput krema i šampona koje samo prikrivaju i uljepšavaju stvarnost iznutra. Problem je iznutra a ne izvana. Samo zdrava prehrana, suplementi i detox mogu pomoći kod seboreje.
Sljedeći put ću dati svoj osvrt i rezultate sa suplementima i koji proizvodi djeluju a koji ne.

by Viktor

Seboreja: Analiza (mini studija - dio 2.)

Seboreični dermatitis odnosno seboreja je, po meni, nakon dosadašnjeg proučavanja, kronična toksičnost organizma kod koje dolazi do izbacivanja toksina preko kože, znači mogli bismo reći da je to bolest izlijevanja ili prelijevanja toksina.

Znači ne radi se o nikakvoj gljivi koja se nalazi na licu i to uzrokuje pa da se jednostavno namaže i to prođe, ima takvih bolesti, no ovdje je problem puno dublji i složeniji i lijek nije u obliku magične tablete nego od nas se traži da počnemo razmišljati o svim našim postupcima, šta jedemo, kakav je sastav, dali ima aditiva, kad jedem, kako jedem, kakvu kozmetiku koristim...

Jako je slična psorijazi i gotovo da se na prvi pogled niti ne razlikuju jer obje karakteriziraju crvenilo, svrbež i perutanje odnosno ljuštenje kože. Psorijaza je tim gora jer je koža tvrda i kod savijanja dolazi do pucanja i krvarenja kože i može izbit bilo gdje na tijelu dok seboreja ima specifične dijelove. Najjednostavniji primjer te toksičnosti vidimo na sebi svaki dan, barem je u mom slučaju tako, ako se recimo dobro naspavam 7-8 sati sna i lice ujutro bude gotovo čisto do navečer se stanje pogorša a ako odspavam svega 2-3 sata simptomi na licu se drastično pogoršaju. To je jednostavan pokazatelj da se jetra jednostavno preko dana preoptereti toksinima i ne stigne očistit krv. Ista priča se događa kad sam radio čišćenje jetre po Huldi Clark kad je koža nakon toga bila užas a pogotovo SD, crvenilo, svrbež perutanje sve na maksimumu. Treba dan dva dok se ponovno ne stabilizira, odnosno dok jetra to ne očisti.
Sad si prvo pitanje postavimo kvragu odakle toliki toksini? Pa prvi odgovor na to bi bio crijeva, to je kao začarani krug. Crijeva ispuštaju toksine u krvotok, jetra te toksine očisti i šalje natrag u crijeva i tako u krug, no naravno osim crijeva tu je stotine drugi razloga koji su mogli dovesti do toga stanja poput nekakve bakterije ili virusa koji su opteretili i oštetili jetru (visoki jetreni enzimi AST i ALT su najbolji pokazatelji toga), paraziti koji su se u njoj nastanili a da toga nismo niti svjesni, kontinuirano nezdrava prehrana, kroničan manjak određenih vitamina/minerala u organizmu bez kojih jetra ne može funkcionirati, trovanje sa teškim spojevima iz šampona, krema, omekšivača za rublje kao i praškova, parfema, dezodoransa, stres, možda smo u nekom trenutku bili izloženi teškim metalima poput olova ili žive, itd.


To se naravno nije dogodilo sve preko noći nego se ti procesi događaju godinama i čak je i bilo simptoma samo se nismo na njih obazirali ili nismo niti bili svjesni što oni jesu i što nam govore. Pošto govorim iz svog iskustva samo da nabrojim neke poput glavobolje, alergije (bilo koje na bilo šta u vašem slučaju), bolovi na desnoj strani ispod prsnog koša (pogotovo kod trčanja kad se bol obavezno javljala), bolovi u kičmi (zbog njih sam čak mijenjao krevet i madrac), umor nakon velikog obroka, umor gotovo svako poslijepodne kad moram malo odrijemati, naleti vrućine kao toplotni udar, naleti svrbeža po cijelom tijelu, depresija i mnogi drugih koji se sad ne mogu sjetiti. Najbolje da se usporedimo s onima koji imaju psorijazu, koja je glavna razlika između njih i nas sa seborejom? Oni je imaju po cijelom tijelu a mi samo na određenim mjestima i to na mjestima sa lojnim žlijezdama. Psorijaza se kao i seboreični dermatitis (SD) liječe isključivo zdravom prehranom i detoksifikacijom i iako su dosta slične nitko ili vrlo malo njih nisu radili vezu između njih dvoje i nije dao pravi uzrok problema.



Koliko dugo sam to proučavao i na sebi radio eksperimente došao sam do sljedećeg zaključka ili teorije. Kod psorijaze je došlo do potpune blokade mehanizma za uklanjanje toksina, dok je kod nas sa seborejom isto došlo do blokade osim jetre koja nekim čudom radi i to na minimumu jer je i kod nje većina sustava „izvan pogona“.
Jetra kad je pod opterećenjem ili kad je začepljena nije u stanju obraditi toksine te ih kao višak šalje koži da ih ona izbaci i to konkretnije žlijezdama lojnicama, tj. uljnim žlijezdama (uljni mi nekako bolje zvučni od lojnih J).
Zašto baš njima?
Iz više razloga. Ajmo po redu. Prvo i najbitnije je da kompletnu eliminaciju i preradu toksina obavlja jetra i to u dvije faze. Ona je kao raskrsnica za sve ostale sustave. Ako recimo faza II kod jetre ne radi u potpunosti automatski nam otpadaju crijeva koja su glavna za eliminaciju. Ta druga faza u jetri se odvija u 6 podfaza od kojih je svaka zadužena za određenu detoksifikaciju. Sad imate odgovor zašto toksini idu preko kože van, jer odjeli u jetri koji su za to zaduženi ne rade! Nije ni čudo što mi čišćenje crijeva nije pomoglo, upravo zbog toga, ništa nije ni dolazilo do njih. Uglavnom budem malo kasnije opisao te faze i što se točno u njima odvija jer te faze su ključ ili barem veći dio cijelog rješenja kod seboreje. Taj dio pročitajte na kraju o tim fazama i bitno je da ih razumijete.

Sad se opet vraćam na prethodno pitanje zašto baš žlijezdama lojnicama?
Zato jer tu na tim dijelovima (i ne samo tu već na cijeloj koži) obitava gljiva Pityrosporum ovale koja se hrani tim uljem a usput s njim i toksinima! Naravno imunološki sustav je na tim mjestima smanjen ili čak ugašen za gljivu kako bi se ona mogla razmnožavati i što više toksina sa uljem proždrijeti. Upravo za to djeluju antifugalni šamponi! Oni uništavaju Pityrosporum i crvenilo se povlači ili nestaje.
Naravno s vremenom šampon prestaje djelovat jer se gljiva brani i postaje otporna na njega. Zbog toga kortikosteroidi i steroidi djeluju jer oni ruše tu barijeru (možda pojam "rezervat" bi bio bolji da dočara sliku što se tu zapravo događa i zašto neke stvari djeluju a neke ne) koju je imunološki sustav napravio za gljivu i naravno kad se brana sruši imunološku sustav uništi gljivu. Kada se prestane s mazanjem barijera se ponovno uspostavlja, gljiva se razmnoži i proces izbacivanja može se nastaviti.

To je još ljepši primjer kako je imunološki sustav sofisticiran jer steroidi djeluju gotovo instantno a nemaju antifugalna svojstva a to što su štetni to je druga priča ali o njima malo detaljnije par stranica niže. To je također odličan primjer kako je za imunitet lako riješiti gljivu i nešto slično a sad što on to ne radi odmah ili zakaže na nekim drugim stvarima to je tema za drugu raspravu o kojoj bi se dale napisati knjige.

Seboreja je ništa drugo nego jedan od načina rješavanja toksina i po meni je to briljantan način, iako ovo zvuči glupo i naivno jer mi smo ti koji patimo zamislite da toga nema kud bi ti toksini otišli? Vjerujem da odgovor na to i sami možete pretpostaviti, popis drugih puno opasniji bolesti je beskonačan. Ako se gleda sa te perspektive mislim da se možemo smatrati sretnicima jer gledajte na seboreju kao backup koji se pali samo u krajnjoj nuždi.

Najbolje i ujedno najsmješnije objašnjenje imaju doktori koji kažu da se imunološki sustav brani protiv gljive, da je to poremećaj uljni žlijezda ili autoimuna bolest i dat će vam sve moguće kreme i antimikotičke pripravke da se otarasite seboreje. Kad se samo sjetim silnih krema sa kancerogenim sastojcima, ajme pa što sam ja sebi radio i još za to masno plaćao! Naravno da su to sve doktorske gluposti koje treba sve zaboraviti i krenuti od nule, jer da i jesu u pravu da se imunitet zaista brani od te gljive, zašto onda nisu pod upalom sve uljne žlijezde na tijelu nego samo određeni dijelovi kože i to točno limitirani dijelovi? Zašto na jednom mjestu izbije a malo dalje koža potpuno zdrava? Zašto onda crvenilo i perutanje varira s promjenom prehrane (to je valjda svatko od nas dosada i sam zaključio; samo nisu doktori) ili se čak povlači? Znači sve je to slučajno? Kad nešto ne znamo najbolje je reći to je autoimuno ili to ti je u glavi.
Ako ima više toksina za izbacit imunitet (bolje rečeno jetra jer ona upravlja imunitetom) jednostavno izolira veću površinu za gljivu kako bi mogla neometano živjeti i jesti taj otrov. To sam uvjerio na vlastitoj koži kad sam uzeo jedno sredstvo za detox i koristio sam duplu dozu od preporučene i seboreja je jednostavno buknula i proširila mi se na dio čela, jednostavno granica koja je nekad bila uz rub vlasišta se pomaknula dalje na zdravi dio. Mi to ne primjećujemo na početku kada krene malo perutanje nego tek kad nam izbije na licu i završimo kod dermatologa a onda je kasno.

Naravno to je sve iznimno kompliciran proces i možemo samo nagađati kako sve detaljno funkcionira ali evo pokušat ću objasnit neke stvari koje pomažu i na koji način funkcioniraju.
Vitamin C je prvi. Zašto on smanjuje crvenilo? Zbog više stvari.

1. Kao prvo prirodan je antihistamin. Hm antihistamin?
"Histamin je već dugo poznat kao pokretač (medijator) akutnih alergijskih reakcija u ljudi. Dokazano je i njegovo izlučivanje iz mastocita i bazofila nakon spajanja alergena i antitijela (specifični IgE) na njihovoj površini koja sadrži receptore za IgE. Kako bi se moglo ispitivati njegovo djelovanje, sintetiziran je i laboratorijski još 1907. godine, a dobio je ime po grčkoj riječi "histos" što znači tkivo. Dajući ga intravenozno životinjama, Henry Dale dokazao je njegov jak učinak na spazam bronha i nastanak vazodilatacije (širenja krvnih žila). Odgovoran je i za nastanak urtika na koži zbog izlaska tekućine i staničnih elemenata u potkožje, što izaziva edem, crvenilo i svrbež."

Eto nam odgovora otkud crvenilo, uz pomoć histamina organizam tjera toksine kroz kožu (čitaj gore – "staničnih elemenata"), koža crvenija - protok veći, iako u našem slučaju i gljiva može izazvati crvenilo ili oboje izazivaju crvenilo i rade u balansu. Primjer za to ako uzmete veliku količinu vitamina C, crvenilo se smanjuje jer smo snizili količinu histamina u krvi, isto se dogodi ako se tretiramo antifugalnim šamponom, crvenilo se smanjuje; znači očigledno je tu dobro kontrolirana veza između njih dvoje a detaljno kako sam proces ide pretpostavljam da toksini zajedno sa uljem izlaze van kroz kožne otvore.

2. Kao drugo vitamin C je prirodan antioksidans jer uništava slobodne radikale koji su nusprodukt jetrenih pretvorba toksina
3. Kao treće vitamin C je glavnih inhibitor u jetri za proizvodnju još jačeg i glavnog antioksidansa Glutathione-a koji je jedan od najbitniji elemenata u drugoj fazi detoksifikacije jetre.

Eto riješili smo crvenilo, ostaje nam svrbež i perutanje.
Svrbež uzrokuju slobodni radikali koji kolaju tijelom jer oni su izašli iz prve faze u kojoj nisu eliminirani ali ih niti druga faza nije prihvatila i obradila. Pravilo je jednostavno, više toksičnosti = više radikala koji su jako opasni jer oštećuju tkivo = jači svrbež Tu nastupaju antioksidansi koji ih neutraliziraju i popravljaju njihovu štetu. Više puta ću ih tokom teksta navesti jer su jako bitni kod nas sa seborejom, to su beta karoten, vitamin C i E te selen, cink, alfa lipoična kiselina i koenzim Q10. No po meni najbitniji su selen, vitamin C i beta karoten. Kombinirajte ih, ovisno o debljini vašeg novčanika i rezultati neće izostati.
Svrbež riješen i ostaje nam najkompliciraniji dio – ljuskanje za koje nisam uspio pronaći i shvatiti kako i zašto, ali pokušat ću opisati.

Zašto se stvaraju ljuske?
Za to može biti više odgovora; prvi sloj kože se mora mijenjati jer dolazi do oštećenja tokom tog procesa „izbacivanja ulja/prehrane gljive“ ili na taj način tijelo još brže izbacuje toksine preko tog prvog sloja. Prvi sloj epiderm se sastoji od pločasti stanica koje su prekrivene tvarima za apsorpciju i zadržavanje vlage koje ih održavaju vlažnim i elastičnim. Ako se ta elastičnost gubi ploča se zamjenjuje a naravno da se gubi jer ulje namijenjeno za vlaženje kože potroši gljiva i taj proces se stalno ponavlja samo jako ubrzano i potrebno je puno minerala i vitamina da se taj novi sloj kože napravi. U normalnim okolnostima taj proces izmjene traje oko mjesec dana a kod nas se to događa praktički svakih par dana i onda se možete zamisliti potrošnju vitamina kod nas i kod onih koji nemaju seboreju i još tome ako pridodamo lošu prehranu onda se pitam odakle mu toliki vitamini.


Upravo tu nastupa biotin i vitamini B kompleksa koji daju koži materijal koji je potreban za izgradnju novog sloja. Ukoliko dođe do manjka elemenata onda se jednostavno resursi namijeniti izgradnji kose i ostalih dlaka preusmjere na izgradnju kože.
Zato kod seboreje dolazi do opadanja i stanjivanja kose ili samo stanjivanja jer se želi rast održati na minimumu. Isti princip kao kad nemate love pa umjesto skupih marki prelazite na jeftine. Dodavanjem vitamina nadomještamo taj manjak i u mom slučaju sa eksperimentiranjem vitamina opadanje je gotovo u potpunosti prestalo ali za sam rast treba vremena i kvalitetnih vitamina tako da ako prođe i mjesec dana nemojte odmah očekivati rezultate.
Slično se postiže s određenima uljima koji se stavljaju na vlasište i oni dugoročno zadržavaju vlagu i perutanja gotovo da i nema.
Napomena za vitamine, one norme što vam pišu na bočici su napisane za zdrave osobe i idealnom prehranom a pošto mi tu ne spadamo slobodno možete duplati od preporučenog a to čak i preporučujem jer jedino tako se postižu efekti.

No to su sve detalji koji opisuju same procese koji se događaju kod seboreje ali glavno pitanje još nije ni dotaknuto, zašto? Kako je do tog stanja uopće došlo i što je točan uzrok? To su pitanja na koja tražim odgovor jer da ih znam izliječio bih se i vjerojatno ne bih ovo ni pisao.

Nastavak slijedi...

by Viktor

Perutanje i crvenilo kože - pitanje

Pitanje:
Imam problema s kožom već godinama i trebam pomoć. Krenulo je s peruti, svrabom i crvenilom na vlasištu. Doktorica mi je preporučila Oronazol šampon i stvarno je pomagalo. Ali čini mi se da je on dosta agresivan i da ga se ne može koristiti na duže staze. Da li sam u pravu? Uglavnom nakon nekog vremena mi se vratilo. Kroz neko vrijeme mi se pojavilo crvenilo i ljuštenje na licu pored nosa (ispod podočnjaka), pa onda na obrvama i zatim na tjemenu kod čela, odnosno sa strane čela. Paralelno s tim i crvenilo na srednjem dijelu prsa (to me tolko ne dira jer se ne vidi). Ne znam kako, ali znam da sam u jednom trenutku došao do toga da sam svaki drugi dan prao kosu zbog svraba, a i jako se mastila. Tada sam otišao na pregled vlasišta u ljekarnu (oni zapravo promoviraju Rougjieve proizvode). I tu mi je čovjek rekao da se masti jer se prečesto pere i da perem samo dva puta tjedno Rougjievom čistećom pjenom. Te mi je još dao neki preparat Rougjiev s čime bi mazao nakon pranja. Rekao je da ovi šamponi tipa Oranozol nisu baš dobri za kožu. (ne znam kolko je tu istine). Nakon što sam prešao na pranje samo 2 puta tjedno, masnoća se brzo regulirala i sad već par godina nemam s tim problema. Također kada bi mazao s tim preparatima (dosta su skupi) i perut bi se regulirala. On je rekao da nema tu pomoći da je to doživotno, da imam takvu kožu i da postoji bolji i lošiji periodi. Najgore je proljeće i jesen jel su promjene u temperaturi.
Za seboreu na licu nisam ništa koristio, osim malo nivea kreme svaki dan da mi se ljuskice tolko ne vide odnosno da koža nije presuha. Ali imam jako crvenilo sa strane.
Sada kosu perem s Roughjivom pjenom i ona mi se čini dobra jer nije agresivna (bar tako mislim). S tim da ne mogu reći da je potpuno učinkovita što se tiče peruti. Ima boljih i lošijih razdoblja. Vidim da neki preporučaju Dr. Temt šampon, jel on agresivan, kakve sastojke ima u sebi? Da li se on može koristiti cijelo vrijeme, a da nije štetan za vlasište? Čak si razmišljam da ponovo počnem koristiti Oronazol jer je pomagao, ali ne znam kolko dugo se njega može koristiti.

Što bi mi preporučili za seboreu na licu? Kako da ga tretiram? Koje kreme? Zanimaju me gotove kreme koje se mogu koristiti duže vremena, a da nemaju ovih štetnih sastojaka od kojih će kasnije koža još više poludjeti. Što vam je pomoglo od krema?
(Tomislav H s forum.hr)

Odgovor:
Znam kako ti je s ovom napasti svi smo prošli to iako kod mene još nije u tolikoj mjeri kao kod tebe. Prvo što moraš napravit je krenut od prehrane znači izbacit na prvom mjestu mlijeko i mliječne proizvode, kikiriki, šećer i sve što je slatko (da znam da nije lako no nakon nekog vremena se navikneš) i uzimati šećer samo iz voća, junk food obavezno tipa paštete, parizere i slično, onda dalje majoneza i ugrubo to bi bilo to. Počni uzimati supplemente poput omege3 i vitamin b complex i biotina, vitamin c, selen obavezno ... (znam da biotina ima već u vitamin b komplexu ali nije dovoljno). Ako se toga budeš toga držao za manje od mjesec dana kompletno stanje ćeš držati pod kontrolom sa običnim head&shouldersom i to da kosu pereš jednom tjedno! Kosu nemoj prati svaki dan da neznam koliko je loše stanje, ja perem svaki treći minimum jer je to sasvim dovoljno, u našem slučaju više je bolje ne vrijedi. Zaboravi na doktore, dermatologe, nadriliječnike, vračare, homeopate i šta sve neznam jer u ovom si potpuno sam. Uzrok je unutra i to nema veze s lošom kožom ili neznam čime, to je bullshit. Oronazol je super šampon kao i svi drugi no ne samo da je štetan na dugoročno nego je jak i koža se navikne na njega i onda s vremenom postaje sve slabiji i kad prestane djelovat onda češ si čupat kosu od svraba i crvenila.
Jedan mali tip što se tiče šampona obavezno rotiraj tipove šampona nakon svake potrošene bočice, recimo jedna boca h&s, pa onda neznam garnier fructis pa onda neki komercijalni itd. na taj način svaki novi tip šampona djeluje maximalno a koža se ne stigne naviknuti.
To su sve najjeftinija rješenja koja pale ali ne rješavaju problem, od skupljih bih naveo colostrum ili hrskavicu morskog psa koji također fantastično djeluju ali su masno skupi i čim se skineš sa njih sve po starom tak da bolje onda najjeftinije rješenje dok se nadam se ne otkrije uzrok. Uporno tražim rješenje zadnje 2 godine i isprobao sam hrpu preparata ali rješenja nema. Trenutno sam fokusiran na jetru i detoxifikaciju organizma no iako se super osjećam i ima pozitivnih pomaka nema znatnih pomaka kod seboreje, onda je i dalje vjerni pratilac. Na kraju koliko sam uspio vidjeti pravi uzrok po meni leži u crijevima no to ću krenut kad se malo financijski oporavim jer će me to masno koštat. Idealno bi bilo držati se stroge prehrane bez gore svega navedenog + probavni enzimi da se smanji opterećenje crijeva i hrana preradi kako treba + acidophilus za jačanje crijevne flore + nekakav biljni preparat poput paraprotexa ili aloe vere ili nešto još jače za uništavanje kandide i još pored toga recimo colostrum za podizanje imuniteta u crijevima i općenito u tijelu. Sve to super zvuči ali pravo pitanje što će se dogoditi kada se skineš s toga? To je glavni problem jer nitko nezna uzrok ali je koliko vidim ove s psorijazom koji su se izliječili problem je definitivno u toksifikaciji koja po meni jedino može doći iz loših crijeva koja su temelj cijelog zdravlja.
Što se tiče krema za lice i njega lica idi isključivo na prirodne proizvode koje možeš dugo koristiti. Imaš recimo od bioderme sensibio DS koje je fantastičan jer sadrži palmino ulje, dalje imaš od nikela ulje noćurka koji ljudi isto hvale, onda obična plava nivea koja je jedina od "industrije" a da dobro djeluje iako je izbjegavam zbog aluminija, onda imaš recimo mast mastiana koja nekima isto odlično djeluje zbog meda i na kraju kick ass product je ova krema sa jojobom i uljem noćurka koja fantastično djeluje a prirodna. Tonik za čišćenje lica isključivo bioderma H2O.
Inače ja već zadnji pol godine ne trošim nikakvu kremu niti bilo šta stavljam na lice jer eksperimentiram s tim preparatima a i lice mi je onak relativno čisto tak da ne stavljam ništa, samo malo sapuna i hladne vode 1x na dan i to je to. Crvenilo je i dalje tu ali gotovo nevidljivo a perutanje i svrab su prošlost odavno osim kad pojedem nešto poput paštete.